Obsah:
Zatímco běžná chlad je obvykle relativně mírná nemoc, je to jedna z hlavních příčin ztracené školy a práce. Existují stovky virů, které mohou způsobit nachlazení, a přestože vědci ještě nenajdou lék, existují léčebné postupy, které vám pomohou cítit se lépe a zvládnout vaše příznaky.
Cold Treatment Starts Home
První krok k léčbě vaše studené symptomy se starají o sebe. Samoobslužná opatření pro běžnou zimu zahrnují:
- Získejte spoustu odpočinku. Kdykoli je to možné, odpočívejte v posteli, když máte chlad. Vaše tělo potřebuje energii k potlačení infekce, takže získání dostatečného odpočinku může pomoci urychlit váš čas obnovy. Zvlášť důležité je odpočívat, pokud máte horečku
- Gargle teplou slanou vodu Pokud vám vaše zima způsobuje škrábání nebo bolesti v krku, několikrát za den můžete kloktat se směsí teplé vody a stolní soli poskytují určitou úlevu. Krky a pastilky v krku mohou také pomoci uklidnit bolest v krku
- Pít spousty tekutin Zvyšte příjem tekutin, když máte chlad po pití vody, šťávu a čirých tekutinách a polévkách po celý den. Zvýšení příjmu správných tekutin může uvolnit hlen a zabránit dehydrataci.
- Vyzkoušejte slané nosní kapky a vazelínu. Když je váš nos uvolněný nebo něžný, používejte fyziologický roztok nosní kapky a sprej, který vám pomůže uvolnit hlen a péče o vaše podrážděné nosní pasáže.
- Vyvarujte se pití alkoholu Pití alkoholu může způsobit dehydratace a může vás zhoršovat, když máte nachlazení
Léky ke zvládnutí studených příznaků
V závislosti na vašich specifických příznacích při nachlazení vám mohou pomoci lépe se léčit léky mimo léčbu (OTC). Tento lék však nemůže vyléčit nebo snížit délku vašeho nachlazení. OTC léky, které mohou pomoci při nabídce pomoci, zahrnují:
- Analgetika. Analgetika jsou léky, které mohou snížit bolest a horečku. Aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) a acetaminofen (Tylenol) mohou pomoci zmírnit příznaky nachlazení jako bolesti svalů, bolest hlavy nebo horečka. Nedávejte aspirinu dětem nebo dospívajícím, kteří mají virové infekce, jako je nachlazení, protože aspirin byl spojen s Reyeho syndromem - stav, který náhle napadne ledviny, mozek a játra dětí.
- Dekongestanty Dekongenty působí zmenšováním krevních cév v nosu, aby mohl procházet vzduch, což usnadňuje dýchání.
- Supresanty proti kašli Supresanty proti kašli nebo antitusika zastavují reflex k kašli, ale mají být užívány pouze tehdy, suché (bez hlenu). Děti mladší než 4 roky by neměly užívat léky proti kašli
- expektoranty expektoranty tenké hlienu, což vám usnadňuje vykašlávání
- antihistaminika antihistaminika může pomoci zmírnit určité příznaky nachlazení včetně výtoku z nosu a vodnatých očí.
Vezměte OTC léky s opatrností, protože jsou obvykle spojeny s vedlejšími účinky, jako jsou závratě a žaludeční nevolnost. Pokud si nejste jisti, zda je lék bezpečný, obraťte se na svého lékaře nebo lékárníka. Vzhledem k bezpečnostním obavám doporučuje Úřad pro kontrolu potravin a léčivých přípravků děti mladší než 6 let, aby nepoužívali tyto OTC léky k léčbě nachlazení.
Každý si někdy zahřívá - znát základy, které vám a vaší rodině pomůže.
Přejděte na Průvodce sezónním chladem a chřipkou
