Dorothy Hamill, před a po olympijských hrách -

Dorothy Hamill miloval výkon součást bruslení, ne soutěže part.Sports Illustrated / Getty Images

Bruslení je Hamillova láska a útěk.AP Foto

Klíčové Takeaways

• Sportovní psychologie nebylo ve Spojených státech obecně akceptováno až do osmdesátých let.
• Elite sportovci se musí po své konkurenční kariéře připravit na život.
• Je důležité, aby sportovci mohli cestovat během skutečné dočasné fáze života. > Zimní olympijské hry v roce 1976 v Innsbrucku v Rakousku byly velkým momentem Dorothy Hamillové. Nejen, že získala zlatou medaili pro Spojené státy v dámských singlových bruslích, ale také byla okamžitě korunována "Americkým miláčkem" kvůli svým bruslařským dovednostem, vítěznému úsměvu a roztomilému bobovi. Přes noc, všichni teenagery v Americe chtěli Hamillovy účesy.

19letá žena se nepokusila stát se ikonou - její myšlenky byly spíše na kariéře, kterou by mohla přinést její bruslení. "Vždycky jsem věděl, že bych se rád dělal dost dobře, abych mohl skate v ledové show, protože jsem si vždycky miloval svou hereckou část," vzpomíná Hamill.

Její olympijský úspěch jí přinesl koncert s ledem Pády, ale s neočekávaným a nákladným emočním poplatkem. "" Jeden naivně si myslí, že tím, že vyhrajete olympijské hry, bude to ten přepínač a váš život bude dokonalý a to není realita, "ví Hamill. "Já prostě nikdy nevěděl, jaký bude po životě." "I když jsem stále ještě bruslař, bylo tolik dalších věcí, o kterých se muselo rozhodovat," řekla. Měla na výběr ledové přehlídky, televizní speciality, reklamy, agenty, manažery - "tolik více příležitostí, než jsem kdy snil … Nešlo jen o cvičení a výkon."

S OZNÁMENÍM: Olympians Go for Gold, Get a Few Extra Years

Zlatá dívka, která byla velmi plachá jako dítě, byla brzy přemožena ledovým show workload plus dalšími novými závazky. Život po medaili, zjistila, "nebylo nic, co byste si vůbec dokázali představit nebo plánovat." "To bylo velmi náročný čas," odhalila. "Neměl jsem na to vybavení."

Přechod Topsy-Turvy: Co je teď?

Elite sportovci jako Hamill tráví tolik svých mladých životů tréninkem a soutěží o to, že mohou být překvapeni životem, "Vždycky jsem měl nějaký cíl a vždycky jsem měl něco, proč pracovat a pracovat - sen - a když dosáhnete tohoto snu, je to jako, dobře, teď co mám dělat?" Hamill říká.

Její zkušenost není jedinečná. "Je to jako kdybyste se dostali na vrchol hory, jakmile tam - nic," řekl Edward F. Etzel, EdD, psycholog a profesor na katedře sportů na West Virginia University College of Physical Activity and Sport Sciences.

To je to, co odnesete od zkušenosti, která se podle Dr. Etzelovi počítá, kdo ví ze zkušenosti. On byl zlatým medailistou v mužské angličtině zápěstí zápěstí akce na letních olympijských hrách 1984 v Los Angeles. Sportovci se musí ptát sami sebe: "Co děláte z toho a jaká je další důležitá věc, kterou musíte udělat?"

Mnoho lidí nyní hledá služby sportovních psychologů a trenérů mentálních dovedností, které jim pomohou připravit se a zvládnout výzvy a rozptýlení jejich sportu.

Ale možná si neuvědomují, že tito profesionálové "také zajímají při zlepšování osobního rozvoje a blahobytu po dobu trvání života [sportovce], "řekla Dana Voelkerová, PhD, certifikovaná konzultantka pro zlepšení výkonnosti a odborný asistent na kineziologii, sportu a tělesné výchově na College of Brockport, Stálá univerzita v New Yorku. "" Měl jsem vždycky něco … pracovat směrem k … snu - a když to dosáhnete … teď co mám dělat? "

Dorothy Hamill

Dr. Voelker poznamenal, že je také důležité, aby sportovci využili příležitosti pro zábavu a zábavu během toho, co je opravdu dočasná fáze života. "Tou cestou těšíte … je tak, tak kritická, protože to vás udrží v dlouhé trati a umožní vám, abyste se na tuto zkušenost podívali a cítili se dobře," řekla.

