7 Tipů, jak léčit lupy právě teď

Getty Images

KEY ZAHRNUTÍ

Vyvážená strava, která obsahuje vitamín B a dobré oleje v zelené zelenině, bílkovině a zrní, může udržet pokožku hlavy a vlasů zdravou.

Stres může zhoršit kožní onemocnění včetně těch, které se objevují na pokožce hlavy .

Lupina podobná lupům může také souviset s psoriázou na hlavě.

Z nějakého důvodu se zdá, že naše skalpy nikdy nezajímají pozornost, kterou si zaslouží, dokud se něco nestane. Vezměte například lupiny - což je způsobeno nadmutím kvasnic - a svědění a vadnutí spojených s ním. Jakmile se tyto příznaky objeví, je to všechno, o čem můžeme přemýšlet. Ve skutečnosti podle nedávného průzkumu British Skin Foundation spolu se šamponem na výrobu lupin Head & Shoulders se třetina lidí vyvaruje sociálních situací kvůli nekontrolovaným lupráním.

Kevin Mancuso, Nexxus New York a certifikovaný tricholog (odborník na péči o vlasy a pokožku hlavy) má nějaké praktické rady pro udržení zdravých vlasů a pokožky hlavy, abyste se cítili více sebejistě v každé situaci.

Využijte více času šamponování

mohou jít dny bez mytí, ale pokud vaše šupinovité vločky, první věc, kterou chcete udělat, je umýt častěji k odlupování váhy. V mírných případech najděte vzorec, který má udržovat vyváženou pokožku hlavy, a zároveň udržovat vlasy čisté, jako je šampon Clear Complete Care Anti-Lupy.

"Pokročilější případy lupů vyžadují DHS Zinkový šampon," říká Mancuso. "Tato formulace obsahuje vyšší obsah zinku, který je skvělým nástrojem pro zvládnutí tohoto problému."

Nejen, že je důležité věnovat více času pěnění na léčbu lupů, ale je také důležité, aby se tomu zabránilo. "[To] se liší, jelikož skalpové podmínky jsou jedinečné případ od případu," říká Mancuso. "Ale každý styl, který není pravidelně umýván, jako jsou např. Prodlužování, opletky, strach nebo paruka často - zvláště bez čištění pokožky hlavy - může způsobit lupy," říká Mancuso.

Praxe jógy nebo pilates

Přidejte lupy k tomuto dlouhému seznamu onemocnění, které můžeme obviňovat ze stresu. Podle Americké akademie dermatologie může být negativní duševní prostor zhoršující kožní podmínky, včetně těch, které se objevují na pokožce hlavy.

Začněte cvičit, osvědčenou zátěž stresu, abyste se uklidnili. Bude mít dramatický účinek na vaši náladu - a vaše lupy.

Vyškolení vašeho jídelníčku

Jíst dobře vyvážené pokrmy nebudou jen pomáhat zmenšit váš pas: Praxe může také dělat zázraky pro udržení hlavy a vlasů

"Snížit špatné tuky ve vaší stravě, zejména čokoládu a mléčné výrobky," říká Mancuso o potravinách, které mohou způsobit více produkce ropy, což zhoršuje lupy. A doplňte potraviny s vitamínem B (nedostatek může vést ke vzniku lupů), stejně jako potraviny obsahující dobré oleje, jako zelenou zeleninu, bílkoviny a zrna.

Přepněte na transparentní formule

"Pro nejsilnější podmínky lupů , Předepisuji přepnutí z perleťového vzorce na jasný vzorec, "říká Mancuso. "Například klient, který používal Nexxus Oil Infinite, by přešel na Nexxus Hydra-Light."

Proč? Perlové nebo neprůhledné vzorce obvykle naznačují bohatý, zvlhčující make-up (kromě medikovaných verzí), zatímco čiré vzorce mají hluboké čisticí prostředky připravené bojovat proti symptomům lupů bez zanechání zálohy. Lupy

mohou být

výsledkem suché pokožky na hlavě, může také vyvolat vybledlé podnebí. "Teplo a vlhkost způsobují pot a tvorbu oleje, takže vlasy vyžadují častější mytí," říká Mancuso. Naopak, zimy a suché klima způsobují dehydratace, takže masky na pokožce hlavy, jako je maska ​​olivového oleje, Masáž hlavy

Pravděpodobně víte, kolik masáže může udělat pro vaše tělo; vaše pokožka hlavy může mít stejný druh TLC, pokud je sužována lupinami.

Aplikujte přírodní oleje, jako je kokos, mandl nebo jojoba, s kapátkem nebo aplikací barvy vlasů přímo na pokožku hlavy a lehce masírujte oleje do hlavy, říká Mancuso. Uklidňující léčba pomůže rozkládat vločky a uklidnit pokožku hlavy.


















Mayo Clinic. Lupiny podobné lupům mohou také souviset s psoriázou na hlavě.

"Pokud stav nevyřeší nebo se zhorší, podívejte se na trichologa nebo dermatologa pro jasnou diagnózu onemocnění," říká Mancuso. Když lékař prohlédne vaše krev pro abnormality, může vám pomoci zjistit, co způsobuje lupy v první řadě.