ÚTERÝ 15. listopadu 2011 (HealthDay News) - Nevyhazujte lékaře pryč, ale tři kiwi by mohli pomoct alespoň podle malé studie, která ukázala, že hnědé, rozmazané ovoce může snížit hladiny krevního tlaku.
Muži a ženy s mírně vysokým krevním tlakem, kteří jedli tři kiwi ovoce den po dobu 8 týdnů měl systolický tlak v krvi, který byl o 3,6 milimetru rtuti nižší než u dobrovolníků, kteří jedli jablko denně. Systolický krevní tlak je horním počtem měření krevního tlaku.
Kiwi mohou být malí, ale ve své zelené masce zabalí hodně výživy. Jsou bohaté na lutein, což je silný antioxidant, a to může být zodpovědné za jejich snížení krevního tlaku, uvedli výzkumní pracovníci, kteří vedli Mette Svendsen z Oslo University Hospital v Norsku. Studie měla být předložena v úterý na výroční schůzce Amerického srdečního sdružení v Orlandu ve státě Florida
Kardiologové se snažili opatrně upozornit, že neexistuje jediné magické jídlo nebo složka, která je klíčem k zdraví srdce, ale všichni souhlasili s tím, že kiwi může mít místo v pěti denních porcích ovoce a zeleniny, které jsou v současné době doporučovány jako součást zdravé stravy.
Nová studie zahrnovala 50 mužů a 68 žen s průměrným věkem 55 let, kteří byli náhodně určeni k jídlu tři kiwi nebo jedno jablko denně po dobu osmi týdnů. Účastníci měli po zahájení studie hladiny krevního tlaku v mírně zvýšené rozmezí 128/85. Hodnota krevního tlaku, která je menší než 120/80, je považována za ideální. Ve své stravě neměli nic jiného než přidání ovoce. Výzkumníci měřili krevní tlak prostřednictvím 24hodinového ambulantního monitorování, který je přesněji přesný než měření v jediném okamžiku.
Fakultní nemocnice v Oslo financovala studii
"Tři kiwi denně zlepšily 24- hodinový krevní tlak více než jablko denně, "řekli vědci.
Takže je kiwi nové" zázračné "ovoce?" "Existuje biologická hodnověrnost, ale nechodím a chystám tři kiwi denně, "řekl Dr. Nehal Mehta, preventivní kardiolog v nemocnici University of Pennsylvania ve Philadelphii. "Není snadné najít ani jedno z těch druhů ovoce, které lidé snadno uchopí."
Moderování je klíčem s kiwi nebo jakýmkoli jídlem, řekl. "Tři kiwi denně nebo 21 kiwů týdně se nezdá být mírné a já bych opatrně varoval před tím, než by jedl tolik," řekl.
Nová studie může jen "dát kiwi na mapu," řekl. "Když říkáme, že" jíst více čerstvého ovoce ", držíme se zkoušené a pravdivé nebo cokoliv, co je ručně a oloupáno, ale tato zjištění naznačují, že kiwi může být součástí zdravé výživy," řekl.
Studie navíc zkoumala celé ovoce, ne jednotlivé živiny. Na základě těchto výsledků nezačněte popínat lutein v doplňkové formě, poznamenal.
Dr. Suzanne Steinbaumová, preventivní kardiologka s nemocnicí Lenox Hill v New Yorku, souhlasila. "Kiwi není ovoce divu, ale jistě přidání kiwi do vaší stravy může pomoci snížit mírně vysoké hladiny krevního tlaku."
Dr. Elliott M. Antman, profesor medicíny na Harvardské lékařské fakultě v Bostonu, uvedl, že slibuje, že nová studie je malá. "Nepřipomínejte na to, abyste byli úplnou odpovědí na vysoký krevní tlak," řekl. Ať už děláte cokoli, "nepřestávejte užívat léky na krevní tlak, aniž byste mluvili s lékařem," dodal.
Protože tato studie byla předložena na lékařské schůzce, data a závěry by měly být považovány za předběžné, dokud nebudou publikovány v peer -reviewed journal.
