4 Velké překážky pro vidění doktora a jeho překonání -

Jít u lékaře nemusí být na vrcholu seznamu.Getty Images

HIGHLIGHTS

Mnoho odložte zdravotní péči, protože nemají pojištění, ale to se mění se zákonem o cenově dostupné péči.

Nalezení správného poskytovatele primární péče vám může pomoci získat preventivní péči, kterou potřebujete.

Úzkost nebo fobie vás možná ponechala než půjdete na doktora, ale tyto problémy jsou léčitelné, pokud se k němu dostanete za pomoc.

Přiznejte, že jste nebyli u doktora opravdu dlouho. Měli jste své důvody. Možná jste neměli pojištění (ale teď ho můžete dostat kvůli Obamacare), nebo jste nevěděli, jak najít dobrého lékaře a neustále odkládáte vyhledávání. Možná si říkal, že nemáš čas, nebo se prostě bojí toho, co bys zjistil, jestli půjdeš. Váš lékař by vám mohl dát špatné zprávy, že?

Jít u lékaře nemusí být na vrcholu vašeho seznamu úkolů, ale z naléhavých důvodů by to mělo být. Pravidelná a důsledná zdravotní péče může pomoci před malými problémy předtím, než se stanou vážnými zdravotními problémy. Platí, když pravidelně navštěvujete svého lékaře, a to nejen v případě, kdy se problém stane tak nesnesitelným, že jste zoufalý a není snadno léčitelný.

Od zavedení cenově dostupné péče je mnoho dalších lidí pojištěno a hledá péči. Dokonce i když nejste mezi miliony, kteří se nedávno připojili k řadám pojištěných, je pravděpodobné, že jste odložili jedno nebo více preventivních zdravotních opatření - věci jako imunizace a screeningové testy proti rakovině - nebo prostě nechte příliš mnoho času jít mezi návštěva lékaře

Zde je to, co můžete udělat, abyste se dostali zpátky do zařízení a překonali tyto čtyři překážky preventivní péče. Jste nezaistený

Drsná realita by mohla být, že jste odložili až zítra péči, kterou byste měli dostat dnes kvůli nedostatku zdravotního pojištění. To je stále pravda, pokud odhaduje 13 procent obyvatel USA, podle průzkumu Gallup v červenci 2014.

Prvním krokem je získání pokrytí prostřednictvím společnosti Medicare nebo Medicaid nebo registrace na zdravotnickém trhu. Další otevřená doba registrace pro tržní zdravotní pojišťovny s povolenou cenou za dostupné ceny bude v listopadu 2014. Zvláštní zápis je však k dispozici kdykoli pro určité skupiny a okolnosti. Můžete se zaregistrovat, pokud:

jste se nedávno oženili nebo rozvedli

• jste se narodili nebo jste přijali dítě nebo jste umístili dítě pro adopci nebo pěstounskou péči
• byli nedávno propuštěni z vězení nebo vězení
• nový občan USA
• Jsou členem federálně uznávaného kmene
• Jsou akcionářem na rodném Aljašce
• Neúnavně ztratil vaše zdravotní pokrytí, například když váš zaměstnavatel přestal platit nebo jste ztratil zaměstnání
• Pojistný plán vašich rodičů
• Přesunut ze stávající oblasti pojištění
• Vlastní malý podnik a žádá o krytí vašich zaměstnanců
• 2. Nevíte, jak najít správného lékaře

Možná jste se vzdali pravidelných kontrol, protože si nejste jisti, kam jít za péči - nebo možná jste jedním z těch lidí, kteří právě chodí do ER když jsi nemocná. To není dobrý nápad, protože ER jsou nákladné a nikoliv místo pro rutinní péči. Hledání a vytvoření dobrého vztahu s lékařem primární péče je způsob, jak se dostat zpět na stopu preventivního léčiva.

Chcete-li najít správného poskytovatele primární péče pro vás, je zde několik věcí, které můžete udělat:

Zeptejte se přátelé a příbuzné, které doporučují a proč.

