Neexistuje žádný "správný" způsob, jak říct svým blízkým o diagnóze, jako je mnohočetný myelom, ale existují nějaké dosy a nevýhody, které by vám mohly pomoci lépe se orientovat v těchto obtížných úžinách. > Když: Beth Morgan, malý podnikatel v Southern Pines, NC, zjistil, že má mnohočetný myelom, byla šokována. Ale v těch prvních strašidelných okamžicích po její diagnóze také věděla, kam se má obrátit. "Jakmile jsem se dostal do svého auta, zavolal jsem své sestry a matku, abych věděli, co se právě stalo," říká.
Ale Maddie Hunter, jejíž syn měl 9 let, když jí byla diagnostikována, to bylo jiné situace. Věděla, že potřebuje čas na vyšetření diagnózy, než mu o tom pověděla. Zavolala mu bývalého manžela, vysvětlila mu, co se stalo, a požádal ho, aby vzal svého syna na speciální víkendový výlet. "Koupil jsem si nějaký čas, než jsem se objevil před mým synem," říká. "Do konce víkendu jsem byl schopen být více komplikovaný."
Katherine Puckettová, PhD, ředitelka programu Mind-Body Medicine pro centra léčby rakoviny v Americe, říká, že je normální být šokován a vyděšený ale to, že se obrátit na rodinu a přátele, vám pomůže přizpůsobit se vaší nové realitě. "" Myslím, že největší strach, který mají lidé o tom, že mají své blízké, je říct, že jim to ublíží, nebo se jim zhorší život. " ona říká. "Chceme ochránit ty, které máme rádi, ale když se je snažíme chránit tím, že nehovoříme o tom, jak cítíme, chybíme příležitost budovat blízkost."
Nechtějte: Vypadněte emocionálně
Zatímco mnoho lidí se instinktivně obráti na ty, které milují za pomoc, jiní se odvracejí. "Někteří lidé jsou schopni se obrátit na blízké vztahy, na sebe se starat a získat opravdu dobrou podporu," říká Puckett. "Někdy lidé na tomto místě nejsou, a oni se obracejí opačným směrem a izolují se."
Puckett říká, že tato reakce může pocházet z nízké sebeúcty. Lidé se někdy cítí, že si nestojí za peníze, čas nebo úsilí k léčbě, a odtrhnou od ostatních a mají více sebezničujícího pohledu. "Když se [lidé] ocitnou v depresi nebo v úzkosti, že se nemohou pohybovat kolem, je čas hledat odbornou pomoc," říká.
Otevření terapeutovi o vaší diagnóze může pomoci pacientům pochopit jejich vlastní myslí a motivuje lépe, dodává, a dovoluje jim otevřít se těm, kterým jsou blízko.
Do: Sdílejte informace o tom, co vaše diagnóza znamená.
Někteří pacienti se cítí pověření informací a výzkumem, zatímco příliš mnoho znalosti mohou tlačit ostatní k úzkosti a nejistotě. To je také pravda pro pečovatele těch, kteří žijí s mnohočetným myelomem.
Po diagnóze Hunter ona přihlásila tým rodiny a přátel a pověřil je zjišťováním skutečností o různých aspektech mnohočetného myelomu. Pro ni byla ovládáním mechanismus.
"Založil jsem tým velmi blízkých přátel, kteří mi věřili, že mi pomohou při výzkumu nejlepších lékařů a center rakoviny," říká. Přivlastnění jejích přátelé nejen umožnilo Hunterovi zvládnout, ale posílilo své přátele tím, že jim dalo příležitost dozvědět se o nemoci a pomohlo jí lépe zvládnout diagnózu.
Ne: Skrýt všechno v úsilí chránit milované
Řekni členům rodiny může být obtížné, říká Puckett, protože chceme, aby jim zabránili bolest nebo ublížení. To platí zejména u dětí. Ale snažení se skrýt všechno není produktivní strategie.
"Nejlepší je být upřímná a upřímná kvůli vaší nemoci, protože vaše děti se chystají zjistit, že jste nemocní, a pokud jim nedáte informace, které potřebují, jejich mysl začne vyplňovat polotovary, "říká. "Někdy je boj jen proto, aby pomohl rodičům dostat se s diagnózou dostatečně pohodlně, aby mohli říct svým dětem."
Děti mají často tři zvláštní obavy, říká. "Dokonce i když jsou nevyslovené [obavy], děti obvykle chtějí nejdříve vědět, zda se chystají zemřít, za druhé, mohou je chytit a za třetí způsobily nebo přispěly k tomu, "vysvětluje. Puckett poznamenává, že dospělí často také zápasí s těmito prvními a třetími obavami. "To jsou věci, které můžete přenést a diskutovat přímo s dětmi a blízkymi, i když se tyto otázky nepodrobili."
Do: Buďte ochotni požádat o pomoc, když ji potřebujete
Pacienti s mnohočetným myelomem často se obávají, že se stanou zátěží kvůli fyzickému mýtnému, které může onemocnění převzít na své tělo. Z kostí, které se snadněji rozpadají na časté infekce a bolesti nervů, fyzické onemocnění jsou skutečné a mohou být strašidelné - jak pro pacienty, tak pro rodiny. Ale kvůli novějším přístupům v léčbě v tomto desetiletí mnoho pacientů s mnohočetným myelomem žije při léčbě onemocnění v plnější a delší životě. Ale to neznamená, že ti s mnohopočetným myelomem nebudou potřebovat pomoc.
Mimo fyzickou pomoc (například při nákupech nápojů a pohybujícího se nábytku), Morgan říká, že mít někoho, kdo by vám pomohl emocionálně řešit, je také kritický. "Máte advokáta jako manžela, dobrého přítele nebo člena rodiny, který s vámi půjde na schůzky a léčbu," říká.
Nakonec Puckett říká, že dovoluje emocionálnímu prostoru přizpůsobit se vaší diagnóze zdravým způsobem a kdykoli budete potřebovat, pomůže vám vypořádat se s mnohočetným myelomem.
"Zjistěte, co potřebujete, abyste se posunuli dopředu," říká. "Věřím, že lidé mají zdravé motivy a chtějí se o sebe postarat. Stačí se pokusit spojit s touto částí a dovolit ostatním, aby vám pomohli."
