Bianca Lorraine Thompsonová byla diagnostikována s velkou depresí, když jí bylo 19 a již 11 let řídí stav. Její příznaky se zhoršily poté, co byla v roce 2010 rozvedena ve věku 24 let; během dvou let ztratila většinu svých přátel, jejího domova a svou práci na depresi. V roce 2012 byla hospitalizována poprvé a byla diagnostikována také s bipolární poruchou. Bylo to deset měsíců od jejího posledního relapsu a Bianca se domnívá, že konečně našla léčebný plán, který pro ni pracuje - sestává z léčby, terapie, úpravy životního stylu a sledování symptomů, stejně jako mít tým zdravotní péče, který ji poslouchá
O společnosti Bianca
Věk: 30
Umístění: Oklahoma City
Povolání: Certifikovaný ošetřovatelský asistent; (
)> 3 věcí, které nemůžete žít bez: Rodina, víra a naděje
3 slova, která ( )>
Depresivní příznaky (denně a během epizod): Denně se bojím se svým spánkem a stravovacími vzory. Některé dny nemůžu najít energii, abych se dostala z postele. Jsem podrážděná a snadno se pneumatiku. Jsem ohromen tím, že se na můj čas staly další požadavky.
Když mám epizodu, bojuji s morbidními myšlenkami. Začínám izolovat sebe a vytlačit lidi pryč. Vybírám zápasy s těmi nejbližšími ke mně. Náhle se mi nelíbí nic, ani nechci nic jiného než zůstat sám. Řízení depresí v kostce:
Vezmu si léky, snažím se spát, smát se, trávit čas s lidmi, které miluji , snažte se neudržovat zášť, navštěvovat mé podpůrné skupiny, pomáhat druhým a žít v přítomnosti a jeden den najednou.
Největší příznivec v řízení deprese: Má rodina a přátelé
Poradenství pro jiné osoby s velkou depresí: Buďte aktivní účastník vaší obnovy. Vezměte si léky, jak je předepsáno. Navštěvte skupiny podpory. Zjistěte vše, co můžete o svém stavu a možnostech léčby. Najděte lékaře, se kterým můžete mluvit. Zeptejte se na otázky, prozkoumejte online, promluvte si s ostatními lidmi žijícími s depresí (najdete je v podpůrných skupinách). Opravdu věřím, že znalost není jen síla, ale i komfort. Pamatujte si, že nejste sám v tom. Na druhé straně tohoto temného mraku je uvnitř vás slunce. Vezměte kroky dítěte a vězte, že minulost neurčuje vaši budoucnost. Odkud jste přišli, nebude určit, kde budete. Nikdy není příliš pozdě, než se změní.
