Obsah:
Pravděpodobně jste slyšeli, že přestat kouřit může zlepšit zdraví vašeho srdce a plíce. Zatímco tyto výhody jsou významné, výzkum ukazuje, že odchod vašeho zapalovače může znamenat dramatické výhody pro jiné orgány ve vašem těle, které jste možná nevěřili.
" orgán ve vašem těle, "říká Oliver" Rocky "Mollere, MD, lékař primární péče a pediatr u Ochsner Health Center v Marrero, Louisiana. "Řeknu svým pacientům, jestli bych chtěl vybrat jednu věc pro zlepšení celkového zdraví, přestat kouřit je jediná věc. Ovlivňuje to všechno. "
Užívání tabáku je považováno za největší příčinu smrti, kterou lze předejít ve Spojených státech, ale stojí za zkoumání některých neočekávaných účinků ukončení léčby.
Mezi méně známými přínosy ukončení léčby jsou:
Sinusy Ve studii publikované v červenci 2017 v časopise Otolaryngologie-hlavy a krční chirurgie výzkumníci zjistili, že anamnéza kouření cigaret byla spojena se závažnější chronickou sinusitidou, nazální kongesce, drenáž, tlak a další problémy. Dobré zprávy? Ukončení kouření postupně zlepšilo příznaky po dobu asi deseti let. "" Byli jsme skutečně schopni poskytnout důkaz, poprvé, že pokud tito pacienti přestanou kouřit, jejich chronická sinusitida se začíná přiblížit tomu, co nefajčí, "říká Ahmad R. Sedaghat, PhD, profesor otolaryngologie na Harvardské lékařské fakultě a chirurga sinusu v Massachusetts Eye and Ear v Bostonu, který byl spoluautorkou studie. "To je skvělá zpráva, protože teď máme tvrdé údaje, které můžeme poskytnout pacientům, kteří říkají, že vaše zdraví se zlepší - vaše dutiny se zlepší." Nižší riziko očních onemocnění
" koncentrované množství krevních cév, "říká Dr. Mollere. "Pokud dojde k poškození krevního toku kouřením, poškodíte buňky a začnete ztrácet vidění." Kouření zdvojnásobuje vaše riziko vzniku makulární degenerace související s věkem. To také zvyšuje vaše šance na rozvoj dalších očních problémů, včetně uveitidy, katarakty a diabetické retinopatie. Výzkum ukázal, že po pouhém roce ukončení kouření je riziko makulární degenerace sníženo o 6,7%.
Nižší riziko pro Rakovinu močového měchýře
S největší pravděpodobností jste slyšeli, že kouření zvyšuje vaše riziko rakoviny plic, ale je také odpovědný za polovinu všech případů rakoviny močového měchýře. "Kdo si myslí o rakovině močového měchýře a kouření?" Říká doktor Sedaghat. "To prostě není něco, o čem většina lidí slyšela." Lékaři věří, že když člověk kouří, škodlivé chemikálie se hromadí v moči, což poškozuje výstelku močového měchýře - orgán, který uchovává moč - a může vést k rakovině. Vyhněte se všem formám tabáku, abyste snížili riziko a zlepšili zdraví vašeho močového měchýře Menší vrásky a nižší výkyvy rozvoje rakoviny kůže a psoriázy Nikdo nechce vrásky, ale vyzdvihne si cigaretu, čas. "To může skutečně vést k brzkému stárnutí. Kůže skutečně ztrácí svou elasticitu kvůli kouření cigaret, "říká Mollere. "A je to kumulativní efekt. Čím více kouříte, tím horší bude vaše kůže. "
Kouření také zvyšuje riziko vážných stavů kůže, včetně rakoviny kůže a psoriázy. Ve skutečnosti zdvojnásobuje pravděpodobnost vývoje psoriázy člověka, tvrdí národní nadace psoriázy. Ve studii publikované v americkém časopise Journal of Medicine
, výzkumníci zjistili, že toto riziko téměř vymizí 20 let poté, co někdo přestane kouřit. Sexuální funkce Kouření může změnit, jak funguje mužský sexuální orgán. "Je to přímo spojeno s erektilní dysfunkcí, protože ovlivňuje krevní cévy," říká Mollere. "Mnoho z mých mužských pacientů je překvapilo, že to slyší." Dostatečný průtok krve do penisu je zapotřebí, aby se dosáhlo pevné erekce, chemikálie z kouření však mohou ovlivnit tento proces. Výzkum publikovaný v časopisu American Journal of Epidemiology ukázal, že muži, kteří přestali kouřit, výrazně zlepšili své symptomy erektilní dysfunkce.
Je nikdy příliš pozdě Ukončení léčby by mohlo mít závazek, ale přínosy pro zdraví stojí za to. "Nikdy není příliš pozdě, protože i když nemůžete úplně odstranit onemocnění, můžete alespoň zpomalit její postup," říká Mollere. Hledání programu, který se zaměřuje na vaši fyzickou i psychologickou závislost, je nutností . Pro většinu lidí to vyžaduje několik pokusů ukončit. Mollere říká, že zatímco přístupy k léčbě se budou lišit v závislosti na jednotlivci, jeho nejlepší radou je navrhnout plán toho, co se stane, když máte chuť po ukončení
.
"Mohlo jít ven nebo volat někoho nebo zanechání určité situace. Možná žvýká na párátko. Je mi to jedno. Potřebujete jen nějaký plán, "říká Mollere.
Spodní linie? Zatímco nikdy nezapálíte cigaretu, je nejlepším nápadem udržovat zdraví, přestat kouřit může také poskytnout některé hlavní výhody.
