Studená a chřipková sezóna je pro zdravé lidi náročná, ale když také zvládnete cukrovku, může to mít vážnější důsledky. Studené léky, dehydratace, nepravidelné stravovací plány a reakce vašeho těla na infekci mohou všechny způsobit zvládnutí cukrovky náročnější, což může vést k vyšší nebo nižší hladině cukru v krvi, než byste obvykle očekávali. Je důležité věnovat pozornost zvýšenému riziku cukrovky během této doby, která se může pohybovat v rozmezí od dehydratace až po pneumonii. "Někteří lidé s cukrovkou mohou být vážně nemocní chladem nebo chřipkou," říká endokrinolog MUDr. Debra Simmons , profesor medicíny na univerzitě v Utahu v Salt Lake City. "Krevní cukr se může stát těžší kontrolovat a možná nebudete schopni udržet tekutiny dolů."
Péče o sebe během sezóny chřipky a chřipky
Získejte svou chřipku
- "Všichni s diabetem se předpokládají dostat chřipku, "říká doktor Simmons. Je to jedna z vašich nejlepších obranných prostředků spolu s pravidelným mytím rukou a vyhýbáním se nemocným. Získejte očkovací látku proti pneumonii.
- Tato očkování dospělých, nazývaná pneumovax, vás může chránit před mnoha kmeny pneumonie. Na rozdíl od výskytu chřipky, který se podává každoročně, můžete si ho jednou a pak zapomenout na několik let. Mějte plán na nemocnici.
- Pokud jste o svém "nemluvném" denní pravidla "u svého lékaře, učiňte to nyní. Zeptejte se, jaké léky můžete bezpečně užívat k léčbě příznaků nachlazení a chřipky, jak upravit své vlastní léky, je-li to nutné, a kdy je třeba zavolat jemu, jestliže jste opravdu nemocní a potřebujete další pomoc. Koupit studené výrobky přátelské k cukrovce.
- Kašel sirupy, na něž se většina lidí spoléhá během studené a chřipkové sezóny, mají tendenci být sladké, proto pečlivě zkontrolujte štítky, abyste se ujistili, že ty, které koupíte, jsou ochuceny pouze bez cukru. Vyhýbejte se dekongestancím, protože složky jako je pseudofedrin nebo fenylefrin mohou způsobit, že diabetes je těžší kontrolovat. Pokud je váš nos suchý, zkuste namočit nasální sprej. Také se podívejte na léky bez alkoholu, protože alkohol může mít vliv na hladinu cukru v krvi. Stejně jako sirupy mohou léky ovlivnit hladinu cukru v krvi, některé léky proti chladu a chřipce mohou zvýšit krevní tlak. Pokud jste stejně jako mnoho lidí s cukrovkou také léky na krevní tlak a nejste si jisti, jaké studené výrobky jsou pro vás nejlepší, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem a přineste seznam všech léků pro tuto diskusi.
- Požádejte o pomoc, pokud ji potřebujete. Pokud se nemoc stane vážným, může být obezřetně obtížné, říká Simmons. Pokud nemůžete zvládnout všechny požadavky na cukrovku a nachlazení, požádejte přítele nebo člena rodiny o pravidelnou kontrolu, dokud se nebudete cítit lépe. Měl by vědět, jak a kdy zavolat svého lékaře
- Zkontrolujte hladinu cukru v krvi často Obvykle můžete testovat hladinu cukru v krvi jen jednou nebo dvakrát denně, když jste dobře, ale pokud jste nemocní , zaměřte se každých 2 až 4 hodiny, dokud se nedostatek chřipky nebo chřipky nedostane.
- Vezměte léky podle plánu. I když máte potíže s jídlem a pitím, vezměte své léky na cukrovku podle plánu. Pokud máte nějaké pochybnosti o tom, kdy je užívat nebo jakou dávku máte užívat, zejména dávky inzulinu, zavolejte svého lékaře.
- Pravidelně pít tekutiny Ujistěte se, že zůstanete hydratovaní. Pokud máte potíže s jídlem, požádejte svého lékaře, aby se pokusil o malé množství sladeného nápoje, například polovinu šálku sody nebo sportovního nápoje. Budete potřebovat 45 až 50 gramů sacharidů každých 3 až 4 hodiny. Vezměte si čipy na ledu nebo ledový pop, pokud máte těžký čas udržet tekutiny dolů.
- Zkoušejte moč pro ketony Pokud hladina cukru v krvi přesáhne 240 mg / dL, otestujte moč pro ketony, látky, které budujte v moči nebo krvi, když vaše tělo nedostává správnou hladinu cukru v krvi. To může být nebezpečné, proto informujte svého lékaře, pokud je váš ketonový test pozitivní.
- Připravte si spíž. Když jste nemocní, možná nebudete mít energii, abyste se dostali do obchodu. Uchovávejte různé položky v ruce jen v případě, jako jsou konzervy polévky, ovoce a zelenina. Zvažte, zda máte nějaké zázvorové pivo (pravidelné, ne dietní) v případě, že potřebujete tekutiny s některými sacharidy
- Uchovávejte protokol Zapsat si, jaké léky užíváte a kdy, stejně jako výsledky krve testy na cukr, ketonové testy, teplotu, co jste jedli a zda jste měli nějaké záchvaty průjmu nebo zvracení - všechny statistiky, které lékař potřebuje vědět, pokud se vaše příznaky zhorší.
- Kdy zavolejte svého lékaře Pokud se u Vás onemocníte, vy nebo váš blízký byste měl / a kontaktovat svého lékaře, pokud:
Vaše příznaky nachlazení nebo chřipky se nezačínají zlepšit během asi 72 hodin nebo pokud se zhorší. hladiny jsou příliš vysoké (více než 250 mg / dL) nebo příliš nízké (70 mg / dL) a nedokážete je upravovat.
Máte ketony v moči
- máte bolesti břicha
- Máte horečku 101,5 nebo vyšší.
- Máte přetrvávající průjem nebo zvracení.
- Máte potíže s dýcháním, závratě nebo ztrátu vědomí. jasné myšlení nebo zůstanete vzhůru.
- Pokud máte cukrovku, studená a chřipková sezóna může být mimořádně náročná. Ale s nějakou přípravou a plánem, můžete to provést, zatímco vaše diabetes pod kontrolou.
