Která volba je lepší pro diabetickou dietu?

Zaregistrujte se do našeho života s diabetu Newsletter

Děkujeme, že jste se zaregistrovali!

Zaregistrujte se pro více ZDARMA Každodenní zdravotní zpravodaje.

Spisovatelka zdraví na New York City Deborah Chase si myslela, že vědí, vědět o diabetes typu 2. Koneckonců, redaktoři jí pravidelně zaplatili, aby o tom psali, mimo jiné v běžných zdravotních podmínkách.

Ale Chase zmeškala mnoho včasných výstražných signálů, že sama před 20 lety vyvíjela cukrovku. "Byl jsem popřen o mých příznacích, i když všichni v mé rodině měli cukrovku," říká Chase, která je nyní v šedesátých letech. "Byla jsem žíznivá a obviňovala jsem alergie. Hodně močil jsem a obviňoval jsem žízeň. Byl jsem neuvěřitelně unavený, ale myslel jsem si, že to bylo proto, že jsem byla pracující matka. Věděla jsem, že to, co lidi dělá diabetes, ale nikdy mě nenapadlo, že budu jedním z těch lidí. "

Ale nebylo to popření faktů, když rutinní krevní práce ukázala, že její hladina cukru v krvi je přes střechu. Chase byla odkázána na endokrinologa, který potvrdil diagnózu diabetu 2. typu.

Získal studium na diabetu typu 2

Chase se neochotně chtěl zúčastnit programu vzdělávání v oblasti diabetu. "Bylo to dva hodiny denně po dobu pěti dnů - kdo má čas na to?" Vzpomíná.

Ale ona si udělala čas dozvědět se o řízení cukrovky typu 2 a program jí pomohl otočit roh o cukrovku a získat ji zdraví. "Tyto třídy poskytly obrovské nástroje a instruktoři nám řekli, co máme hledat v případě, že budeme mít komplikace," říká.

Jednoho dne si všimla plavidla - malého pohybujícího se místa - v jejím oboru vidění. "Kdybych neudělal tento kurz, tak bych to ignoroval, ale šel jsem do očního lékaře, který diagnostikoval slzu v mé sítnici," říká. To by mohlo vést ke slepotě - případné komplikaci diabetu - kdyby nebyla léčena.

"Kurz mi zachránil zrak a cítil jsem, že jsem se stal nejlepším diabetem na světě," říká Chase. > Žije úspěšně s diabetem

Dnes Chase říká, že nikdy necítila nebo vypadala lépe. "Nevíte, jak špatně se opravdu cítíte, dokud se nebudete cítit lépe a získáte svou energii zpět," říká. jenom komplikace, a od té doby mám cukrovku pod naprostou kontrolou. "

Zpočátku mohla spravovat hladinu cukru v krvi sledováním toho, co snědla, ale Chase je nyní na lécích, aby udržovala hladinu cukru v krvi tam, kde by měla být. "Já chodím každý den po dobu nejméně jedné míle nebo dvě," říká. "Vím tolik o jídle ao tom, jak ovlivňuje můj krevní cukr, že dokonce měřím plátky jablek."

Tipy pro řízení diabetu 2. typu

Chase má radu: "Pokud máte cukrovku, věnujte pozornost a věnujte pozornost," říká. Většina nemocnic, zdraví střediska péče a pojišťovny nabízejí skupinové vzdělávání v oblasti diabetu a podpůrné kurzy pro osoby nově diagnostikované s tímto onemocněním.

Davida F. Krugerová, MSN, APN-BC, zdravotní sestra a diabetes expert v nemocnici Henry Ford v Detroitu a autora Cestovní průvodce Diabetes, souhlasí. "Podívejte se na pediatrku diabetes nebo se ujistěte, že víte, jak zkontrolovat hladinu cukru v krvi - a pochopte, že je to vážný stav," říká.

Existuje mnoho léků, které pomáhají léčit diabetes typu 2, "Podpora a vzdělávání jsou klíčem k úspěšnému zvládnutí cukrovky typu 2," říká Kruger. "Informujte svého lékaře nebo pedagoga o cukrovce o nástrojích, které vám pomohou cítit sebevědomí v řízení vašeho diabetu .