Obsah:
- Durbin učinil důležité změny v životním stylu že žije s diabetem typu 2. Pro začátečníky kontroluje jeho krevní glukózu nejméně čtyřikrát denně: když se probudí, než půjde spát v noci, před a po nejméně jednom jídle. V závislosti na své činnosti se v některých dnech testuje ještě častěji.
- Jako mnoho věcí v životě, Durbin zjistí, že žijící s diabetem typu 2 může být náročné, ale ne neprekonatelné. "Byl bych lhát, kdybych vám řekl, že život s diabetem typu 2 je procházka v parku," říká. "To není. Jsou dny, kdy může být mimořádně obtížné řídit i přes mé nejlepší úsilí. Na druhé straně existují dny, kdy jsou věci snadné. Musíte se dobrem se špatnými, a zvyknete si to v průběhu času. To se vám nelíbí, ale na to si zvyknete. "
Jeho diagnostika diabetes však nebyla úplným šokem. Jeho babička má cukrovku typu 2 a její starobylé rodiče měli také podmínky. Měl také řadu rizikových faktorů, včetně nadváhy, vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu a triglyceridů. Přesto měl jednu výhodu - svůj věk. Byl jen 24.
Mohlo by se zdát překvapivé, že někdo tak mladý by mohl vyvinout diabetes typu 2, ale onemocnění vzrůstá mezi sety pod 30 let. Ve skutečnosti se u lidí ve věku od 18 do 29 let vyskytuje 5.7 procent všech nových případů diabetu, což je odhad Centra pro kontrolu a prevenci nemocí v USA. Dalších 3,5% diagnóz se vyskytlo před 35. narozením pacientů.
V případě Durbin byl poslán lékaři s příznakem diabetu, který prostě nezanechal - kvasinkovou infekci. "Jak jsem se dozvěděl, kvasinkové infekce jsou časté u lidí žijících s různými typy cukrovky," říká Durbin. "Infekce mě vedla k lékaři. Byly provedeny testy a byl jsem diagnostikován s typem 2. Další testy provedené v té době odhalily, že mám také kongestivní srdeční selhání. Zjistil jsem, že mám spoustu typických příznaků - zvýšená žízeň, sucho v ústech, časté močení, únava, rozmazané vidění a bolesti hlavy. "
Vytvoření plánu řízení diabetu
Durbin učinil důležité změny v životním stylu že žije s diabetem typu 2. Pro začátečníky kontroluje jeho krevní glukózu nejméně čtyřikrát denně: když se probudí, než půjde spát v noci, před a po nejméně jednom jídle. V závislosti na své činnosti se v některých dnech testuje ještě častěji.
Řízení diabetu pro dospívající a mladé lidi zahrnuje také užívání léků. Stejně jako mnoho jiných lidí žijících s diabetem typu 2 začal Durbin léčbu perorálními léky. Po podání metforminu, glipizidu, Janumetu a Januviové došlo ke vzniku negativních vedlejších účinků, začal používat injekční léky. Za uplynulý rok podstoupil každý den injekci přípravku Byetta před snídaní a večeří a nedávno přidal injekci inzulínu Lantus do své každodenní rutiny.
Udělal také své stravovací a cvičební návyky - Cílem je jíst 1 500 až 1 800 kalorií denně a dělat procházky.
Durbin je život po diagnostice
Jako mnoho věcí v životě, Durbin zjistí, že žijící s diabetem typu 2 může být náročné, ale ne neprekonatelné. "Byl bych lhát, kdybych vám řekl, že život s diabetem typu 2 je procházka v parku," říká. "To není. Jsou dny, kdy může být mimořádně obtížné řídit i přes mé nejlepší úsilí. Na druhé straně existují dny, kdy jsou věci snadné. Musíte se dobrem se špatnými, a zvyknete si to v průběhu času. To se vám nelíbí, ale na to si zvyknete. "
Na svém blogu My Diabetic Srdce se Durbin otevírá své boje s depresemi a úzkostí od jeho diagnózy a informuje čtenáře o životě se svými dvěma podmínky. Prostřednictvím toho všeho neváhá sdílet své zkušenosti s rodinou, přáteli, spolupracovníky a zaměstnavatelem. Ačkoli on říká, že on dostal mnoho "otravné, nevzdělané" reakce od náhodných lidí spekulovat na příčinu jeho cukrovky je vše od jeho váhy k jeho příjmu cukru, on vidí být otevřený o tom jako bezpečnostní záležitost. Pokud by měl mít zdravotní problém, je přesvědčen, že je důležité, aby ti, kteří jsou kolem něj, věděli, co se děje a je schopen pomoci.
Ačkoli Durbinův diabetes přiměje jej, aby jedl pečlivěji a zvládl své zdraví mnohem důkladněji, než mnozí lidé jeho věku, říká, že může stále dělat všechno, co dělají jeho přátelé, a žije plný a aktivní život. Pro lidi, kteří jsou nově diagnostikováni nebo se potýkají s tímto onemocněním, má malou radu: "Zajistěte co nejvíce ze života a zdraví, které máte," říká. "Žijte každý den co nejvíce a starají se o sebe. Po diagnóze je život.
