Odhaduje se, že 40 procent lidí s chronickou obstrukční plicní chorobou (COPD) trpí depresí. Bohužel, deprese u pacientů s CHOPN je často neléčena a může vás vystavit vyššímu riziku postižení a smrti. To je důvod, proč je důležité se naučit rozpoznat příznaky deprese a hledat pomoc, pokud ji potřebujete.
CHOPN a deprese: Co je za linkem
Existuje mnoho důvodů, proč je diagnostikován COPD, riziko deprese. Některé faktory zahrnují:
- deprivace spánku Mnoho pacientů s CHOPN hlásí problémy se spánkem kvůli jejich symptomům CHOPN
- Poruchy chuti k jídlu CHOPN může ztěžovat stravování a může způsobit, že si užíváte méně jídla.
- Nedostatek důvěry Musíte užívat doplňkový kyslík a mít dech, kašel a další příznaky CHOPN vám mohou být méně spolehlivé v sociálních situacích.
- Neschopnost dělat činnosti, které jste si užili. Když se člověk dozví o diagnóze CHOPN, "pacient ztratil způsob života, a oni nejsou schopni zjistit, "COPD a deprese: varovné příznaky
- Pokud trpíte některou z následujících myšlenky a symptomy, může být depresivní: Smutek
Úzkost
Prázdnota
- Vina
- Worthl
- Beznadějnost
- Beznadějnost
- Podrážděnost
- Nezávislost na aktivitách, které byly kdysi zábavné
- Únava
- Nevysvětlené fyzické příznaky
- CHOPN a deprese: Jak se vyrovnat
- Když trpíte CHOPN, deprese může přidat k vašemu již křehkému emočnímu stavu. Lidé, kteří trpí depresí, se často cítí odpojeni od své rodiny a přátel a mají pocit, že se vůbec necítí dobře.
- Pokud se cítíte depresivní, může vám pomoci lépe:
- Získejte lékařskou pomoc
- Pokud máte pocit, Prvním krokem při řešení deprese je porozumět se svým lékařem o tom, jak se cítíte. Deprese je onemocnění, které lze léčit. Lékař může pomoci zjistit, zda máte depresi, doporučit léčbu nebo se obrátit na odborníka na duševní zdraví podle potřeby.
- Zůstaňte aktivní.
Pravidelné cvičení a účast na plicním rehabilitačním programu vám pomůže zvednout váš duch. Julie Walther Scheibelová, poradkyně v poradenském a poradenském středisku Concordia Seminary v St Louis, říká, že stimulování tepové frekvence může pomoci zlepšit vaši náladu.
Připojte se ke skupině podpory
Pacienti s CHOPN vám mohou pomoci, protože můžete sdílet své zkušenosti s ostatními, kteří se nacházejí ve stejné situaci a zjistíte, že nejste sami.
- Udělejte to, co se vám líbí I když vaše příznaky CHOPN mohou ztížit k účasti na mnoha aktivitách, je důležité najít věci, které můžete udělat, které si užíváte. Užívání času pro sebe může pomoci zvednout náladu.
- Deprese může být výzvou pro každého, zejména pro někoho, kdo má vážné onemocnění, jako je CHOPN. Ale není důvod, proč musíte trpět. Pokud máte pocit deprese, okamžitě promluvte se svým lékařem, abyste získali potřebnou pomoc, abyste se cítili lépe.
