Obsah:
Lidé s diabetem typu 2 čelí různým komplikacím vyplývajícím z onemocnění, nikoli však tak závažným, jako hrozba pro zdraví srdce. Dospělí s diabetem mají dvojnásobnou pravděpodobnost srdečních onemocnění jako lidé bez cukrovky. Srdeční onemocnění bylo zaznamenáno na více než dvou třetinách úmrtí spojených s diabetem, které byly vydány osobám starším 65 let, podle nejnovějších statistik American Diabetes Association.
Zlepšení: péče o vaše srdce zdraví je
Řízení diabetu: Diabetes-srdce Zdravotní spojení
Lidé, kteří nemohou zvládnout diabetes, se zabývají zvýšenou hladinou glukózy v krvi a tyto vysoké hladiny zvyšují riziko srdečních onemocnění. Časem může vysoká hladina krevního cukru způsobit, že krevní cévy se zvětšují a ztužují, čímž se snáze uvolní krev. Srdce je nuceno pracovat lépe, aby dodával zbytku těla krví, což způsobuje jeho opotřebení.
Lidé s diabetem typu 2 mají také tendenci mít větší riziko dalších komplikací, které přispívají ke vzniku srdečních chorob. Patří mezi ně:
- Obezita
- Vysoká hladina LDL nebo "špatný" cholesterol
- Nízké hladiny "dobrého" HDL cholesterolu
- z těchto komplikací spolu s vysokými hladinami glukózy v krvi, které přicházejí s diabetem, máte pocit, že máte stav známý jako metabolický syndrom. Lidé s metabolickým syndromem mají ještě větší riziko koronárního srdečního onemocnění spolu s problémy jako mrtvice a onemocnění periferních cév, které jsou důsledkem vytváření plaku na stěnách tepny.
- Řízení diabetu: trénování dobrého srdečního zdraví
Zde jsou kroky, které lidé s diabetem typu 2 mohou učinit, aby pomohli ochránit své zdraví:
Udržujte hladinu cukru v krvi konstantní.
Aktivní léčba cukrovky a udržování hladiny glukózy v krvi pod kontrolou může jít dlouhou cestu směrem ke všem komplikace diabetu včetně srdečních chorob
- Ztráta hmotnosti Obezita je hlavním faktorem jak u diabetu 2. typu, tak u srdečního onemocnění. Tím, že ztratíte váhu a udržujete ji, můžete zlepšit kontrolu nad hladinou cukru v krvi, snížit krevní tlak a snížit hladinu cholesterolu. To je zvláště důležité, když nosíte velkou váhu kolem pasu a břicha, protože extra tuky v těchto místech zvyšují riziko srdečního onemocnění
- Snížení hladiny cholesterolu LDL cholesterol se může vytvářet uvnitř Vašich krevních cév, tvořící plak podél stěn tepny. Tento nárůst plaků je ještě nebezpečnější pro osoby s diabetem, kteří již čelí vyhlídce na úzké cévy z této nemoci. Konzumace potravin s nízkým obsahem tuku a cholesterolu vám pomůže snížit hladinu cholesterolu. Léky jsou také k dispozici, aby snížily hladinu cholesterolu.
- Cvičení. Fyzická aktivita vám může pomoci rychleji zhubnout a snížit krevní tlak. Cvičení také zvyšuje hladinu HDL cholesterolu, která pomáhá odstranit LDL cholesterol a triglyceridy z krevního oběhu, což zabraňuje tvorbě arteriálních plaků
- Ukončete kouření Kouření je strašný zvyk pro každého, ale zejména pro lidi s Diabetes typu 2. Kouření omezuje vaše tepny a zvyšuje zúžení již způsobené diabetem
- Mějte na paměti, že lidé s diabetem, kteří již prodělali jeden srdeční infarkt, mají dobrou šanci mít druhou a srdeční záchvaty u těch s touto chorobou jsou často fatální. Tato velmi závažná nemoc má velmi vážné následky, ale můžete podniknout kroky ke snížení rizika komplikací.