• Podívejte se na webové stránky s doporučeními a hodnoceními, jako je ZocDoc nebo Vitals, abyste našli dobré lékaře ve vaší oblasti.
• Podívejte se na schválený seznam poskytovatelů služeb v pojišťovně, doporučené lékaře se vaše pokrytí.
• Jakmile jste našli poskytovatele primární péče a udělali schůzku, požádejte je o kroky preventivní péče, které musíte v této fázi života podniknout. Možná zjistíte, že je načase, aby vás očkování ochránilo před chřipkou nebo šindeli, nebo rutinními krevními testy pro posouzení rizika srdeční choroby, jako je test cholesterolu. K obvyklým preventivním krokům, například ženám ve svých padesáti letech, patří také projekce rakoviny prsu, plic, cervikální degenerace a rakoviny tlustého střeva, které odhalí včasné příznaky onemocnění, když jsou tyto podmínky lépe ošetřitelné a vaše šance na obnovu jsou lepší.

Když máte ošetřujícího lékaře, který se vám líbí, vyhledejte ER pouze pro život ohrožující situace - jako mrtvice nebo srdeční záchvat - kde se každá minuta počítá.

SÚVISIACÍ: 10 projekcí rakoviny, každá žena by měla vědět o

3. Myslíte si, že nemáte čas jít na doktora

Čas je drahocenný a možná nebudete moci vyloučit práci a zaneprázdněný plán, jak se proplétat návštěvami preventivní péče. Ale čas, který strávíte, vás může zabránit v pozdějším onemocnění a řešení komplikací závažných onemocnění. Například zpoždění při léčbě abnormálního srdečního rytmu známého jako fibrilace síní, afib, způsobuje horší dlouhodobé výsledky a vystavuje vám riziko mozkové mrtvice a srdečního selhání.

Když jedete u lékaře, buďte připraveni, abyste mohli co nejlépe využít svůj čas a svého lékaře. Sestavte seznam otázek, které odrážejí vaše nejdůležitější zdravotní problémy, a zeptejte se, jaké testy byste mohli potřebovat, jaké výsledky budou znamenat a kdy je obdržíte.

4. Obáváte se jít na doktora

Strach z lékařů nebo špatných zdravotních zpráv je překážkou preventivní péče o některé lidi, někdy kvůli špatným zkušenostem v minulosti, nebo proto, že máte úzkostnou poruchu, která znesnadňuje abyste se dostavili k lékaři, například:

klaustrofobie, která je úzkostí, že jste v malém prostoru, jako je čekárna nebo vyšetřovna

• agorafobie nebo strach z opuštění vašeho domova
• sociální fobie, zahrnují strach z lékařů a zdravotní péče
• Lidé nemusí uznat, že mají sociální úzkostné poruchy a mohou změnit uspořádání a plány, aby se vyhnuli obávaným schůzkám, říká Charles Goodstein, MD, profesor psychiatrie na univerzitě v New Yorku Langone Medical Centrum. Výzkumníci z Massachusetts General Hospital v Bostonu zjistili, že dlouhodobě přeživší pacienti s rakovinou byli ve srovnání s ostatními pacienty třikrát více pravděpodobní, že mají zdravotní fobii. Dobrá zpráva je, že úzkost a většina fóbií dobře reaguje na léčbu pomocí léků nebo poradenství, pokud se dostanete na pomoc.

Udělejte kroky, abyste se v následujících letech mohli dostat na správnou cestu dobrého zdraví.

Některé nezdravé návyky, které nemůžete otřásat, vás mohou zabránit v hledání péče - například, pokud se obáváte, že váš lékař bude zklamán nebo nesouhlasí s vaší váhou nebo kouřením nebo prostě nechcete slyšte zprávu znovu, protože nevíte, co dělat, abyste změnili tyto návyky. Ale pravdou je, že váš lékař může mít nové možnosti, jak doporučit snížení tělesné hmotnosti, a jedno z novějších léků na odvykání kouření by vám mohlo pomoci vzdát se cigaret.

Překonání záchvatů a udržení kroků k vašim preventivním zdravotním návštěvám je důležité, neztrácíte rutinní projekce, jako je screening na hepatitidě C - doporučuje se jednou pro každého, kdo se narodil mezi lety 1945 a 1965. A i když jste nebyli schopni zhubnout nebo přestat kouřit, získávat každoroční vakcínu proti chřipce, a posilovač tetování záškrtu každých 10 let vás ochrání před potenciálně závažnými onemocněními po silnici. Pokud jste 60 nebo starší, budete potřebovat i jednu dávku vakcíny šindelů, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí CDC. Uskutečnění těchto kroků vám nyní zajistí správnou cestu v dobrém zdravotním stavu v nadcházejících letech.