Deprese je velmi častá u lidí, u kterých byla diagnostikována rakovina. Až 25 procent lidí s rakovinou žije s klinickou depresí. Deprese může dokonce ovlivnit šance člověka na přežití.
Pacienti, kteří se stanou hluboce depresivní, nemusí být schopni sebrat úsilí k přijetí nezbytných léků nebo k důležitým schůzkám, a vyhazovat plán léčby. "Rakovina odnese ten závoj, o který všichni žijeme," říká Holly Riggs, licencovaný onkologický sociální pracovník ve Fox Chase Cancer Center ve Philadelphii. "Náš úmrtnost je náhle před námi a většina z nás takhle nežije."
Je možné překonat depresi způsobenou vašimi příznaky nebo léčbou rakoviny ledvin. Nicméně, léčba depresí nejprve závisí na tom, že si uvědomujete, že jste depresivní.
Výstražné známky deprese
Deprese není jen absolutní smutek nebo den strávený pocit modré, oba jsou normální pro ledvinu pacienta s rakovinou. V pravé depresi je tento smutek hluboký a ohromující a trvá dva týdny nebo déle. Smutek je tak silný, že začíná ovlivňovat váš každodenní život.
Některé varovné příznaky deprese zahrnují:
- Netečnost a apatie. "Lidé najednou vědí, že je něco, co a to prostě nedělá, "říká Riggs. Lidé ztrácejí veškeré potěšení z aktivit, které si užívali. Mohou také zažívat extrémní únavu, kromě toho, co je způsobeno jejich příznaky nebo léčbou rakoviny ledvin
- Míchání. Lidé se ocitnou ve většině dnů v odporné náladě, takže ostatní si to všimnou. nálada, která naplňuje celý den
- "Lidé pláčou po celou dobu, nebo nemají vůbec žádný pocit," říká Riggs. Změny ve vzorech spánku
- "Někdy slyšíte lidi, a jen se chtějí vrátit zpět do postele, "říká Riggs." Ostatní lidé nemohou spát vůbec. " Změny ve stravovacích návycích
- " Někteří lidé nejedí, jiní lidé se přejídají, "říká Riggs Lidé se mohou ztratit s pocity bezcennosti
- Lidé mohou být zničeni pocity bezcennosti Lidé mohou být zničeni pocity bezcennosti , bezmocnost nebo pocit viny
- Bolesti nebo bolesti. Lidé s depresí mohou mít bolesti hlavy, bolesti těla nebo bolesti žaludku, které nejsou způsobeny žádnou zjevnou nemocí. 9> Myšlenky na smrt
- Depresivní lidé se mohou dlouho zdržet myšlenky na sebevraždu nebo smrt a mohou plánovat nebo dokonce pokusit o sebevraždu. Léčba deprese
- Je mnoho věcí, k boji proti depresi. Mezi ně patří: Udržování dobrého duševního postoje
"Pokud se můžete soustředit na to, co se děje dnes - jaké jsou dobré věci a špatné věci - téměř každý den zjistíte, že existují víc dobrých věcí než špatné věci, "Říká Riggs.
Zůstat v kontaktu s lidmi." "Lidé mají tendenci se izolovat," říká Riggs. "Nechtějí mluvit o své rakovině, nebo jsou unaveni tím, že jsou" nemocnými ". Udržujte tyto kontakty, ale nastavte hranice s rodinou a přáteli - "Řeknu vám, když je něco nového, ale můžeme mluvit o něčem jiném?" "Podělte se o své pocity deprese s těmi, kterým nejvíce věříte. Zvažte spojení s podporou.
- Jíte správně. Jezte různé zdravé potraviny. Nepijte alkohol, protože to vás jen zhorší.
- Buďte co nejaktivnější. Vyvarujte se napaření během dne, abyste spali v noci. Projděte si procházky v parku nebo se věnujte dalším aktivitám, které vás dostanou venku. Cvičejte, pokud je to možné, protože cvičení je osvědčeným návapem nálady.
- Vyzkoušejte meditaci, masáž, řízené dýchání nebo muzikoterapii. Tyto techniky vám mohou pomoci uvolnit a zlepšit svou náladu. Pokud tyto techniky svépomoci nefungují, oslovte odborníka na duševní zdraví. Bude schopna s vámi mluvit o vašich pocátech a v případě potřeby může předepsat antidepresiva. Určitě promluvte s psychiatrem nebo psychologem okamžitě, pokud máte pocit, že byste se mohli ublížit kvůli vaší depresi.
- Deprese může přidat k těžkému zatížení pacientů s rakovinou ledvin, ale musí být vyřešeno, aby bylo možné úspěšně léčit onemocnění. Nepředpokládejme, že s vámi není nic špatného, nebo že tento pocit je normální pro někoho s rakovinou. Je důležité získat pomoc.
