Při sledování zkušeností člena rodiny může kognitivní pokles a další příznaky Alzheimerovy nemoci být velmi bolestivé. Kromě obav o vaše blízké, můžete se také ptát, zda vaše rodinná historie vás vystavuje riziku vývoje Alzheimerovy choroby. Porozumění tomu, jak faktory rodinné historie ovlivňují diagnózu Alzheimerovy choroby, je důležité, abyste získali jasnější představu o tom, co může mít vaše budoucnost.
"Obecně platí, že riziko Alzheimerovy choroby je dvakrát vyšší u lidí, jejichž rodinní příslušníci mají Alzheimerovu chorobu" Paul Schulz, MD, ředitel University of Texas Physicians Memory Disorders a Clinic demencí a profesor neurologie na Texaské lékařské fakultě v Houstonu. "Nicméně je zde něco víc než to." Dr. Schulz říká, že mnoho dalších rizikových faktorů přispívá k tomuto vyššímu riziku, včetně cukrovky a vysokého krevního tlaku, a individuální riziko vzniku Alzheimerovy choroby závisí na kombinaci rizikových faktorů.
Jedna forma Alzheimerovy choroby, nazývaná Alzheimerova choroba, se týká lidí mladších 65 let a "jsou velmi silné genetické asociace s Alzheimerovou chorobou s časným nástupem," vysvětluje Joyce Fogel, MD, vedoucí geriatrické medicíny v Beth Israel Deaconess Medical Center v New Yorku. Nicméně, Alzheimerova choroba s časným nástupem je poměrně vzácná, objevuje se u 4 procent z 5 milionů Američanů s Alzheimerovou diagnózou.
Pokud jde o Alzheimerovu chorobu s pozdním nástupem, která začíná po dosažení věku 65 let, výzkumníci nejsou přesně jak rodinná historie zvyšuje riziko, ale mají nějaké stopy. V současné době je nejdůležitější věta o genu nazvaném APOE, který poskytuje pokyny pro tvorbu proteinu zvaného apolipoprotein E. "Existují tři verze APOE - e2, e3 a e4 - a zdá se, že ti, kteří dědí e4 formu, mají vyšší riziko Alzheimerovy nemoci s pozdním nástupem, "říká Dr. Fogel.
Studie provedená na univerzitě Duke, která zahrnovala 257 dospělých ve věku 55 až 89 let, někteří s Alzheimerovou chorobou, někteří s mírnou kognitivní poruchou a někteří bez paměti že lidé s rodinnou anamnézou Alzheimerovy choroby měli větší pravděpodobnost, že budou mít tuto variaci v genu APOE, což je spojeno s větším rizikem a časnějším nástupem Alzheimerovy choroby.
Co to všechno znamená, pokud máte matka, otec, bratr, sestra nebo prarodička s pozdním nástupem Alzheimerovy choroby?
Jednoduše řečeno, znamená to, že vaše riziko je mírně zvýšené, ale neměli byste paniku, říká Schulz. Genetické testy jsou k dispozici pro APOE-e4, ale lékaři v současné době nedoporučují rutinní screening pro něj. Ačkoli s genem znamená, že vaše riziko Alzheimerovy choroby je zvýšené, neznamená to, že byste si jistě udělali onemocnění.
Klíčová je zachovat vše v perspektivě, "říká Schulz. nemůžeme se změnit. Nicméně z přibližně 10 až 15 rizikových faktorů, o kterých víme o Alzheimerově nemoci, můžeme upravit alespoň polovinu z nich. Zaměřte se na pozitivní, což je, že existují věci, které můžete upravit. "
Alzheimerova choroba v raném věku je jiný příběh. "Pokud někdo s rodinnou anamnézou Alzheimerovy choroby začíná ve svých čtyřicátých nebo padesátých letech, možná by chtěl zvážit genetické testování," říká ředitelka geriatrické medicíny Barbara Messinger-Rapportová na Clevelandské klinice v Ohiu.
