Popírání: Tlumič nárazu pro lidi s MS |

] Když je Deanne Basofin poprvé diagnostikován roztroušenou sklerózou (MS), může být jako popravářský mechanismus i odmítnutí užitečné a škodlivé pro osoby s MS.Igor Kisselev / Shutterstock

"Před 20 lety byla šokována, vyděšená a popírající." "Bylo jen tolik, že by naše psychika mohla přijmout, zatímco čelí celoživotnímu chronickému onemocnění," říká 69letý sociální pracovník a skupina podporující MS zprostředkovatele.

Není sama. "Odmítnutí může být velmi častým zážitkem pro jedince s MS," říká Roshawnda Washingtonová, specialistka na sociální služby a klientské služby v asociaci amerických MSAA (Multiple Sclerosis Association of American). "Protože diagnóza může být obtížné uvěřit nebo porozumět, popírání může být někdy počáteční reakcí," dodává.

Role popírání v chronické nemoci

Popření - obtíž připomíná skutečnost situace, je bolestivé nebo děsivé - může být užitečné i škodlivé. Podle Beth Kane, licencovaného klinického pracovníka a trenéra v Point Pleasant v New Jersey, je to základní aspekt našich základních mechanismů a obranných systémů. "" Popření nám dává úlevu z toho, co může být naprosto ohromující a skličující, "Říká Kane. Přiznává to s tlakovým hrncem. "Pokryjeme tlak, který je v hrnci, takže obsah zůstává pod kontrolou a je zvládnutelnější. Namísto náhlého odstranění víčka z hrnce může být užitečné trochu odvzdušnit, "říká.

Diagnóza chronické a progresivní oslabující choroby, jako je MS, pravděpodobně vzbudí strach, pocity ztráty kontroly a zármutek, říká Kane, který vysvětluje, že jednotlivci truchlí nad ztrátou zdraví, nezávislosti a kontroly nad tělem.

"Popírání je součástí procesu truchlení," říká Kane. Strach o přítomnosti nebo budoucnosti, dodává, "může být tak ohromující, že popření funguje jako mechanismus pro zvládnutí."

Popírání se často objevuje po diagnóze, ale může se objevit kdykoliv během průběhu onemocnění, říká Angel Blair, specialistka na klientské služby na MSAA

"Jak postupuje onemocnění, popření může nastat v souvislosti se zhoršením motorických a senzorických funkcí," říká Kane, "a může se také objevit jako osoba, která se vyrovná s fyzickou Změny. "

Když Denial může pomoci - nebo poškodit

Překvapivě popření není nutně špatná věc a skutečně může být silný mechanismus vyrovnávání, vyrovnávací paměť, která vám umožní absorbovat složité informace rychlostí, překonat vás. Kane si to myslí jako na mini-dovolenou, kde si můžete odpočinout od reality, která může být děsivá a ničivá. "" Každý by měl mít možnost popírat období, pokud to nebrání okamžité potřebě péče nebo rozhodování ," ona říká. Problém se stává pouze tehdy, pokud vám brání v postupu vpřed nebo způsobí, že budete jednat nebezpečně nebo nezdravě.

Odmítnutí může být také škodlivé, pokud vám brání v oslovení pro podporu, konstatuje Blair. "Pokud je těžké se s nemocí vyrovnat a porozumět jejímu dopadu, můžete se ublížit tím, že si neuvědomujete určité rozvinuté hranice," dodává.

V jejích podpůrných skupinách, říká Basofin, "účastníci diskutovalo o popření jako o zdravé obraně, která nás chrání a nám umožňuje udržovat rovnováhu. "Existuje však široká škála odpovědí, říká. "Někteří lidé se jen skrývají a zůstávají pryč od všeho, co jim připomíná, že mají onemocnění. To je popření maxima a je to doprovázeno velkým strachem a izolací. "

Mohli byste být zranitelnější, pokud byste neměli pevnou podpůrnou síť, říká Washington.

" Je důležité mít blízké vztahy a komunikovat s ostatní, včetně jednoho zdravotnického týmu, abyste si udrželi odpovědnost za to, jak vás onemocnění ovlivňuje. "

"Odmítnutí může být také problematičtější pro lidi, kteří nemají efektivní a flexibilní schopnost zvládat a pro ty, kteří mohou být náchylní k kognitivní zkreslení dříve, než onemocní," říká Kane.

Známky, které byste mohly být zastrašeny v odmítnutí

Ačkoli popírání má tendenci klesat v průběhu času, kdy lidé pohlcují a přijímá měnící se okolnosti, někteří lidé se uvízli a možná potřebují pomoc vpřed, říká Kane.

Vzhledem k povaze popírání nemusí být vždy snadné rozpoznat, znovu zažíváte. Kane poukazuje na několik výstražných znamení:

Reagovat výbušně na zprávy, které nechcete slyšet

Nesdílíte, jak si myslíte nebo cítíte s někým

Nechcete se poslouchat jakýkoli pohled, ale svůj vlastní

• Ignorování zdravého lékařského poradenství
• Rychle upozorňuje, že ignorování poradenství se liší od nesouhlasu s radou a hledáním dalších možností a názorů. Přesto, pokud poznáte toto chování v sobě, můžete mít užitek hledat pomoc, ať už se připojujete ke skupině podpory nebo hledáte terapeuta, který je odborníkem v léčbě osob s chronickými nemocemi.
• Potřeba soucitu a validace
• "Od reakce v mém podpůrném týmu, "říká Basofin," mnozí lidé mají pocit úlevy při vidění a rozhovoru s ostatními s ČS. Podpora rodiny a přátel je velmi důležitá a nezbytná pro to, abyste se naučili žít s MS, ale být s ostatními, jako jste vy a vidět, jak čelí onemocnění, vám dává pocit společné a komunitní, která je tak důležitá, "dodává. Lidé, kteří popírají, je třeba poslouchat a dát jim soucit, říká Kane. Mluvit s ostatními vám může pomoci ověřením vašich intenzivních pocitů. Když vaše emocionální reakce, včetně strachu, jsou propuštěny, říká Kane, může vás buď hromadit hlouběji do popření, nebo rozbít vaše popření a nechat vás bez dalších vyrovnávacích mechanismů. "Validace," říká, "otevírá dveře porozumění a přijetí."

Kane pozoroval dobře smysluplnou rodinu a kamarády zaměňovat popření s nadějí nebo pokusit se vynucovat jednotlivce z popření. "Nikdo by nikdy neměl naději zamítnout," říká. "Naděje slouží jako prostředek k posunu vpřed, a protože nemůžeme vidět budoucnost, nesmíme to od nich odnést."

Basofin souhlasí. "Nejprve popíráme," říká, "pak postupně, jak to dovoluje náš duševní stav, začneme se učit víc. Vzhledem k tomu, že naše budoucnost s ČS je velmi neznámá, musíme co nejvíce přežít naše životy. Hledání kontroly, když MS převzala kontrolu, je zdravý způsob, jak čelit chronické nemoci. "