Obsah:
- " Nevíme přesné příčiny IBS, ale některé nedávné studie naznačují, že souvisí se změnami bakterií, které žijí uvnitř střeva, nazývaná mikrobiom. IBS někdy začíná po infekci střev nebo stresu, "říká Gina Sam, MD, ředitelka střediska Gastrointestinální motilita v Mount Sinai a odborná lékařka na Lékařské škole Icahn v New Yorku.
- Hypersenzitivita na bolest v IBS může být spojena s jinými bolestivými nebo stresovými stavy. Tyto stavy mohou být častější u IBS a mohou vyvolat příznaky nebo je zhoršit. "Obvykle vidím IBS u pacientů, kteří bojují s depresí nebo posttraumatickou stresovou poruchou," řekl Sam. Jiné stavy, které byly spojeny s IBS, zahrnují:
- Probiotika jsou zdravé bakterie, které mohou nahradit bakterie, které způsobují příznaky IBS. Probiotika mohou být užívány jako výživový doplněk a nacházejí se také v jogurtových kulturách. Ve studii hlášené v americkém rodinném lékaři bylo 122 osob s IBS bolestem podáno buď probiotika nebo placebo. Po čtyřech týdnech mělo 21 procent placebo skupiny méně bolesti proti IBS v porovnání s 57 procenty probiotické skupiny.
I přes veškerou bolest a nepohodlí, syndrom dráždivého střeva nebo IBS není onemocnění. Spíše je to skupina příznaků způsobených velmi citlivými nervy uvnitř vašeho střeva, které reagují na svalové kontrakce nazývané peristaltika. Tyto kontrakce posílají trávené potraviny prostřednictvím vašeho systému. Protože IBS je způsoben pohybem, nazývá se také porucha motility.
IBS nezpůsobuje poškození trávicího systému - to je dobrá zpráva. Stále však může způsobit bolest a křeče, spolu s podtrhnutím, zácpou a průjem. Laurel Samuelsová je 27letá matka, která žije a pracuje v Salt Lake City v Utahu. Začala mít příznaky IBS po porodu svého prvního dítěte před třemi lety. "Začalo to velmi náhle asi šest měsíců poté, co jsem porodila svého syna. Vycházel jsem z toho, že jsem úplně zdravý, že jsem v nejhorší bolesti v mém životě. Připadalo mi to jako nůž na mé straně. Přál bych si, aby to mohl jen vytáhnout, "řekla Laurel." Byla to bitva, jak vypadnout z postele, natož jít do práce a hrát si s mým synem. Byla jsem ubohá a cítila se beznadějná. Strávil jsem tisíce dolarů na nesčetných testech, kteří viděli řadu lékařů a specialistů, kteří se obávali toho nejhoršího. Pak jsem po několika měsících diagnostikovala IBS. "
" Nevíme přesné příčiny IBS, ale některé nedávné studie naznačují, že souvisí se změnami bakterií, které žijí uvnitř střeva, nazývaná mikrobiom. IBS někdy začíná po infekci střev nebo stresu, "říká Gina Sam, MD, ředitelka střediska Gastrointestinální motilita v Mount Sinai a odborná lékařka na Lékařské škole Icahn v New Yorku.
Bakterie vašeho mikrobiomu převyšují všechny ostatní buňky ve vašem těle o 10 až 1. Zatímco vám pomáhají strávit potravu, vyrábějí také chemikálie, které mohou cestovat do mozku, nazývané neurochemikálie. Neurochemické látky produkované v mozku mohou také cestovat do vašeho střeva a ovlivňovat nervy trávicího systému. Ve skutečnosti má vaše střevo na svém vnitřním povrchu více než 100 milionů nervových buněk.
"Příčina bolesti IBS je pravděpodobně způsobena podobností nervů v mozku a střevě. Řeknu svým pacientům, že trávicí systém je jako druhý mozek, "říká Dr. Sam.
Viscerální přecitlivělost je jméno, které lékaři dávají bolesti IBS. Současná zpráva o gastroenterologii v roce 2011 uvádí, že až 90 procent lidí s IBS má tuto hypersenzitivitu. Výzkumníci také zaznamenali rostoucí důkazy, které naznačují, že psychické faktory a změny v bakteriích střev vyvolávají bolesti IBS.
Hypersenzitivita na bolest v IBS může být spojena s jinými bolestivými nebo stresovými stavy. Tyto stavy mohou být častější u IBS a mohou vyvolat příznaky nebo je zhoršit. "Obvykle vidím IBS u pacientů, kteří bojují s depresí nebo posttraumatickou stresovou poruchou," řekl Sam. Jiné stavy, které byly spojeny s IBS, zahrnují:
Chronická únava
- Bolestivý syndrom
- Chronická prostatitida u mužů
- Dysmenorea u žen
- TMJ (porucha temperomandibulárního kloubu)
- Deprese a úzkostné poruchy
- "Mám více krutých křečí před mým obdobím, než jsem měl, a původně se potýkal s extrémní bolestí a únavou. Měl jsem celoživotní bitvu s depresí, ale nikdy neměl žádné jiné závažné onemocnění nebo nemoci, "říká Laurel." Existuje mnoho způsobů, jak spravovat IBS. Většina lidí se zlepší se změnami stravy. Někteří lidé mohou na léky reagovat na úzkost nebo depresi. Nízká sacharidová strava, nazývaná eliminační strava FODMAP, může být použita k odstranění sacharidových potravin, které způsobují příznaky IBS, "řekl Sam.
"Zkoušel jsem úpravy stravy, které nefungovaly, a léky, než jsem věděl, že existují. Nakonec jsem mluvil s přítelem, který pracoval s výživou. Navrhl, abych vyzkoušel celé spektrum denních vitamínů, minerálů, probiotik a bílkovin. Byl jsem váhavý, ale nadějný. O dva týdny později jsem se cítil úžasně. Můj žaludek už neubližoval a nebyl jsem nauzecný. Stal jsem se normální a já jsem měla energii, abych se znovu hrála se svým synem, "říká Laurel.
Probiotika jsou zdravé bakterie, které mohou nahradit bakterie, které způsobují příznaky IBS. Probiotika mohou být užívány jako výživový doplněk a nacházejí se také v jogurtových kulturách. Ve studii hlášené v americkém rodinném lékaři bylo 122 osob s IBS bolestem podáno buď probiotika nebo placebo. Po čtyřech týdnech mělo 21 procent placebo skupiny méně bolesti proti IBS v porovnání s 57 procenty probiotické skupiny.
"Také se snažím jíst co nejvíce nezpracovaných pokrmů, omezit můj tuk a sladký příjem a napít hodně vody. Stres může být občas spouštěčem. Pro mě je stres nejlépe řízen cvičením. V současné době jsem většinou bez symptomů. Pokud se z nějakého důvodu nestanem v rozporu s mým výživovým programem, moje tělo mi bezvýhradně připomíná IBS se bolestí žaludku, nevolností nebo nesrovnalostí, "říká Laurel.
Má dobrý systém podpory
pletená, rozšířená rodina, která jí dává spoustu podpory. Podílí se také na svépomocné a podpůrné skupině IBS. "Je to zábavné, vzrušující a inspirativní vidět, kolik lidí se spojuje, aby si navzájem poradily, pomohly a vzájemně se utěšovaly na fóru," říká Laurel. Pokud se potýkáte s bolestmi IBS nebo jinými příznaky, podívejte se na IBS vlastní pomocnou a podpůrnou skupinu.
