Obsah:
- Pokud jste mladý člověk s osteoartrózou nebo revmatoidní artritidou, jedním z nejjednodušších způsobů, jak se vyhnout exacerbaci stavu prostřednictvím vaší práce, je vybrat kariéru, která je méně pravděpodobné, že bude mít negativní dopad na vaše zdraví a vyhnout se těm, tělo. "Kariéra v zemědělství a lesnictví nebo na některých stavebních pracích, jako je pokládka koberců, prokázala, že zhoršuje artritidu," tvrdí Theis.
- Krok č. 1 v léčbě artritidy v práci, vysvětluje Theis, je pracovat na zvládání artritidy obecně. Doporučuje pravidelné návštěvy u svého lékaře a zapsání do programu samosprávy artritidy, aby se dozvěděla, jaké nástroje potřebuje k lepšímu ovládání bolesti. Arthritis Foundation nabízí celou řadu fitness kurzů po celém Spojených státech.
- Dalším problémem souvisejícím s artritidou na pracovišti je mobilita vzhůru a to, zda je váš potenciál pro pokroky ohrožen kvůli Vašemu stavu. "Mnoho lidí je předáno kvůli jejich artritidě, nebo musí odmítnout možnosti postupu," říká Theis.
Ať je vaše artritická bolest spojena s revmatoidní artritidou nebo osteoartrózou, jedna věc je jistá: Pokud jde o vaše pracoviště, bolest a omezená mobilita artritidy mohou dělat vaši práci - nebo najít správnou práci - opravdovou výzvou.
Pokud vaše práce zahrnuje fyzickou práci, jako je konstrukce nebo výroba, je snadné vidět, jak může artritida ztěžovat provádět úkoly, zejména v případě vzplanutí. Ale i když pracujete v kanceláři, základní úkoly a dokonce i jen sedět na jednom místě po dlouhou dobu mohou být náročné, když klouby ztuhnou.
Kristina Theis, MPH, epidemiolog s artritistickým programem v centrech pro kontrolu onemocnění a prevence, věnuje velkou část své kariéry studování vlivu artritidy na lidi na pracovišti.
Pravda je, že artritida může nějakým způsobem ovlivnit téměř všechny aspekty vaší práce, říká. "Je to zřejmější, když se jedná o spoustu manuální práce, ale i standardní kancelářské nastavení může pro lidi představovat spoustu výzev. Použití klávesnice nebo myši po dlouhou dobu může být bolestivé a různé teploty mohou být také zhoršující pro ty s artritidou. Někdy dokonce problémy spojené s dojížděním do práce mohou mít skutečný dopad na lidi s artritidou, takže se nakonec zdaní jejich artritidou, než se dokonce dostanou do práce. "
Výběr kariéry, když máte artritidu
Pokud jste mladý člověk s osteoartrózou nebo revmatoidní artritidou, jedním z nejjednodušších způsobů, jak se vyhnout exacerbaci stavu prostřednictvím vaší práce, je vybrat kariéru, která je méně pravděpodobné, že bude mít negativní dopad na vaše zdraví a vyhnout se těm, tělo. "Kariéra v zemědělství a lesnictví nebo na některých stavebních pracích, jako je pokládka koberců, prokázala, že zhoršuje artritidu," tvrdí Theis.
Nicméně, vzhledem k tomu, že manažerská práce v kancelářských prostorách může stále představovat výzvu, že je lepší vybrat si práci, která je pro vás ta pravá a plně využít řady možností a doplňků, které jsou k dispozici pro usnadnění práce pro vás a vaši artritidu
Tipy pro potírání artritidy při práci
Krok č. 1 v léčbě artritidy v práci, vysvětluje Theis, je pracovat na zvládání artritidy obecně. Doporučuje pravidelné návštěvy u svého lékaře a zapsání do programu samosprávy artritidy, aby se dozvěděla, jaké nástroje potřebuje k lepšímu ovládání bolesti. Arthritis Foundation nabízí celou řadu fitness kurzů po celém Spojených státech.
Dále prozkoumejte nástroje pro lepší zvládání artritidy na vašem pracovišti. Nové kancelářské vybavení, jako je ergonomická židle a klávesnice, pomůže zabránit syndromu karpálního tunelu a dalším problémům. Dalším přístupem je přehodnocení vašeho stolu, říká Theis. Zvažte pracovní stanici / stanici, kde lze počítač a pracovní plochu nastavit tak, aby uživatel mohl sedět po dobu dne a strávit část dne. Někdy měnící se pozice může být dostatečná pro zmírnění nebo prevenci bolesti, ať už máte osteoartritidu nebo revmatoidní artritidu.
Některé přístupy jsou ještě jednodušší. Například, pokud můžete pracovat s flexibilním programem, dejte si delší přestávku ráno a odpoledne spíše než dlouhou přestávku na oběd, abyste lépe rozbili den a zabránili tomu, aby se artritida stala ohromující.
Theis poukazuje na to, překvapivé změny mohou udělat to nejlepší. "Pokud někdo musí při své práci udělat hodně sešívání, například elektrická sešívačka může být obrovská pomoc," říká. "Setkala jsem se s nějakým sociálním pracovníkem, který byl schopen pokračovat ve své práci s artritidou tím, že si pro svou kancelář obdržel stránku pro obrátky, knihu a diktát."
Artritida při práci: Znalost vašich práv na pracovišti
Dalším problémem souvisejícím s artritidou na pracovišti je mobilita vzhůru a to, zda je váš potenciál pro pokroky ohrožen kvůli Vašemu stavu. "Mnoho lidí je předáno kvůli jejich artritidě, nebo musí odmítnout možnosti postupu," říká Theis.
Je důležité si uvědomit, že máte práva na pracovišti chráněná americkým zákonem o zdravotním postižení. Takže pokud máte pocit, že jste v důsledku vaší artritidy diskriminováni, máte nějaké potíže.
Theis říká, že nejlepším způsobem, jak se k této otázce přistupovat, je otevřený a upřímný dialog se svými nadřízenými. Jednoduše vysvětlete problémy a omezení, které máte u vaší aktuální práce v důsledku vaší artritidy, a prozkoumejte, co lze udělat, aby vám pomohl vpřed. Pokud je to možné, je to mnohem lepší, než to situace stane konfrontační. Většinou bude zaměstnavatel chtít vytvořit to nejlepší prostředí pro vás.
Chcete-li se dozvědět více o právech na pracovišti podle zákona Američanů se zdravotním postižením, podívejte se na Job Accommodation Network, kde jsou k dispozici informace jak pro zaměstnance, tak pro zaměstnavatele na adrese AskJan.org
