Diagnóza diabetu 2. typu má tendenci vyvolat jednu ze dvou reakcí, říká R. Paul Robertson: "Někteří lidé to popírají a jiní chtějí mluvit Lidé, kteří o tom chtějí mluvit, obvykle nemají mnoho informací, "říká Robertson, prezident medicíny a vědy pro Americkou asociaci diabetiků a profesor medicíny a farmakologie na Washingtonské univerzitě ve městě Seattle.
Více než 20 milionů lidí ve Spojených státech má cukrovku. Pokud jste vy nebo váš blízký byl postižen diabetem typu 2, jsou zde odpovědi na 10 častých otázek týkajících se rizikových faktorů, příznaků a léčby.
Vaše první deset otázek ohledně diabetu 2. typu
1. Co se děje před diabetem? Předtím, než se u lidí vyvinou diabetes typu 2, procházejí obdobím, kdy hladiny cukru v krvi (nebo hladině glukózy v krvi) stoupají, ale nejsou dostatečně vysoké, aby se kvalifikovaly jako plnohodnotné cukrovky. Jedná se o prediabetes a je to doba, kdy změny stravy, cvičení a změny životního stylu mohou zpomalit nebo dokonce zabránit nástupu diabetu.
2. Co způsobuje diabetes 2. typu a kdo je ohrožen? Nikdo přesně neví, co způsobuje tento typ diabetu. Zatímco genetika hraje roli, fyzická nečinnost a obezita jsou dva z největších rizikových faktorů pro diabetes 2. typu.
3. Může se zabránit diabetes typu 2? Studie ukázaly, že pravidelné cvičení může výrazně snížit riziko vývoje diabetu 2. typu. John Buse, MD, PhD., Ředitel Centra pro léčbu diabetu na Univerzitě v Severní Karolíně, Chapel Hill, vám pomáhá dělat různé cvičení od zasedání po zasedání, a to jak pro zvýšení celodenního prospěchu, tak i pro svaly, aby se zotavily mezi tréninkem.
"Například v jeden den můžete chodit nebo běžet a další trénink zvednete závaží a další den jen protahovací cvičení," říká Buse. Klíčem je široký a vyvážený program. On také doporučuje nováčkům začít s každodenní cvičení. "To pomáhá tělu obnovit mezi tréninkem." Pokud jste s nadváhou nebo obézní, ztrácí váhu pomůže snížit riziko, že se stane diabetem.
4. Jak diagnostikuje diabetes typu 2 a jaké jsou příznaky? Lékaři otestují hladinu glukózy v krvi, aby zjistili, zda máte cukrovku. Výhodná metoda se nazývá test plazmatické hladiny glukózy v plazmě, ve kterém se testuje hladina krevního cukru poté, co jste nejedli nejméně osm hodin. Mnoho lidí s diabetem typu 2 nemá žádné příznaky, ale ti, kteří se mohou stěžovat na časté žízeň, nadměrné močení, intenzivní hlad a únavu. Co je to metabolický syndrom?
Jedná se o skupinu rizikových faktorů, které lékaři považují za prekurzory onemocnění srdce, cukrovky a mrtvice. Patří mezi ně břišní obezita, vysoké triglyceridy (typ cholesterolu v krvi), nízké hladiny "dobrého" (HDL) cholesterolu, vysoký krevní tlak a vysoká hladina cukru v krvi. Lidé, kteří mají prediabetes a metabolický syndrom, jsou vystaveni zvýšenému riziku vzniku plnohodnotného diabetu a srdečních onemocnění - pro tyto lidi je ztráta hmotnosti a kontrola krevního tlaku a cholesterolu velmi důležitá. 6. Jaké léky se používají k léčbě diabetu? Co je to inzulín?
Četné léky jsou k dispozici ve formě tablet, které mohou snižovat hladinu cukru v krvi. Mnoho lidí s diabetem také užívá inzulín, hormon, který pomáhá regulovat hladinu glukózy v krvi a je podáván injekcí. Inzulín je obvykle produkován pankreasem, ale u diabetu typu 2 tělo nemůže účinně inzulín účinně používat. 7. Může se diabetes typu 2 řídit prostřednictvím výživy a cvičení?
Zdravá výživa a dobrý tréninkový režim mohou znamenat obrovský rozdíl v řízení cukrovky typu 2. Ve skutečnosti se většina lékařů pokusí zvládnout diabetes typu 2 prostřednictvím diety a cvičení tak dlouho, jak je to možné, před uvedením pacienta na léky. Doktor Buse říká, že střílí 30 až 60 minut cvičení s mírnou intenzitou na "většinu dnů v týdnu". To znamená fyzickou aktivitu, která "jasně říká, že pracujete, ale ne houkání a nafukování. Měli byste být schopni pokračovat v rozhovoru během cvičení, "říká Buse. "Mnoho lidí začíná příliš rychle a vyhořela, takže nemohou trvat 30 minut." 8. Existuje lék na diabetes 2. typu?
Ne. Nemoc se může dostat do remisí, ale vždy bude mít šanci, že se znovu objeví. Nejlepším řešením je pokusit se zabránit cukrovce prostřednictvím zdravé výživy a konzistentního cvičebního programu. 9. Existují alternativní způsoby léčby diabetes mellitus 2. typu?
Mnoho dietních doplňků může pomoci při léčbě diabetes mellitus 2. typu. Obsahují omega-3 mastné kyseliny, polyfenoly, chrom, kyselinu alfa-lipoovou, česnek a hořčík. Výzkum se zaměřuje na nejlepší způsob, jak tyto doplňky začlenit do léčby cukrovky. 10. Co by měl správce vědět o cukrovce?
Důstojníci diabetiků se musí naučit pacientovi dietní omezení, jak provádět testy krevního cukru a jak správně inzulín podávat. Důstojníci si budou muset uvědomit možné komplikace diabetu 2. typu.
