Wet AMD: Domácí modifikace pro lidi s ztrátou zraku

Getty Images

Přihlaste se k našemu Newsletteru o zdravém životě

Děkujeme, že jste se přihlásili!

Zaregistrujte se pro více ZDARMA každodenní informační bulletin. máte mokré věkem podmíněné makulární degeneraci (AMD) - v níž vznikají abnormální krevní cévy v oku krev nebo tekutina - může dojít ke zhoršenému vidění ve středu zorného pole.

Ztráta centrálního vidění ovlivňuje schopnost zaměření přímo na objekty. Lidé si často stěžují na vidění nevidomých míst nebo stinné oblasti v jejich zorném poli, což může ovlivnit jejich schopnost fungovat v domácnosti a snížit jejich celkovou kvalitu života ", poznamenává Danise Levine, architektka a certifikovaný odborník na stárnutí na místě který řídí program úpravy domů v Centre pro inkluzivní design a environmentální přístup (IDeA Center) na Státní univerzitě v New Yorku v Buffalu.

Tento typ zhoršeného vidění může ztěžovat navigaci vašeho domova a dokončení každodenních úkolů . Naštěstí existují četné úpravy, které můžete učinit ve vašem domě, aby byly příjemnější.

Rychle poukazuje na to, že mnoho užitečných změn v domácnostech stojí jen málo nebo bez peněz, zvláště s dobrým výzkumem a plánováním.

A přestože mohou být také užitečné některé rozsáhlé renovace, "úpravy domova nemusí být provedeny najednou , "Uvádí Levine.

Zde jsou 20 úpravy domů, které mohou být užitečné, pokud ztratíte zrak z mokré AMD.

Úpravy v celém domě

Některé úpravy se nevztahují pouze na jednu místnost vaše domů, ale můžete je použít v libovolném prostoru, kde mohou být užitečné.

1. Odstraňte nebezpečí výbuchu.

Podle společnosti Levine jsou běžnými nebezpečnými výhybami malé koberce, elektrické šňůry, nožní stoličky a jakékoli předměty, které mohou vyčnívat do vašeho chodníku. Tyto objekty by měly být odstraněny, aby se zajistilo, že chůze a dráhy podporují bezpečný pohyb. 2. Zajistěte kontrast mezi světelnými spínači a povrchy stěn.

Pokud je přepínací deska barevně podobná povrchu stěny, může být obtížné lokalizovat. Levine doporučuje tyto panely měnit tak, aby poskytovaly maximální kontrast se stěnou. 3. Vyhýbejte se podlahám se vzory nebo pruhy.

Povrch, který je příliš zaneprázdněný, může být vizuálně matoucí nebo nepříjemný, když se na něj podíváte, říká Levine. Jednoduché barvy a jednotné textury usnadňují rozlišování podlahy od objektů a nábytku. 4. Použijte nastavitelné obložení oken pro snížení oslnění.

V každém pokoji, říká Levine, je důležité používat obložení oken, jako jsou žaluzie nebo závěsy, které uživatelům umožňují řídit množství světla vstupující do místnosti a zabránit zasažení oslnění Změny v síti, schodišti a vchodech

Když se pohybujete mezi různými oblastmi vašeho domova, je důležité snížit riziko pádu.

5. Označte schody a schodiště

Pokud jsou ve vaší domácnosti různé úrovně - i když jde jen o krok nebo dva - je důležité poskytnout určitý typ vizuální identifikace mezi změnami v úrovni, aby nedocházelo k pádu. Přidání pruhů světlé barvy na okrajích schodů může pomoci, stejně jako schodiště (koberce nebo barva), které kontrastuje s podlahou. Také je užitečné, říká Levine, že má texturní diferenciaci, která označuje, kde se schodiště setká s přistáním takže si nenechte ujít žádný krok nebo předvídat takový, který tam není.

6. Nainstalujte zábradlí nebo držadla

Každé schodiště musí mít zábradlí alespoň na jedné straně a instalace na obou stranách zvyšuje bezpečnost. Navíc mohou být záchytné lišty nebo ručníky strategicky umístěny v jakékoli oblasti domu to je obtížné manévrovat, říká Levine.

