Klinická anamnéza fibrilace síní může zvýšit vaše šance na rozvoj tohoto běžného, ale potenciálně nebezpečného typu nepravidelného srdečního rytmu (arytmie). Historie se však nutně nemusí opakovat. Znalost vlastních rizikových faktorů fibrilace síní a prožívání zdravého životního stylu srdce vám pomůže udržet vaše ukazatele stabilní jako hodiny pro nadcházející roky.
Více než 2,5 milionu Američanů má atriální fibrilaci, což je stav, kdy dvě malé horní komory srdce (atria) velmi rychle a nepravidelně. Krevní bazény v komorách a nedostatek krve se dostává do dvou nižších komor (srdce) srdce. Výsledkem je, že komory srdce nefungují společně jako tým.
Tento nepravidelný srdeční tep může uniknout bez povšimnutí nebo může způsobit různé příznaky. "Fibrilace síní způsobuje významně rychlou srdeční frekvenci, která může způsobit dechovou závratě, závratě a dokonce mdloby," říká Ramin Manshadi, MD, asociovaný klinický profesor na kardiologickém oddělení v Kalifornské univerzitě Davis Medical Center a autorkou Moudrost srdečního zdraví: dosažení zdravého a robustního srdce v dnešním moderním světě.
Ještě znepokojivější je to, že fibrilace síní zvyšuje riziko páteře pětkrát. To je proto, že s fibrilací síní je spojená krev v komorách srdce pravděpodobnější, že vytvoří sraženinu, a jestliže se sraženina uvolní a cestuje do mozku, může dojít k mrtvici. Lidé, kteří mají mrtvici v důsledku fibrilace síní, "skončí s mnohem ničivějším a oslabujícím mrtvicí," říká Dr. Manshadi. Navíc, srdeční selhání je dalším velkým rizikem fibrilace síní.
Spojení historie rodiny a fibrilace síní
Prvotní příčinou fibrilace síní ve Spojených státech je stáří, říká Mehdi Razavi, MD, ředitel výzkumu klinické arytmie a inovace v Institutu Texasského srdce v biskupské nemocnici sv. Luka v Houstonu. Tento stav je nejčastější u mužů v polovině šedesátých let a u žen v polovině sedmdesátých let.
Studie však ukazují, že také roli hraje historie rodiny. Massachusetts vědci, kteří studují účastníky studie Framingham Heart Study, nedávno zjistili, že lidé s blízkým rodinným příslušníkem s fibrilací síní, jako je rodič nebo sourozenec, mají o 40 procent vyšší pravděpodobnost, že budou rozvíjet tento stav sami, než lidé bez rodinné anamnézy.
Tak proč se fibrilace síní projevuje v některých rodinách? Odpověď je mnohostranná, říká Dr. Razavi. Vysvětluje, že malé procento případů familiární fibrilace síní - přibližně 10 až 15 procent - je způsobeno změnami v řadě specifických genů. Nicméně u většiny rodinných klastrů je tento stav způsoben kombinací zděděných rizikových faktorů fibrilace síní, jako je vysoký krevní tlak, obezita a volba rodinného životního stylu, jako je konzumace stravy s vysokým obsahem tuku nebo s vysokým obsahem soli. Například tučné a slané pokrmy mohou zvýšit výskyt vysokého krevního tlaku.
Prevence fibrilace síní
Znalost vlastních rizikových faktorů fibrilace síní a změna těch, které jsou ve vaší kontrole, může pomoci udržet vaše srdce silné , bez ohledu na rodinnou historii. Jedna nedávná studie ukázala, že omezování rizikových faktorů srdečních onemocnění může snížit případy fibrilace síní o 50 procent. Zde je to, co můžete udělat, abyste ochránili zdraví srdce a pomohli předcházet fibrilaci síní:
Uchovávejte víko na vysoký krevní tlak Protože je to tak časté, vysoký krevní tlak je příčinou fibrilace síní v USA číslo 2, Razavi poznámky. Normální hodnoty jsou nižší než 120/80 mm Hg. Vzhledem k tomu, že neexistují žádné specifické příznaky hypertenze, pokud neznáte své počty, měli byste si zkontrolovat krevní tlak. Pokud je váš krevní tlak vysoký, měli byste navštívit svého lékaře a požádat o dodržování nízkokalorické diety a léčbu krevního tlaku
Buďte opatrní, pokud jde o alkohol Alkohol je třetí nebo čtvrtá nejčastější příčina fibrilace síní v USA, říká Razavi. Příjemné pivo je obzvláště problematické. "Alkohol dokazuje, že zákony matematiky jsou nesprávné: Dva nápoje pět nocí týdně nespočívají pět nápojů dva dny v týdnu, přestože je to celkem 10," říká. Pití více než dvou alkoholických nápojů denně potlačí potenciální přínos alkoholu. Je přímo toxický pro srdeční sval, protože zvyšuje krevní tlak a dehydratuje tělo. Na rozdíl od obecné víry může také vést k nárůstu adrenalinu. "Nadváha zvyšuje vaše riziko vysokého krevního tlaku, srdečních chorob a cukrovky - které jsou všechny související s fibrilací síní -" vysvětluje.
tak zkuste ztrátu libry, pokud potřebujete. Jezte stravu s nízkým obsahem tuku a poraďte se s lékařem o zahájení cvičebního programu, který je bezpečný a vhodný pro vás. Kouření není přímo spojeno s fibrilací síní, často vyplývá z toho může vést k vysokému krevnímu tlaku v plicích, říká Razavi. A nikotin je stimulant, který může vyvolat fibrilaci síní, takže je nejlepší se vyvarovat kouření úplně.
Informujte o tom lékaře. Informujte svého lékaře, pokud máte rodinné příslušníky s fibrilací síní, doporučuje Manshadi. Diskutujte o všech vašich zdravotních stavech, protože některé zdravotní problémy, jako je onemocnění štítné žlázy, spánková apnoe a dokonce i emoční a fyzický stres, mohou zvýšit riziko vzniku tohoto typu nepravidelného srdečního tepu, říká
fibrilace, měli byste začít s kardiologem ve věku 30 let pro elektrokardiogram, i když nemáte žádné příznaky, říká Razavi. "Studie ukázaly, že obecně jen asi 10 procent epizod fibrilace síní způsobuje příznaky," říká. Dobrá zpráva je, že fibrilace síní může být úspěšně léčena, aby obnovila normální srdeční frekvenci a snížila riziko komplikací .