Vyčerpané a depresivní

Pro Hamilla byl přechod z amatérské na ledové čepice obdobím, kdy se vyčerpávalo post-olympijského tlaku poskytovat rozhovory, cestovat a ne cvičit tolik, že "začala si všimnout, že by byla v funkčním čas od času." Teprve později byla diagnostikována deprese. "" Uvědomil jsem si, že jsem měla epizody deprese ", když jsem byl mladší, řekl Hamill. Nebyly oslabující a ona "nebyla v průběhu soutěží depresivní … Bylo to více tréninku a izolace." "Myslím, že to běží v mé rodině, ale v těch dnech to nebylo diagnostikováno," ona

VZTAHUJÍCÍ SE: Snažte se uklidnit depresi

"Měl jsem štěstí, že mohu hledat pomoc," dodala. "Tolik lidí to nedokáže, nebo dokonce ani neví, jak se s tím vypořádat."

Bruslení také pomohlo. "Jsem opravdu velmi rád, že jsem měl bruslení jako lásku a útěk," řekl Hamill. "Myslím, že mi to vždycky dalo něco, co mě přimělo k tomu, abych se cítila dobře, byla to hudba a bylo to mírumilovné, a ne spousta jiných životních stresů."

Psychologická příprava minulé a současné

V Hamillově zkušenosti "Sportovci dnes mají spoustu mediálního výcviku a psychologické přípravy - mají k dispozici všechno." Ve svých hlavních dnech soutěže nebyli tito specializovaní odborníci snadno dostupní.

"O sportovní medicíně nebylo příliš známo, přinejmenším není k nám přístupné," řekla. Sportovní psychologie nebyla ve Spojených státech obecně akceptována až do osmdesátých let, kdy americký olympijský výbor začal vytvářet služby duševního výcviku jako oficiální součást soutěže.

Náklady byly dalším faktorem pro sportovce v době Hamilla. "Byli jsme amatéři, takže pro jiné služby nebylo hodně peněz," řekla. "Teď je to víc práce." Dnes se "účastní velké peníze a trenéři, rodiče a choreografové a kostýmní designéři."

Kraslíci nyní čelí různým výzvám. Očekává se, že zvládnou prvky, které jejich předchůdci nevykonávali. Ačkoli povinné údaje - které zahrnovaly bruslaře, které vychystaly zvláštní vzory do ledu - byly vyřazeny z soutěží v roce 1990, rutiny bruslení jsou nyní technicky náročnější než v minulosti. "" Bylo to jen jiný sport - myslím, sport teď, "řekl Hamill. "Neuvěřitelné technické věci, které tihle sportovci dělají, je něco, co jsem kdy dokázal představit … Neměli jsme stejný tlak - jen jsme bruslařili."

Pozitivní myšlení staré školy

Hamill a její trenér "pokusil se najít lidi, kteří by mohli pomoci v některých z různých technik relaxace nebo zvládnutí nervů." Pracovala s kineziologem, praktickým lékařem, který studuje lidské hnutí. "Učil mi některé relaxační techniky, s očima zavřenýma, procházel mou rutinou, mým programem," řekla.

Kniha Normana Vincenta Pealea "Síla pozitivního myšlení" také pomohla Hamillovi vyčistit hlavu negativních myšlenek, aby to myslelo: "Mohu to udělat … na rozdíl od toho, ach, můj bože, nevím, co dělám, a co kdybych se mýlil?"

Přemýšlel pozitivně "vzal mi názor z intenzity být v kluzišti a vědomím, že budu muset vystupovat, "řekl Hamill. "Opravdu můžeš ublížit, když sedíš celý den a nemáš něco jako zásuvku, nebo něco, co bys vzal tvůj názor z povinných postav."

Ale Hamill si všiml, že její zkušební a chybová kvalita "Všichni jsme se jen snažíme přijít na to sama."

Hamill sdílí její zlatou záři na bruslení Fantasy Camp

Hamillova motivace by mohla být odlišná, kdyby teď soutěží na olympijské úrovni.

"Myslím, že právě když jsem věděl, že bych mohl být schopen skate v show a vystoupit, bylo to, co mě drželo, protože jsem opravdu rád bruslení," řekla. "Součástí soutěže byla jedna z těch nejdůležitějších částí, protože pro to, abyste mohli získat smlouvu o ledové výstavě, museli jste se dobře vypořádat s konkurencí. Nikdy jsem neměl rád soutěžní část."

I když Hamill byla diagnostikována s osteoartritidou v raných čtyřicátých letech a přežila rakovinu prsu ve svých raných padesáti letech, zůstává aktivní s bruslení. <575> Nyní 57 let vyhledávala radost ve svém krasavici o fantastickém táboře pro dospělé, kteří neměli možnost se učit . "Bruslení je jediná věc, kterou jsem se kdy naučil, to jediné, o čem vím o čem, a cítím se velmi šťastná, že to ještě dokážu, a tak to udělám," řekla.

odměňování za Hamilla. "Pro mě to bylo změna života a pro některé z našich kempování se změnila život," řekla. Olympionik má také mnoho úsměvu v osobním životě. "Jsem v pořádku," řekla. "Jsem tak šťastný, že mám něco, co bych kdy chtěl - a rodinu a přátele, a život je nádherný."