V den, kdy měl srdeční infarkt, 58letý Steve (ne jeho skutečné jméno) měl svůj obvyklý oběd: cheeseburger a pivo s pronásledovatelem Marlboro. Poté se vrátil k práci s vysokým stresem u společnosti poskytující finanční služby. Ten večer skončil v pohotovosti - díky své úzkostné manželce, která ho tam vzala - poté, co cítil bolest a váhu "jako slon, který seděl na mé hrudi." Steve měl infarkt myokardu (MI), běžněji známý jako infarkt myokardu. Pro něj a jeho rodinu to bylo hlavní výzva probuzení. S jedním dítětem na střední škole a druhým na vysoké škole, hypotékou a staršími rodiči, o které se nemuseli starat, nemohl Steve dovolit být nemocný. Také si nemohl dovolit pokračovat v životě tak, jak byl.
Podobně jako mnoho dětských boomů se Steve domníval, že zůstane navždy mladý. Ale život s méně zdravým jídlem, snižujícím se fyzickou aktivitou a stresem na pracovišti - nemluvě o nějakých předsudcích, které zdědil jeho otec - ho dohnali.
Steve není sám. Doktor Fred Leya, ředitel intervenční kardiologie na Loyola University Health System v Chicagu, jedna z nejvýznamnějších nemocnic v USA, říká, že baby boomers vstupují do rizikového období infarktu. Muži vstupují do tohoto období na konci 40. let; ženy v polovině 50.
"Baby boomers se musí pečlivě zaměřit na stav jejich zdraví, včetně celoživotní kontroly kardiovaskulárního rizika," říká Leya. "Genetika, navíc ku kouření, cukrovce, vysokému krevnímu tlaku, nedostatku cvičení a dalším kardiovaskulárním rizikovým faktorům, hraje rozhodující roli při vývoji aterosklerózy nebo vytvrzení arterií."
Aby se snížilo riziko srdeční činnosti útok, boomové by měli naučit své rizikové faktory a ovládat je. "Znáte své počty - dobrý a špatný cholesterol, HDL a LDL, krevní tlak, srdeční frekvenci, glukózu - a kontrolujte je každoročně," říká Leya.
Po vyšetření a léčbě podstoupil Steve angioplastiku a dostal stent - malé nerezové lešení, které udržuje krevní cévy otevřené a udržuje průtok krve do srdce. On byl poslán domů se seznamem doporučení od svého lékaře, který také přidal Steve rodinu, aby mu pomohl lépe a zůstat lepší.
Ačkoli každý pacient je jiný, a každá situace může vyžadovat změny v přístupu, podle amerického Heart Association, pacienti obvykle pociťují strach a potíže po infarktu. Srdeční záchvat je emocionální i fyzická událost a emoce ovlivňují každého v rodině. Opatrovatelé by měli povzbudit přeživší pacienty s infarktem, aby si promluvili o svých pocitů strachu, úzkosti, podráždění, deprese a hněvu. Pamatujte, že jsou to normální a obvykle zmizí samy - do dvou až šesti měsíců po události. Poskytovatelé péče by však měli sledovat známky závažné deprese. Některé studie ukázaly, že závažná deprese zvyšuje riziko druhého srdečního záchvatu. Pokud si myslíte, že osoba, o kterou pečujete, je vážně depresivní, poraďte se s odborníkem.
Pokud se staráte o někoho, kdo se zotavuje z infarktu, existuje několik oblastí, které byste se měli obeznámit. Následující informace vám pomohou pomoci pacientovi - budete se cítit více pod kontrolou a schopni zvládnout vlastní pocity úzkosti.
A co bolest?
Vy - a osoba, o kterou se staráte - pravděpodobně přemýšlejí, jestli je bolest na hrudi normální po infarktu. Ne všichni, kteří přežili srdeční záchvat, to zažívají, ale někteří pocítí lehkou bolest nebo tlak v hrudi (angina pectoris) během nebo těsně po fyzické námaze, po těžkém jídle nebo při pocitu silných emocí. Informujte lékaře o této bolesti ao tom, jak postupuje - léčba je k dispozici. Je zvláště důležité kontaktovat lékaře, pokud se angina zhorší.
Co dělat?
Infarkt nemusí ukončit kariéru. Většina lidí se vrátí do práce kdekoli od dvou týdnů do tří měsíců po infarktu, někteří však možná budou potřebovat úpravy ve způsobu práce, kterou dělají, a množství stresu nebo fyzické náročnosti jejich zaměstnání.
A co
Většina lidí, kteří měli srdeční záchvat bez komplikací, může pokračovat v jízdě během týdne za předpokladu, že budou dodržovat zákony státu. Některé státy mají zvláštní omezení pro lidi, kteří se zotavují z vážného onemocnění, jako například nejezdící sám nebo nejezdící v noci. Komerční jezdci musí čekat dva měsíce a být znovu osvědčeni dříve, než se mohou vrátit do zaměstnání.
A co sex?
Většina lidí se může po návratu z infarktu vrátit k obvyklému vzoru sexuální aktivity. Podle americké asociace srdce by měl pacient být připravený k sexu, jakmile je schopen snadno projít. Pokud dojde k bolesti na hrudníku během sexu, vy a váš milovaný můžeme mluvit s lékařem o léčbě.
A co cvičení?
Je pravděpodobné, že pacient s infarktem bude potřebovat více fyzické aktivity než před útokem, ale je to důležité bezpečně. Zvažte program rehabilitace srdce v nemocnici nebo na klinice ve vaší oblasti. V těchto programech je fyzická aktivita navržena speciálně pro zdraví srdce a je pečlivě sledována.
A co odpočinek?
Získání dobrého odpočinku je důležitý pro pacienty s infarktem. Také je dobrý nápad nebo krátký odpočinek během dne. Pacienti ze srdce by měli vždy odpočívat, než budou příliš unavení. A proč si nevzpomínáte na nové rodiče: Použijte naptime, abyste sami sebe pár mrkl! Také jste během tohoto období zotavování pod napětím.
Co kdyby došlo k dalšímu srdečnímu záchvatu?
Poznejte varovné známky srdečního záchvatu a konaňte rychle, když je uvidíte. Příznaky a příznaky zahrnují bolest na hrudi, dušnost, poruchy trávení, nevolnost a bolest zad, krku nebo čelisti. Někdo ve vaší rodině by mohl chtít absolvovat kurz CPR - nejenom být připraven, ale také se dozvědět víc o tom, jak rozpoznat srdeční záchvat, pokud se to stane.
Co o budoucnosti? z jejich srdečních záchvatů a pokračují v dlouhém a zdravějším životě. Můžete pomoci osobě, o kterou pečujete, tím, že se ujistíte, že on nebo ona dodržuje prevenci ABC:
Vyvarujte se tabáku. Kouření po infarktu zdvojnásobí vaše šance na druhou, podle American Heart Association
Staňte se aktivnější. Pravidelné cvičení nebo aktivita v programu rehabilitace srdce může mít významný rozdíl. Fyzická aktivita usnadňuje stres a depresi, pomáhá regulovat váhu a může snížit hladinu krevního tlaku a cholesterolu.
Vyberte si správnou výživu. Zdravá výživa pomáhá kontrolovat váhu, snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu a pomáhá tělu léčit rychleji.
To je dobrá rada pro všechny v rodině - nejen pro pacienty s infarktem
Zavolejte 1-800-AHA- USA nebo navštívit americanheart.org, kde se dozvíte více o srdečních chorobách.
Poslední aktualizace: listopad 2007
