ČErstvé ovoce pomáhá kloubnímu cukrovce | Sanjay Gupta |

Obsah:

Anonim

Zdravé stravování může snížit riziko vzniku cukrovky, ale zvyšování příjmu ovoce může být obzvláště účinné

Ovoce, jako jsou borůvky, hrozny, jablka, hrušky a rozinky, byly spojeny s téměř o 10 procent menším rizikem cukrovky typu 2, kdy člověk konzumoval tři dávky týdně. dávají ovoce svou barvu (fytochemikálie) a antioxidanty, které se nacházejí v ovoci, které pomáhaly chránit před onemocněním. "Tyto sloučeniny mohou mít pozitivní účinek na onemocnění a na prevenci mnoha onemocnění," říká Christie Hust, ředitelka Texas Education Diabetes Education Center Christie Hust.

Ale nemůžete zkrátit rohy a vypít jablečný džus. Šťávy obsahují fruktózu, která může ve skutečnosti způsobit cukrovku spolu s dalšími přidanými cukry, které mohou vést k přírůstku hmotnosti.

Více Američanů se předepisuje Sleep Meds

Američtí insomniáci se obracejí k lékům na spánku na předpis, aby získali dobrou noc odpočinku. Více než 8,5 milionu lidí použilo pomoc v oblasti spánku v uplynulém měsíci a jejich využití se zvyšuje podle věku podle amerických center pro kontrolu a prevenci nemocí

více žen než 20 let užívá léky, a osoby s vyšší úrovní vzdělání mají také větší pravděpodobnost, že je budou používat.

Pomůcky při spánku jsou obavou pro Úřad pro potraviny a léčiva USA, jelikož nové studie ukazují, že tyto léky mohou mít ještě další účinek a mohly by ovlivnit schopnost lidí

Program federálního oběda není přitažlivý pro studenty, zpráva říká

Ačkoli je dnes ve veřejných školách méně nevyžádané stravy, mnozí skutečně upustí od nového federálního obědového programu, který vyžaduje více ovoce, zeleniny a celých zrn.

Associated Press uvádí, že studenti nemají rádi zdravější možnosti a nemají pocit, že dostanou dostatek jídla. To způsobuje, že děti přinesou obědy a prodej klesá natolik, že vládní financování nestačí na pokrytí ztrát.

Kavárny musí nabízet obědy s limitem kalorií 850 pro vysokoškoláky a mezi 550 a 650 kalorií pro základní

Národní fotbalová liga zaplatí 765 milionů dolarů za vypořádání soudních sporů, které přineslo více než 4 500 bývalých hráčů s demencí a dalšími zdravotními problémy

Peníze budou použity pro lékařské testy , kompenzace otřesů a lékařský výzkum. Muži s Alzheimerovou chorobou dostanou maximálně 5 milionů dolarů, ti s demencí se mohou dostat až na 3 miliony dolarů a rodiny hráčů s diagnostikovanou chronickou traumatickou encefalopatií po jejich smrti mohou získat 4 miliony dolarů.

Erinn Connor je spisovatelka pro zdraví Záležitosti s Dr. Sanjay Gupta

arrow