Více informací od Dr. Gupty
Tipy pro řízení sezónních alergií
Paging Dr. Gupta: Bojové doplňky fungují?
Video: Cílení dospělé astma, kde to nejvíce zasáhne
Rachel Lewis popisuje život s alergickým astmatem jako "neustálé úsilí udržovat nějakou rovnováhu." Zvládnutí alergií, zvláště těžkých, je výzvou, která může být fyzicky a emocionálně vyčerpávající .
"Život člověka může být odebrán kvůli problému s dýcháním," řekl doktor Boyd Hehn, pulmonolog ve Fakultní nemocnici Thomas Jefferson ve Philadelphii. "Mohou uniknout práci nebo škole, nebo se nebudou moci postarat o své děti."
Lewisová, která má 30 let a žije v Texasu, měla první astmatický útok, když jí bylo sedm. "Pořád ještě nevím, jestli někam půjdu a napadnu," řekla. "Je tam tolik, co mě může otravovat a není možné se vyhnout všemu. Je to frustrující. "
Výzkum naznačuje, že lidé s astmatem mají více než dvakrát větší pravděpodobnost deprese než lidé, kteří ho nemají. To může vést k začarovanému cyklu: Studie zjistily, že úzkost a deprese mohou zhoršit příznaky astmatu.
"To nemusí být tak," řekl Dr. Hehn. "To může být řízeno."
SOUVISEJÍCÍ: Mýty a fakta o alergickém astmatu
Zde jsou čtyři základní pokyny, které pomáhají zvládat alergickou astma a její emocionální mýtum. pacientům s alergickým astmatem, jejich symptomy jsou vyvolány alergenem. Jakmile zjistíte, co je to alergie, můžete se poradit, jak se tomu vyhnout, "uvedl David Rosenstreich, MD, ředitel divize alergie a imunologie v Montefiore Medical Center v New Yorku.
" Předcházení spouštěním je nejlepší způsob, jak kontrolovat příznaky, "řekl Dr. Rosenstreich. "I když se jedná o celoroční alergen jako prach, existují opatření, která mohou být přijata, aby se minimalizovala expozice. Ale je to všechno na tom, aby pacienta ovládal. "
Sekání trávníku může být riskantní, pokud jste alergičtí na travní pyl. Nosit sluneční brýle a masku, můžete snížit expozici řezané trávy. Studený vzduch je obyčejný spouštěč astmatu, ale pokrývá váš nos a ústa, když je chladný, může pomoci zabránit útoku.
Anatomie alergického záchvatu
Plánování Venkovní čas pečlivě
Pyl stromu je pro mnoho lidí velký problém se sezónními alergiemi. "Věnovat pozornost počtu pylek a kvalitě ovzduší vám může pomoci rozhodnout, kdy by nebylo dobré jít ven," řekl John Mastronarde, MD, ředitel střediska pro astma ve zdravotnickém centru Ohio State University Wexner. > Minimalizujte svou expozici v dnech, kdy jsou pravděpodobně vysoké hladiny alergenů. "Teplejší dny mají tendenci způsobovat větší opylování," uvedl Matthew Ellison, MD, FACS FAAOA, ředitel programu sinus a alergie u vévoda Otolaryngology v Raleighu. Větrné dny jsou problematické, protože "pyl se rozšiřuje mnohem víc", dodal Anju Peters, MD, alergik na Northwestern Memorial Hospital a docent medicíny v oboru alergie a imunologie na Northwestern University. vyšší den za den … pak jít dolů, jak postupuje den, "řekl doktor Peters. Takže zkuste plánovat venkovní aktivity pro pozdější den
Jakmile jste uvnitř, dejte si oblečení do prádla a sprchy, abyste snížili pravděpodobnost rozložení zbytkového pylu kolem domu
Cvičení moudře
Alergický astma může dělat cvičení "Pravidelná fyzická aktivita může zlepšit vaše dýchání a vést k méně astmatickým záchvatům," tvrdí Donna Wolfová, PhD, klinická výzkumná koordinátorka s divizí dětské dýchací medicíny University of Virginia a fyziologa klinického cvičení.
Obecně platí, že lidé s astmatem by měli volit aktivity, které nevyžadují dlouhé období námahy. Americká vysoká škola sportovní medicíny doporučuje koupání, baseball a silový trénink - na rozdíl od běhu, jízdy na kole nebo basketbalu.
Znalost rozdílu mezi nadměrnou námahou a vzplanutím astmatu může být obtížné. "Oba se mohou objevit s dechovým útlakem a únavou," uvedl Andy Nish, MD, alergik na alergie a astma na severovýchodě Georgia Physicians Group. "Dýchavičnost by byla přítomna při astmatickém záchvatu, ale ne při cvičení."
Připravte se na mimořádné události
I osoby s účinným akčním plánem na zvládnutí alergické astma musí být připraveny na nouzovou situaci. Každý by měl mít záchranný inhalátor nějakého druhu, aby pomohl, pokud se dostanou do potíží a mají útok, "řekl Hehn. Váš alergik může doporučit, aby antihistaminika byla užita, když se objeví alergické příznaky.
"Váš lékař by měl požádat, abyste jim ukázal, jak užíváte léky, zejména inhalátory," řekl Hehn. "Správa léčby správným způsobem v prevenci útoků a léčby útoků je obrovský rozdíl."
