Jedná se o otázku, kterou se lékaři stále ptají. Co je lepší, teplo nebo chlad při léčbě častých bolestí a zranění?
Teplo otevře krevní cévy a zima je zužuje. Obecně platí, že teplo je pro chronickou bolest a zima je pro zranění.
Pro čerstvé zranění jako podvrtnutí nebo namáhání, chcete led (nebo studený balíček). Tím se uzavřou krevní cévy a zmírní se otoky a podlitiny. Použijte studené teplo pouze po dobu prvních 48 hodin po zranění.
Pro opakovanou nebo chronickou bolest chcete více krve v oblasti, ne méně. Krev obsahuje kyslík a živiny a urychlí hojení. Teplo je obecně tou nejlepší volbou.
Pro popáleniny, mnoho lidí okamžitě běží na ledu. Je pravda, že se cítí dobře, ale příliš horko na popálení zpomalí hojení tím, že odřízne krevní oběh. Použijte chladnou vodu spíše než led nebo studenou vodu, a jen asi minutu. Poté přepněte na teplou vodu. Teplá voda je ještě chladnější než vaše spálená kůže, takže se bude cítit dobře a pomůže vám léčit.
Bug kousky a většina věcí, které svědění nejlépe reagují na zima. Studium také sníží otoky.
Artritida je složitá. Pro spálenou kloubu může být krátká aplikace za studena nejlepší volbou ke snížení bolesti a otoku, ale chronicky tuhý kloub bude lépe s teplem uvolňovat pojivové tkáně a zvyšovat rozsah pohybu.
Bolesti hlavy jsou ještě obtížnější, protože existuje tolik druhů. Obecně lze říci, že tahová bolest hlavy způsobená těsnými svaly v krku nebo čelisti se může s teplem na těchto svalech zlepšit. Cévní bolesti hlavy, včetně migrén, na druhou stranu, se mohou zlepšit v důsledku nachlazení. Aby to bylo více matoucí, existují studie, které ukazují, že někteří pacienti s migrénou mají pocit, že lépe využívají teplo i chladu současně.
