Zdá se, že vaše nohy vypadají nebo se cítí úplně stejně jako předtím. Všimli jste si, že se spoléháte lépe na svou věrnou tužku na obočí, abyste definovali obočí a potom se na bradě najednou rozkročili vlasy. Co se tu děje?
Ale ve skutečnosti vypadávání vlasů a nežádoucí vlasy na obličeji jsou časté ženské stížnosti, zejména u žen v jejich menopauzálních letech. Co způsobuje tyto problémy? Je možné něco udělat, abyste problém opravili? Přečtěte si o tom, co odborníci doporučují
Fakta o vypadávání vlasů v menopauze
Podle Lovera Wolf Miller, MD, certifikovaný člen severoamerické menopauzy společnosti (NAMS), znatelné ztenčení vlasů pokožky hlavy androgenetická alopecie) se vyskytuje přibližně u poloviny všech žen ve věku 50 let, i když může začít kdykoli po pubertě. "Alopecia je ve skutečnosti u žen stejně běžná, stejně jako u mužů, ale je méně zřejmá, protože zřídka způsobuje plešatiny," říká Dr. Miller.
Samozřejmě skutečnost, že vypadávání vlasů je rozšířeným problémem, který sdílíte s mnoha jiné ženy nedělají snadnější zvládnout. Několik studií ukázalo, že emocionální a psychologické účinky vypadávání vlasů jsou u žen závažnější než u mužů, což vede k špatné sebeúctě, sociální úzkosti - dokonce nižší výkonnosti práce.
Příčiny ztráty vlasů při menopauze
Zatímco je lákavé obviňovat změny postmenopauzálních vlasů na nedostatku estrogenu, výzkum ukázal, že do tohoto procesu může být zapojeno více než jeden hormon. Podle článku v mezinárodním vědeckém časopise Annales d'Endocrinologie se zdá, že ztráta jak progesteronu, tak estrogenu během menopauzy vede k "hormonálnímu vzoru", který je zapříčiněn ztrátou vlasů, stejně jako zvýšením "broskvého fuzzu" na tvář.
Jiné problémy mohou také vést ke ztrátě vlasů, poznamenává Miller, včetně genetické predispozice, neobvyklé úrovně stresu, hormonální nerovnováhy a nemoci. "Pokud je ztráta vlasů náhlá, je třeba provést krevní testy, aby se vyloučily nadměrné hladiny androgenu, což je hormon, který stimuluje mužské pohlavní znaky." Mezi další diagnostická opatření patří testy štítné žlázy, hladina cukru v krvi a hodnocení revmatoidů, "říká .
Léčba vypadávání vlasů při menopauze
Pokud máte obavy z vypadávání vlasů nebo růstu nežádoucích vlasů na obličeji, Miller doporučuje, abyste zahájili návštěvu svého lékaře, abyste mohli důkladně pracovat, a to od přezkoumání stravy , hladiny aktivity, stres a další související příznaky. Léčebný plán bude vycházet jak z informací o vašem lékařském, tak z hlediska životního stylu. Odborníci často doporučují léčivé přípravky i změny životního stylu
Možnosti léků Specialista na menopauzu Mary Jane Minkin, MD, Yale klinický profesor porodnictví / gynekologie a koautor Ženský průvodce menopauzy a perimenopauzy , říká, že pokud jde o léčbu menopauzy souvisejících se ztrátou vlasů, může předepsat krátkodobou (několik měsíců) dávku estrogenu , aby zjistila, zda se problém řeší. Další léčebnou možností, kterou je třeba zvážit, je droga minoxidil (Rogaine). Dr. Minkin varuje, že pokud uvažujete o minoxidilu, je důležité důkladně projednat jeho účinky se svým lékařem, protože byste mohli mít vedlejší účinky. Miller dodává, že v závislosti na vašich zvláštních okolnostech mohou být dalšími možnostmi nízké dávky steroidy nebo léky metformin, běžně užívané pro diabetes 2. typu
Miller také vidí roli méně invazivních, každodenních opatření při prevenci ztrát vlasů. Navrhuje pití zeleného čaje, získá dostatek vitamínu B6, ztrácí váhu a používá šampon s kyselinou hyaluronovou. Všechno může být užitečné při obnově růstu vlasů asi za tři až čtyři měsíce, říká. "Naštěstí potíže převažují nad nevýhodami těchto léčivých přípravků. Je málo, co se ztratilo a mnoho z nich mělo být dosaženo." Stres, prolínání moderního života, byl také spojen se ztrátou vlasů, říká Christiane Northrupová, MD, autorka
Tajné radost z menopauzy . Podle doktora Northrupa může chronicky vysoká hladina inzulínu a stresových hormonů vést k nadměrnému androgenu (mužský pohlavní hormon), "který nakonec zastaví růst vlasů na hlavě a začne růst na bradě. je snížení stresu všech druhů. " Mezi ně patří získání přiměřeného spánku, pravidelné cvičení a využívání relaxačních technik, jako je meditace a hluboké dýchání. Jako další přínos mohou všechny pomoci zmírnit i další příznaky související s menopauzou.
