Po léčbě rakoviny dělohy většina žen očekává, že se jejich životy vrátí k normálu. Mnoho lidí však zjistí, že to nefunguje. Obávají se, že rakovina dělohy se vrátí, nebo že nemohou platit své lékařské faktury. Mohou mít během léčby sebeúctu a problémy s tělem, které souvisejí s přírůstkem tělesné hmotnosti, a mohou se snažit znovu získat sexuální intimitu.
Všechny tyto problémy mohou být ohromující. Smutek a smutek jsou časté emoční reakce u žen, které měly léčbu rakoviny dělohy. Některé ženy však trpí depresí - ve skutečnosti je závažná deprese postižena asi 25 procenty pacientů s rakovinou.
Rakovina děložní: známky deprese
Je důležité znát příznaky deprese, abyste získali více pomoci rychle. Příznaky deprese zahrnují:
- Nelze zájem o normální aktivity
- Pláč po dlouhou dobu
- Změny stravovacích a spacích návyků
- Únava
- Pocit bezcennosti
Jak můžete zvládnout depresi po Léčba rakoviny dělohy
Podporované skupiny. Požádejte svého lékaře o podpůrné skupiny ve vaší oblasti. Mnoho z nich je usnadněno licencovanými terapeuty, kteří se specializují na problematiku žen s rakovinou dělohy. Některé skupiny poskytují nejen emoční podporu, ale také dopravní prostředky, finanční zdroje a domácí péči. Jedna z výzkumných studií ukázala, že psychologické příznaky byly během prvních šesti týdnů obnovy (a měly tendenci trvat déle) u žen, které měly špatnou sociální podporu.
Online skupiny Další možností je připojit se ke skupině online podpory, jako je podpora rakoviny dělohy u společnosti EverydayHealth.com. Tyto skupiny poskytují snadný denní přístup a anonymita.
Individuální poradenství Pokud potřebujete další pomoc, vyberte si psychologa nebo psychiatra, který se specializuje na podporu rakoviny žen. Psychiatr může předepsat léky na úzkost a depresi. Také můžete konzultovat s vaším duchovním nebo duchovním poradcem.
Zajděte s rodinou otevřeně a zůstaňte zaneprázdněni. Obklopte se svou rodinou a promluvte s nimi otevřeně. Otevřená komunikace mezi členy rodiny vám pomůže snížit vaše obavy. Jedna studie ukázala, že přeživší pacienti s rakovinou dělohy, kteří byli nezaměstnaní nebo žijící samostatně, byli obzvláště ohroženi obtížemi duševního zdraví.
Získejte přesné informace. Pokud víte, co po vaší léčbě očekávat, proces. Micheline Toussaintová, psychoterapeuta společnosti Life With Cancer Center, nezisková organizace sdružená s Inova Health Systems ve Fairfaxu, Va., Říká, že ženy by měly být opatrné ohledně zdroje jejich lékařských informací. Hledejte informace v spolehlivých zdrojích, kterým důvěřujete. Toussaint také povzbuzuje své pacienty mluvit s jinými ženami o svých zkušenostech po léčbě rakoviny dělohy.
Být zdravý, jak je to možné, fyzicky i psychicky. Elizabeth Hudler, MD, psychiatr v Psychiatrické center v San Diegu a Sharp zdravotnictví , vyzývá její pacienty, aby "jíst zdravě, cvičit a socializovat". Dr. Hudler dodává, že většina jejích pacientů s rakovinou je "odvážná, vynalézavá a pozitivní", což pomáhá při jejich zotavení.
Zvažte doplňkové terapie. Toussaint říká, že některé ženy se cítí zradeny tělem. Používá jógu, aby pomohla ženám znovu získat kontrolu nad tělem a duchem. Toussaint také používá meditaci, aby pomohla ženám "uvědomit si své myšlenky. … jakmile se naučí identifikovat negativní, bezmocné a beznadějné myšlenkové vzorce, mohou se začít měnit." Její program dává ženám mnoho různých terapeutických možností, jako je pohybová terapie, psaní, qi gong (pronikavý "chee gong"), tai chi, masáž a reiki.
Všechny tyto doplňky
můžete se vypořádat s depresí, ale pomáhají vám vést zdravější životní styl celkově. Udělejte zvláštní úsilí, abyste se obklopili podporou a nebojte se žádat o pomoc během této doby.