7. Dveře a rámy dveří pro maximální kontrast

Dveře a rámy dveří by měly být snadno rozpoznatelné uvnitř každého prostoru a kontrastují s přilehlými povrchy stěn, abyste mohli snadno určit, zda jsou dveře otevřené nebo zavřené, říká Levine. > Kuchyňské úpravy Některé z nejsložitějších úkolů, které provádíte každý den, se pravděpodobně budou odehrávat ve vaší kuchyni, takže je důležitá místnost, na kterou je třeba se soustředit při provádění úprav.

8. Zajistěte kontrast mezi deskou a podlahou

Když je vaše centrální vidění zhoršena, říká Levine, může být těžké zjistit, kde končí deska, pokud je podlaha podobná.

Tento problém můžete vyřešit tím, kontrast mezi deskou a podlahou nebo položením pásu barevných pásů nebo nějakého dekorativního přechodového materiálu na okraji kuchyňského pultu. 9. Vyberte si nádobí, které jsou barevně kontrastní s deskou a ubrusem.

Zatímco to není pro většinu lidí zásadní, Levine říká, že použití vynikaných nádob může usnadnit jejich lokalizaci a je méně pravděpodobné, že budou vynechány. . Vyměňte lesklé nebo kluzké podlahy.

Některé kuchyně mají keramické dlaždicové podlahy, které jsou náchylné k oslnění slunečního světla a při mokru se stávají kluzké. Výměna tohoto typu podlahy je často cenou, která pomáhá předcházet nehodám v kuchyni, říká Levine. 11. Označte kontejnery pro potraviny a léky

Zkuste etikety s barevným označením podle obsahu nádoby. Je také důležité použít jednoduchý font (bez patek) ve velkém typu a ujistit se, že barva písma je v kontrastu s jeho pozadím, říká Levine. 12. Použijte osvětlení úloh pod skříňkou

Instalace světel pod kuchyňské skříňky nemusí být drahá a může vám mnohem lépe vidět, co děláte. "Je to vlastně také úspora energie," poznamenává Levine, "protože nejste osvětlení celé kuchyně." Modifikace koupelen

Koupelny mohou být také obtížné oblasti pro lidi se zrakovým postižením, zejména kvůli nebezpečí uklouznutí na mokrém povrchu. 13. Použijte pouze koberce a rohože, které nejsou součástí balení

Položky s gumovou podložkou, které kontrastují s barvou podlahy, jsou nejlepší volbou.

14. Vyberte si ručníky, které kontrastují s vaší stěnou

Stejně jako u mnoha dalších položek, visící ručníky, které vystupují z jejich pozadí, usnadňují jejich vyhledávání. 15. Upravte vařič nebo sprchu

Procházení sprchami a záchytné vany zvyšují nezávislost a eliminují potřebu vylézt se přes bariéru koupání, uvádí si Levine. Instalace uchopovací lišty a protiskluzových stupňů v oblasti sprchy také snížíte riziko pádu.

Pokud to prostor dovolí, můžete uložit do lavice lavice, abyste usnadnili některé úkoly. Může také pomoci použít dávkovače pumpy pro šampon a mýdlo, které omezují složitost otevírání a zavírání nádob. 16. Instalace zvětšovacího zrcátka

Nastavitelné zvětšovací zrcadlo, které je namontované na stěně, může zlepšit schopnost vidět vaše obličejové rysy a dokončit základní úkony péče o vlasy, říká Levine

Změny v ložnici a obývacím pokoji

pokoje mají tendenci být oblastí pro odpočinek a rekreaci, je stále důležité zajistit, abyste je mohli snadno navigovat. 17. Konvertní nábytek ze stěn a podlah.

Umístěte předměty jako polštáře a přikrývky na lůžkách a pohovkách, aby se zlepšila jejich schopnost nalézt je uvnitř místnosti. Vylepšete osvětlení skříněk

Můžete instalovat další osvětlení v šatních skříňkách, abyste usnadnili hledání položek, říká Levine.

19. Umístěte televizor, aby se snížil oslnění. Umístěte televizor tam, kde glarewon't interferovat s obrazem, nebo tam, kde lze oslnění snadno ovládat pomocí nastavitelných okenních krytů. Udržujte ruční magnety

V oblastech vašeho domova, kde dokončíte úkoly, jako je čtení jemného tisku nebo vykonávání práce, která vyžaduje složité detaily, jako je šití, mohou zvětšovači s nízkou viditelností pomoci snížit namáhání očí a umožňují vám vidět detaily objektu .