Kathleen Gallant z Pittsburghu měla psoriatickou artritidu od doby, kdy byla ve svých dvacátých letech. Život nebyl snadný pro Gallanta, 43 let, který nyní absolvuje magisterský titul ve veřejné správě na univerzitě v Pittsburghu. Ale s pomocí léků a technik na zvládnutí má mnohem víc dobrých dnů, než špatná s psoriatickou artritidou.
Gallant přijal pozitivní postoj a utvářil svůj život kolem psoriatické artritidy. Správné léky, podpůrné skupiny, spousta odpočinku - dokonce i umístění jejího bytu - jí pomáhají žít plný život.
Léky se dostanou přes den. Gallantová dostávala injekce přípravku Enbrel (etanercept) pro její psoriatickou artritidu, ale po chvíli se staly neúčinnými. Takže přešla na Remicade (infliximab) a zdá se, že jí pomáhá. "Lékařství to dělá, aby to bylo životaschopné," říká Gallant, který je také na palubě Národní nadace pro psoriázu (NPF).
Gallant zjistil, že co pro ni funguje, je nalezení podpory, řešení problémů s psoriatickou artritidou. kontakt s ostatními lidmi a jejich podpora
Skupiny podpory
- Má příznivé přátele a rodinu zásadní, říká. Začala podporu skupiny v oblasti Pittsburgh pro lidi s psoriatickou artritidou, aby se podělili o své zkušenosti. "Setkáváme se s panarem Bread a sedíme a mluvíme, což opravdu pomáhá," říká Gallant. "Pokud nemáte psoriatickou artritidu, nevíte, jaké to je žít s ní. To opravdu pomáhá mluvit s ostatními lidmi. " Někdy setkání přitahují až 50 lidí, někdy až pět, v závislosti na tématu. "Ale je to vždy velmi hezká skupina," říká.
Gallantův tip č. 1:
Doporučuje, abyste požádali svého lékaře nebo se obrátili na NPF nebo na National Artritis Foundation, aby našli podpůrnou skupinu ve vaší oblasti. > Pomocná ruka. Většina lidí je ochotna vám pomoci, pokud potřebujete, říká Gallant. Zanechává obchody s potravinami své matce, která má byt vedle ní, protože nemůže přenášet sáčky na potraviny domů.
- Gallantův tip č. 2: Nebojte se požádat o pomoc. Gallant požádala univerzitu, jestli by mohla najmout studenta, který by jí dělal knihy do třídy. Když jí bylo řečeno, že to není možné, koupila si válečnou tašku. Vypadá to jako turista, který chodí kolem kampusu, ale nevadí, že by byla odlišná, říká.
Gallantův tip č. 3: Mysli na to, že je mimo krabici, abych vyřešil, co vás udrží z vašeho cíle. Artrita
- Gallant zjistil, že znát její omezení a nepokoušet se dělat příliš mnoho, pomohla jí nesmírně Zjednodušte své úkoly.
Když Gallant má třídy, ona parkuje na postiženém místě nejblíže budovám, kde jsou drženi. Vezme jen ty knihy, které potřebuje pro první třídu, a ostatní nechává v autě. Znamená to další výlety zpátky do auta za všech druhů počasí, ale zabraňuje tomu, aby jí bylo příliš mnoho. Ona má lehký počítač k třídě, protože zjistí, že psaní je snadnější než psaní. "Nemůžu držet tužku," říká.
Získejte spoustu odpočinku.
"Plánuji svůj život natolik, abych si vždycky ujistil, že mám spoustu odpočinku," říká Gallant. "Musím dostat osm hodin spánku." Lékaři doporučují, aby pacienti se psoriatickou artritidou měli každou noc alespoň osm hodin spánku.
- Plánování je také důležité. "Pokud mám ve škole nějaký rušný den, druhý den jsem doma. To je ono, "říká. Podívejte se na jasnou stranu.
- Pro Gallant je postoj všechno. "Pro mě má psoriatická artritida jen část života a vy jste se s ní musel vypořádat," říká. "Podívám se na to jako na příležitost. Sloužím na desce pro národní nadaci pro psoriázu a najdu způsoby, jak žít a překonat tyto výzvy. " Mnoho lidí by mohlo použít svůj stav jako důvod, proč je mizerný, ale Gallant říká: "Proč? Jaké to bude dobré? "
