Uznávání symptomů PMDD
Podle diagnostického a statistického manuálu duševních poruch
je diagnóza PMDD diagnostikována, jestliže žena má alespoň pět z těchto 11 symptomů: Nadýmání břicha Citlivost prsou a možná otok
- Změny chuti k jídlu
- Změny ve vzorech spánku
- Snížený zájem o aktivity, které užívá
- Deprese, úzkost, výkyvy nálady nebo podrážděnost
- Bolesti kloubů
- Bolesti kloubů nebo svalů
- Nedostatek energie
- Mezi pěti nebo více symptomy PMDD, které se vyskytly, patří
- deprese, úzkost, žena, která má být diagnostikována PMDD. Příznaky také musí jít pryč, když začne období ženy. To znamená, že žena, která je již diagnostikována depresí, nebude současně diagnostikována PMDD, ačkoli údaje ukazují, že ženy, které se v minulosti potýkaly s významnou depresí, představují vyšší riziko pro PMDD
- Kdo je v nebezpečí pro PMDD?
Proč některé ženy dostávají PMDD a jiné mají mírné symptomy PMS - nebo vůbec žádné - zůstává záhadou. Výzkumy však naznačují, že kombinace faktorů může některé ženy vystavit většímu riziku PMDD než jiné, včetně: Hormonální změny Genetická variace, která mění způsob, jakým ženský mozek reaguje na estrogen během předmenstruační fáze
Historie deprese
Určité osobní charakteristiky a znaky
- Abnormální hladiny serotoninu, neurotransmiter, který ovlivňuje náladu
- Abnormální změny chemických látek v cyklu spánku a bdělosti
- Léčba PMDD
- počet možných způsobů léčby PMDD, včetně:
- Kognitivní terapie
- Ženy, které byly léčeny tímto typem mluvící terapie, které dávají pacientům nástroje pro změnu negativních myšlenek a vnímání, vykazovaly zlepšené symptomy. > Dietní změny
Jíst více celých zrn, ovoce a zeleniny, a snižovat množství cukru, soli, kofeinu a alkoholu, může pomoci.
Cvičení
- Získání 30 minut aerobního cvičení denně zmírní depresi a úzkost. Slabé
- Jóga, meditace a jiné formy relaxačního tréninku mohou snížit stres a napětí Výživové doplňky.
- Některé doplňky, například 1200 miligramů vápníku denně, mohou pomoci zmírnit symptomy. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAIDS)
- Léky proti bolesti, jako je ibuprofen, mohou snížit bolesti a bolesti Perorální antikoncepce
- Léky, které zabraňují ovulaci, mohou rovněž předcházet nebo snižovat symptomy PMDD Antidepresiva
- Ženy s PMDD mají prospěch z léků, které se zabývají úzkostí a depresí. Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou zvláště účinné. Studie naznačují, že nepřetržité užívání těchto léků je účinnější než jejich užívání během týdnů vedoucích do vašeho období. Operace.
- Odstranění jednoho nebo obou vaječníků (ooporektomie) může přinést symptomy PMDD Máte PMDD?
- Pokud máte podezření, že máte symptomy PMDD, začněte sledovat přesně to, co zažijete v jednom až dvou týdnech před každým obdobím. Zde je to, co byste si měli každý den zapsat: Datum
- Příznaky, které jste zažili v ten den Jak závažné byly příznaky
- Léčby, které jste použili, např. Léky proti bolesti na bolesti děláte to po dobu dvou nebo tří cyklů, měli byste mít dostatek informací pro lékaře, abyste učinili doporučení k léčbě. Ujistěte se, že aktualizujete protokol příznaků každý den - je to přesnější, než čekání na několik dní a snaha zapamatovat si, jak jste se cítili.
Správná léčba nebo kombinace léčby pro vás bude záviset na vašich příznacích a jak jsou omezujete svůj životní styl, a proto pracujte se svým lékařem, abyste našli ty nejlepší možnosti.
