Obsah:
] Dobře vyškolení sportovci mohou být náchylní k tvorbě nebezpečné krve DVT že jsou mladí a fit, poskytují jen malou ochranu před rizikovými faktory srážlivosti krve, jako je sedění po dlouhých letech nebo znehybnění zraněním.
Buďte v dohledu na známky a příznaky hluboké žilní trombózy, jako je bolest, otok a zčervenání v nohách.
Když sportovní ikona má život ohrožující zdravotní stav, dělá titulky. To se stalo, když se tenisová superstar Serena Williamsová vyvinula hluboká žilní trombóza (DVT).
Jak název naznačuje, DVT se týká krevní sraženiny, která se tvoří v žilách hluboko v těle, často v dolní části nohy. Život ohrožující část vyplývá z možnosti, že sraženina bude cestovat krví a podává se v krevních cévách v plicích a zablokuje tok krve. V tomto okamžiku se nazývá plicní embolie a může být fatální. Společně se tyto dva stavy nazývají žilní tromboembolismus (VTE).
Nikdo není imunní vůči vývoji DVT, včetně mladých, fit a zdravých sportovců. Neexistuje však žádný výzkum, který by naznačoval, že sportovci jsou vystaveni vyššímu riziku hluboké hluboké žilní trombózy než celková populace. Nicméně, to by nepřekvapilo Jack Ansell, MD, předseda oddělení medicíny v nemocnici Lenox Hill v New Yorku a člen Národního lékaře a vědeckého poradního výboru pro krevní sraženiny.
Sportovci a riziko pro hlubokou žilní trombózu
Řada faktorů by mohla vysvětlovat, proč by sportovci měli větší riziko hluboké žilní trombózy, zvláště vytrvalostní sportovci, kteří provozují maratony, stovky kilometrů na kole nebo soutěží v triatlonech:
Potřeba cestovat na dlouhé vzdálenosti
Soutěže jsou po celém světě vyžadují, aby špičkoví sportovci absolvovali velmi dlouhé lety k účasti. Sedět stísněná v rovinném sedadle po dobu delší než čtyři hodiny zvyšuje vaše riziko DVT. Čím déle nehýbete, tím větší jsou vaše šance na vznik krevní sraženiny hluboko v žilách nohou. Nekonečnost před a po soutěži může také přispět k riziku.
Dehydratace Navzdory užívání vody nebo sportovních nápojů je stále velmi snadné, aby vysoce výkonní sportovci se hojně potali a dehydratovali, když se účastnili namáhavé činnosti. Dehydratace snižuje plazma, kapalnou část krve a zvyšuje tloušťku nebo lepivost krve. Čím je vaše krev tlustá, tím větší pravděpodobnost vzniku krevních sraženin
Nikdo není imunní vůči vývoji DVT, včetně mladých, fit a zdravých sportovců. Tweet
ÚrazyNavzdory tréninku a kondicionování, sportovci mohou mít nehodu a zlomit kosti nebo utrpět jiné zranění při pádu nebo nárazu. Jakékoli poškození žíly nebo silné poranění svalů může zvýšit riziko vzniku DVT. Stejně tak může stejná cast nebo rovnátka potřebovat k stabilizaci zlomené kosti - to z vás činí méně pohyblivou a to vám umožní sdružovat se v krvi.
Nízká tepová frekvence Lidé, kteří cvičí ve velké míře, průměrná srdeční frekvence a krevní tlak. Oba mohou být rizikovými faktory pro sdružování a srážení krve. Ztráta tepové frekvence nižší než 60 úderů za minutu, i když není nebezpečná sama o sobě, může zvýšit riziko tvorby sraženiny.
Hormony Sportovci mohou užívat hormonální antikoncepci během tréninku a kolem soutěžních událostí aby se zabránilo menstruaci v nevhodném čase. VTE je vzácné, ale užívání antikoncepčních pilulek, které obsahují estrogen nebo estrogen a progestin, je prokázáno, že zvyšují riziko.
SOUVISEJÍCÍ: Poskakování zpět po hluboké žilní trombóze: Příběh Kelsey Minarik Rozpoznávání a léčba DVT < Dr. Ansell řekl, že všichni, nejen sportovci, by měli hledat příznaky a příznaky DVT, včetně:
Bolest nebo něha v noze
Cramping, který se nezleží na ledu ani na natažení
- Noha, která je teplá a načervenalá nebo modrastá
- Příznaky plicní embolie zahrnují:
- Dýchavičnost nebo neschopnost zachytit dech s námahou
- Závodní srdce
Cramping ve vaší straně nebo hrudníku
- Horečka
- Nevysvětlený kašel nebo kašel s krvavým hlenem
- Pocit slabosti nebo závratě nebo zácpy
- Sportovci, kteří vyvíjejí DVT a kteří jsou léčeni, obvykle potřebují zdržet se tréninku po dobu alespoň jednoho měsíce, aby se zrazenina dostala do rozpuštění. Ti, kteří se na krve ztenčují, by se měli vyvarovat kontaktů a sportů s vysokou intenzitou, u nichž je větší pravděpodobnost zranění. A je důležité být obzvláště opatrný, aby nedošlo k pádu při činnostech, jako je běh, jízda na kole nebo bruslení.
- Prevence hluboké žlázy u sportovců
- Jak snížíte riziko hluboké žilní trombózy a PE a stále se udržujete ve hře?
Zvažte tato preventivní opatření:
Užívejte aspirin denně
Pokud máte rizikové faktory, jako je osobní nebo rodinná anamnéza HVT, zeptejte se svého lékaře, zda jste kandidátem na denní aspirin,
Buďte opatrní, když zůstanou hydratováni. Pít vodu před a po tréninku. Také omezíte kofein a alkohol, které mají diuretický účinek a mohou podpořit dehydratace.
Při cestování na dlouhé vzdálenosti, ať už autem, vlakem nebo letadlem, noste kompresní punčochy a vyvarujte se příliš dlouhého sedání. Místo toho se pravidelně roztahujte a procházejte. Také nesedzte s nohama zkříženými koleny nebo kotníky Poslouchejte své tělo
Nepředpokládejte, že bolesti nohy jsou jen vytažené svaly. Pokud trvá nebo se něco zdá, zavolejte svého lékaře.
