Pravda o doplňcích k cukrovce: Sazenice, vitamín B12, hořčík a další |

Pokud hledáte doplňky cukrovky, které pomohou snížit hladinu cukru v krvi, znáte nejdříve jejich potenciální rizika a přínosy.Getty Images; Shutterstock

Pokud máte nebo máte blízkého člověka cukrovku, můžete se zajímat, jestli vám při léčbě onemocnění pomůže užívání doplňků. Pokud navštívíte on-line fórum o cukrovce, uvidíte tvrzení o tomto nebo onom doplňku a o tom, jak mohou pomoci zvrátit nebo léčit cukrovku - a 22 procent lidí s cukrovkou užívá bylinné terapie, podle National Health Interview Survey. Ale jaký je skutečný pokrok ohledně výhod některých doplňků pro lidi s diabetem, které jsou nebezpečné nebo prostě neúčinné? "" Jakýkoliv přísun může být nebezpečný, pokud není přijat správně, "říká Sandra J. Arévalo, MPH, RDN, CDE, mluvčí Akademie výživy a dietetiky (American Academy of Nutrition and Dietetics) a Americká asociace pediatrických vychovatelů, která sídlí v Bronxu v New Yorku. "Každá osoba s diabetem by měla před zahájením jakéhokoli doplňku zkontrolovat svého lékaře. Nechte lékaře rozhodnout, zda je pro vás bezpečné. "

Požádejte také svého lékaře o získání hladin živin v krvi, abyste získali pocit, pro které doplňky může nebo nemusí být pro vás to pravé. "To je klíč k opravdovému personalizaci a optimalizaci zdraví, protože umožňuje lépe pochopit, které doplňky by mohly být nejvíce užitečné a na jaké dávky," říká Robin Foroutan, RDN, integrující dietetik a mluvčí AD, který

Než začnete nakupovat doplňky, víte, že Americká diabetická asociace (ADA) ve svém standardu zdravotní péče z roku 2017 zdůrazňuje, že žádný jasný existují důkazy o tom, že buď bylinné nebo non-terbální doplňky - včetně vitamínů a minerálů - jsou přínosné pro osoby s diabetem, které nemají jiné nedostatky.

Národní instituty zdraví (NIH) také nepodporují takové doplňkové použití. "V případě, že neexistují silné vědecké důkazy, nepodporujeme používání [doplňků jako je chróm, pískavice, hořký meloun a další pro hubnutí)," říká Dr. Saul Malozowski, PhD, programový ředitel pro endokrinologii a fyziologický program v rámci Národního ústavu pro diabetes a onemocnění ledvin a ledvin NIH. "Rizika a přínosy se mohou lišit v závislosti na více proměnných, včetně toho, zda má člověk jiné zdravotní potíže."

Pokud vám váš lékař vydal doplněk, nemusíte nutně věřit štítku nebo webové stránce produktu aby vám poskytli všechny důležité informace, které potřebujete. "Doplňkový průmysl je velmi špatně regulován, takže i když spotřebitelé čte etikety, nemusí to stačit," říká White. "Mnoho doplňků obsahuje ingredience, které nejsou uvedeny na štítcích, a často existují rozdíly čistoty a dávkování od lahví po láhev."

Některé doplňky by mohly také narušit léčbu vašeho diabetu. Můžete si prohlédnout komplexní databázi o léčivých přípravcích pro případné negativní interakce (a samozřejmě také zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka). Zatímco žádná schválená pečeť na doplněk nepředstavuje, že produkt je bezpečný nebo účinný, může poskytnout jistotu, že přípravek byl vyroben správně, nebyl kontaminován na škodlivé úrovni a že obsahuje složky, o kterých se tvrdí, podle NIH's Office of Dietary Supplements.

Několik takových verifikačních programů třetích stran zahrnuje certifikační program NSF International Food Supplement, ověřovací program potravinového doplňku US Pharmacopeia a certifikační produkt ProductLab.com schválený firmou ConsumerLab.com

Doplňky přemýšlet dvakrát o tom, kdy máte cukrovku

Některé doplňky mohou být u lidí s diabetem mnohem užitečnější než jiné. Například pokud užíváte lék Metformin (glukófage), lék je spojen s možným nedostatkem vitaminu B12, takže můžete chtít pravidelně testovat hladiny vitamínů, zvláště pokud máte stav jako periferní neuropatie

Mnoho odborníků na cukrovku souhlasí s tím, že určité doplňky, jako je hořčík, mohou být prospěšné pro osoby s diabetem. "U lidí s diabetem je často nízká hladina hořčíku," říká Foroutan. Upozorňuje ale, že s diabetem by se neměli doplňovat všechny minerály. "Pokud je vaše funkce ledvin ohrožena, doplňování s hořčíkem nemusí být vhodné," říká.

Možná budete chtít přemýšlet o některých doplňcích. Například v jejích 2017 Normách lékařské péče ADA doporučuje rutinní doplnění antioxidantů, jako je vitamin E, vitamin C a karoten. Je to proto, že neexistují dostatečné důkazy, které by ukazovaly na přínos doplňků, a také proto, že existují obavy z dlouhodobé bezpečnosti takového doplňování.

ADA rovněž poznamenává, že neexistují dostatečné důkazy pro podporu pravidelného doplňování mikroživin, jako vitamin D - ačkoli NIH financuje studii o vitamínu, aby zjistila, zda pomáhá předcházet cukrovce 2. typu u rizikových lidí - a koření jako skořice pro lepší glykemickou kontrolu u lidí s diabetem.

"Cassia skořice může negativně ovlivňuje krevní cukr a může být pro zdraví jater problematické, "poznamenává Dana Angelo Whiteová, profesorka atletického výcviku a sportovní medicíny a správce dodržování dodatků na univerzitě Quinnipiac v Hamdenu v Connecticutu. "Vzhledem k tomu, že je zapotřebí více výzkumu, abychom zjistili, zda doplňky z cassia skořice opravdu pomáhají při léčbě diabetu, doporučuji pacientům jíst skořici v potravinách. Může být přidáván do teplých nebo studených nápojů, obilovin, pečiva nebo dokonce i koření na mouku, zeleninu a ryby. "

Ostatní doplňky představují zvláštní riziko pro osoby s diabetem. "Sladovnice mohou snížit hladinu cukru v krvi na nebezpečné hladiny a mohou také interagovat s léky na diabetes," říká White. "Je také kontraindikováno u lidí, kteří užívají antikoagulancia." Antikoagulancia jsou léky, které pomáhají zpožďovat krevní srážlivost a jsou často podávány pacientům s cukrovkou, protože mají vyšší riziko vzniku arteriálních onemocnění. je neúčinné: Ve studii publikované v říjnu 2016 v časopise

Endokrinní předpisy

bylo zjištěno, že doplnění lněného oleje nemá významný vliv na rezistenci na inzulín nebo funkci beta buněk. výživné doplňky, vždy přeskočte je. "Přestože u některých pacientů s cukrovkou může být ztráta tělesné hmotnosti zapotřebí, měly by se za každou cenu předejít ztrátě tělesné hmotnosti," říká White. "Většina z nich je plná stimulantů zaměřených na potlačení chuti k jídlu, což ohrožuje pacienty s cukrovkou - zejména proto, že pro léčbu onemocnění je důležitá vyvážená strava."