Poskytování péče o rakovinu u milovaného s rakovinou plic může být vyčerpávající - emocionálně i fyzicky. Mnozí lidé, kteří poskytují péči o rakovinu plic, jsou tak zaneprázdněni a znepokojeni se svou milovanou osobou, že zapomínají na péči o sebe. Některé výzkumy skutečně ukazují, že pečovatelé mají větší riziko, že budou mít zdravotní problémy jako infekce nebo deprese než ti, kteří nejsou opatrovateli.
Péče o sebe, zatímco poskytujete péči o rakovinu plic, je důležitá. Nejen, že budete mít prospěch, ale budete také moci poskytovat vyšší kvalitu rakovinové péče pro své blízké po delší dobu.
"Udržování vlastního blaha vám pomůže být lepší pečovatelem, "říká Julie Walther Scheibelová, poradkyně v poradenském a poradenském středisku Concordia Seminary v St. Louis, Mo.
Péče o rakovinu: Týkej se vlastního zdraví
Měli byste vždy dodržovat dobré zdravotní zvyky, ale je to zvláště abyste se vyvarovali zanedbávání svého zdraví, když se staráte o blízkého s rakovinou plic.
- Poraďte se svým lékařem a dalšími poskytovateli zdravotní péče o tom, jaké očkování, prohlídky a projekce musíte mít, a ujistěte se, že budete dodržovat podle plánu, který doporučuje váš lékařský tým.
- Získejte doporučené vakcíny, jako je očkování proti pneumokokům a chřipce (chřipka). To může chránit vaše blízké, aby se s těmito infekcemi dostalo do kontaktu s vámi a aby vás udržel dostatečně zdravý, aby se postaral o vaše blízké s rakovinou plic.
- Nepokládejte každoroční zdravotní prohlídky. Možná si myslíte, že chybějící návštěva nebude bolet, ale každoroční prohlídky jsou obzvláště důležité, protože máte vyšší riziko vzniku zdravotních problémů při poskytování rakovinové péče.
- Ujistěte se, že váš lékař ví, že jste opatrovníkem. Pokud máte pocit smutku, podráždění nebo nervozity, vyjádřete tyto obavy Vašemu lékaři, který může posoudit vaše duševní zdraví.
Péče o rakovinu: dělejte to, co se vám líbí
Zatímco vaše práce, společenský život a záliby mohou být na zadním hořáku po učení vašeho blízkého má rakovinu plic, je důležité udržet váš život co nejvíce normální a podílet se na aktivitách, které si užíváte při péči o své blízké. Walther Scheibel doporučuje, aby se pečovatelé s rakovinou plic pokoušejí pokračovat v pravidelné rutině co nejlépe. "Existuje rovnováha mezi tím, že jste podporující pečovatelka a ztrácíte se v nemoci svého blízkého," říká.
Zde jsou některé tipy pro péči o sebe při péči o rakovinu plic:
- Naplánujte si " Najděte si den každý den, kdy můžete odklonit se od svých odpovědností za péči a dělat činnost, kterou těšíte. To může jen znamenat, že budete trávit trochu času čístm román, poslouchat hudbu nebo volat kamaráda.
- Zůstat zdravý. Jezte zdravé potraviny a vyhněte se přeskakování jídla. Je také důležité pokračovat v pravidelném cvičení, když se staráte o vaše blízké.
- Zajistěte zálohu. Požádejte sousedy, přátele, členy rodiny nebo členy komunity, aby vám půjčili, když jste Potřebujete pomoc
- Získejte podporu Připojte se ke skupině s podporou pro blízké, kteří mají rakovinu plic, a umožní vám sdílet příběhy s ostatními, kteří se nacházejí v podobné situaci. strávil nikoho, zvláště vy.
