Zde je ještě další důvod, proč byste se měli dostat z pohovky: Nečinnost je spojena s vyšším rizikem prediabetes, dokonce i u dospělých se zdravou váhou, tvrdí nová studie.
Vědci z University of Florida uvedli, že nález může pomoci vysvětlit, proč až třetina štíhlých dospělých Američanů má prediabetes - zvýšenou hladinu cukru v krvi, "Zjistili jsme, že spousta lidí, kteří bychom považovali za zdravé - nejsou nadváhou nebo obézní - nejsou metabolicky zdravé," uvedl vedoucí výzkumník Arch Mainous III. Je vedoucím výzkumu, řízení a politiky zdravotnických služeb na vysokých školách.
Společnost Mainous a jeho kolegové analyzovali data od více než 1 000 lidí ve věku 20 a více let v Anglii. Všichni měli zdravou váhu a žádnou diagnózu diabetu. Pacienti s neaktivním životním stylem měli větší pravděpodobnost než aktivní lidé, aby měli hladinu cukru v krvi 5,7 nebo vyšší, což americká asociace diabetiky považuje za prediabetes.
Asi jedna čtvrtina všech neaktivních lidí a více než 40 procent neaktivních lidí 45 a starší splnily kritéria pro prediabetes nebo diabetes, podle studie.
SOUVISEJÍCÍ: Denní dávka sody zvyšuje kurzy pro prediabeti
Studie neumožňuje přímý vztah příčin a následků. Přesto, tito neaktivní lidé mohou mít nezdravou "obezitu v normální hmotnosti nebo" chudý tuk ", - vysoký podíl tuku na libovolném svalu, tvrdí výzkumníci.
" Naše zjištění naznačují, že sedavý životní styl je přehlížen, když si myslíme z hlediska zdravé hmotnosti bychom se neměli zaměřovat pouze na příjem kalorií, váhu nebo [index tělesné hmotnosti] na úkor aktivity, "říká Mainous ve zprávě univerzitního zpravodajství.
Protože prediabetes zvyšuje riziko vzniku cukrovky a dalších zdravotní problémy, studie dodává rostoucím důkazům, že neaktivity představují riziko pro zdraví, vysvětlují výzkumníci.
"Nezaměřujte se pouze na stupnici a myslete si, že jste v pořádku." Pokud máte sedavý životní styl, ujistěte se, vstát a pohybovat se, "říká Mainous
Výsledky studie byly publikovány on-line 19.ledna v
americkém časopise Preventive Medicine
