Fakt, že teplo způsobuje, že příznaky roztroušené sklerózy (MS) se cítí horší, není zpráva - byla poprvé zaznamenána v pozdních 1800s. Nedávný výzkum však potvrdil další nepříjemnou pravdu, kterou mnozí lidé žijící s ČS možná již vědí: Myslení a vzpomínka jsou horší v horkých dnech. "Léčba" by však mohla být stejně jednoduchá jako ledová káva a studená koupel. V devatenáctém století lékaři zaznamenali, že horké lázně a cvičení jakoby vedly ke zhoršení příznaků roztroušené sklerózy. Tato tepelná intolerance je označována jako Uhthoffův fenomén, pojmenovaný podle německého oftalmologa Wilhelma Uhthoffa, který jej poprvé popsal.
Lékaři dnes vědí, že tato reakce může být způsobena letním počasím, doma vaření, horkou lázní, fyzickou námahou včetně práce příliš tvrdě na pohyb svého vozíku) nebo dokonce horečky z infekcí, jako je zimní chřipka.
Publikováno v časopise
Neurologie, vědci zkoumali kognitivní výkon 40 osob s MS a 40 osob bez během jednoho roku. Zjistili, že pacienti s roztroušenou sklerózou vykazovali horší výsledky při testování myšlení a paměti, když byla venkovní teplota horká, než když byla v pohodě. Vzhledem k tomu, že účastníci studie byli testováni jak v létě, tak v zimě, vědci byli schopni porovnat výkon jednotlivých jednotlivců z jedné sezóny do druhé. "V rámci jedné osoby došlo k výkyvům v jejich kognitivním výkonu," říká vědecká pracovnice Victoria Leavitt, PhD, neuropsychologka v Kessler Foundation ve West Orange, NJ a instruktor na New Jersey Medical School v Newarku. > Fakta o roztroušené skleróze a teplu Fenomén je náročnější pochopit, protože změny způsobené teplem nejsou trvalé - dobrá věc pro někoho s roztroušenou sklerózou, ale není užitečná k vyvození závěrů, pokud jste výzkumník . Jakmile se teplota ochladí nebo osoba s MS může ochladit, zdá se, že exacerbace související s teplem se rozptýlí.
Kromě toho, testování obrazu provedené výzkumníky Harvardské univerzity ukázalo, že v teplejších měsících mají lidé s roztroušenou sklerózou aktivnější T2 lézí v jejich mozku. Tyto výsledky zobrazování jsou typicky známkou exacerbace, ale nemusí nutně signalizovat průběh onemocnění.
Proč teplo (jak interní, tak externí) má tento účinek stále ještě zcela nepochopitelné. "Je to složitá situace," říká doktor Leavitt. Například říká, že u jejích studijních subjektů došlo v horkých dnech k chudobnějšímu kognitivnímu výkonu bez ohledu na to, zda účastníci strávili čas v klimatizovaném autě nebo se krátce ochlazovali v laboratoři před testováním. Vědci se také domnívají, že vysoká vlhkost může hrát roli společně s vysokými teplotami, ale to ještě musí být plně prozkoumáno.
Jak se vypořádat s intolerancí tepla
Chcete-li kompenzovat hladiny tepla, které mohou zhoršit váš násobek symptomy sklerosy, vyzkoušejte tyto tipy:
Pít studené nápoje.
Iced coffee, studená voda a slushies jsou všechny možnosti pomoci ochladit. Jsou to také dobré alternativy k horkým nápojům, které by mohly zhoršovat vaše příznaky.
- Vydejte se v horkém stavu V každé situaci jděte na možnost chlazení. Zvolte si například plavání v horku, např. V chladném nebo hřejivém lázni namísto dlouhého teplého namáčení.
- Plánujte po horkém počasí. "Pokud máte na výběr mezi zkouškou v zimě nebo v zimě léto, znalost tepla ovlivňující poznání může vést rozhodnutí, "říká Leavitt. Snažte se organizovat další významné události, jako je plánování svateb, i počasí. Stejně tak zůstaňte v chladném prostředí během nejžhavějších částí dne, zejména v letních měsících.
- Investujte do chladicí vesty Tyto jsou speciálně navrženy tak, aby vaše tělo vychladlo. Lidé žijící v obzvlášť horkých a vlhkých oblastech země by je mohli považovat za zvlášť užitečné.
jednodušeji. Vyberte si prodyšné tkaniny a volné styly, které umožňují pohyb vzduchu- Spritz sami. Použijte lahev s rozprašovačem, abyste se vyčistili, pokud jste v teple. Můžete také použít chladné balení a aplikovat je na krk, na čelo nebo na zápěstí, aby se uklidnily.
- Stejně jako mnoho aspektů života s MS, učení se více o vašem stavu a faktorech, které zhoršují příznaky - jako je teplo - získáváte větší kontrolu nad svým životem.