Učinit kroky k překonání rodinné historie
Pro pozdní nástup Alzheimerovy choroby jsou genetika trochu méně řezané a sušené, ale stále existují některé kroky, které můžete učinit, abyste zabránili Alzheimerově chorobě, pokud máte rodinnou historii choroba. Například:
Dávejte pozor na příznaky Alzheimerovy choroby.
Lidé často nedostávají náhled na příznaky Alzheimerovy choroby, říká dr. Messinger-Rapport. "Starší příznaky Alzheimerovy choroby zahrnují problémy s krátkodobou pamětí, jako jsou problémy s udržováním schůzek, léčbou léků a sledováním financí." Tyto časné příznaky Alzheimerovy choroby nejsou často pozorovány samotnými lidmi, ale jsou zaznamenáváni členy rodiny nebo milovaní ty. Jak Alzheimerova choroba postupuje, symptomy mohou zahrnovat nedostatečnou pozornost péče o pleť, změny nálady nebo osobnosti nebo opakující se otázky. Pokud si všimnete těchto příznaků u vašeho blízkého, měli byste si promluvit, říká.
Znáte rozdíl mezi příznaky stárnutí a symptomy Alzheimerovy choroby. "Existuje rozdíl mezi tím, že si nepamatujete, v autě a není schopen zjistit, jak začít, "říká Fogel. "Lidé s Alzheimerovou chorobou budou schopni říct, co se s nimi stalo v mateřské škole, ale nezapaměli si, co mají na snídani." Dalším klasickým příznakem Alzheimerovy choroby je zapomnění na slova. "Takže místo" salátu ", člověk může pozastavit a říct něco jako:" ten zelený list, "vysvětluje Fogel. Pokud trpíte příznaky Alzheimerovy choroby, přejděte na webovou stránku Alzheimerova asociace a podívejte se na 10 varovných příznaků Alzheimerovy choroby.
Udržujte mozek a tělo aktivní. "Stále se učíme o intervencích které pomáhají předcházet Alzheimerově chorobě, ale víme, že lidé, kteří jsou společensky zapojeni a pravidelně komunikují s ostatními v kostelech, knižních klubech a seniorských centrech, mají menší pravděpodobnost, že budou postupovat od raných problémů s pamětí až po demenci, "vysvětluje Messinger- Říká Rapport. Dodává, že lidé jsou ještě méně pravděpodobné, že postoupí k demenci a Alzheimerově chorobě, pokud kombinují společenské a fyzické aktivity, jako je tanec.
Jíst středomořskou dietu Výzkum zveřejněný letos v časopise
Neurologie zjistili, že konzumace středomořské stravy bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v rybách, a vyhýbání se nasyceným tukům, cukru a mléce může pomoci zachovat paměť a zabránit Alzheimerově chorobě. Výzkum, který zahrnoval 17 478 lidí, zjistil, že ti, kteří následovali stravu ve středomořském stylu, měli o 19 procent menší pravděpodobnost, že se v rámci čtyřletého rozpětí objeví problémy s myšlením a pamětí než ti, kteří to neudělali. srdce Vedle rodinné anamnézy může mít zdraví srdce vliv na vaše riziko vzniku Alzheimerovy choroby. Stavy, které poškozují srdce nebo cévy - jako jsou srdeční choroby, vysoký krevní tlak, mrtvice, cukrovka a vysoký cholesterol - také zvyšují riziko Alzheimerovy nemoci. "Jedná se o všechny nemoci staršího věku, takže je velmi důležité sledovat zdravý životní styl, abyste snížili riziko vzniku těchto onemocnění," říká Messinger-Rapport. Chcete-li tyto rizikové faktory zvládnout, udržujte hladinu cholesterolu a triglyceridů na normální úrovni, kontrolujte hladinu cukru v krvi a krevní tlak, pravidelně cvičíte a nekuřte. Pokud vy nebo váš milovaný máte vážné obavy ohledně rodinné anamnézy Alzheimerova choroba, promluvte se svým lékařem. "Neváhejte a nechte si to vyzkoušet," říká Schulz. "Někteří lidé jsou v rozpacích, pokud se jejich testování ukáže jako normální, ale nakonec je to dobrá věc."
