Klíčové Takeaways
Národní nadace psoriázy naznačuje, že když voláte na masážní schůzku,
Typy masáží, které mohou pomoci psoriázě, zahrnují švédské a hluboké tkáně, reflexní terapii, shiatsu a akupresuru.
Léčebná masáž může snížit zánět a poskytnout úlevu od stresu. Oba jsou vítané výhody, pokud jste jedním z 7,5 milionu Američanů, kteří mají psoriázu - chronickou kožní chorobu, která způsobuje zvětšení a zánět.
Studie mužských cyklistů ve vydání února 2012 Science Translational Medicine ukazuje, že masáž pomáhá snižovat záněty a podporuje růst nových mitochondrií, energetických továren buněk.
Až 30 procent lidí s psoriázou má také psoriatickou artritidu, která způsobuje přetrvávající bolest kloubů. Masáž ukázala, že zmírňuje bolesti kloubů.
Takže chcete masáž a máte psoriázu. Musíte udělat něco zvláštního pro karoserii s touto podmínkou? Ne, ale tady je pár nápadů, které byste měli mít na mysli:
Řekni všem vpřed. Národní nadace psoriázy naznačuje, že když zavoláš na masáž, řekni recepční, že máš psoriázu. "Můžete se zeptat, zda mají terapeuta, který pracoval nebo je spokojen s lidmi s psoriázou," říká Winona Bontragerová, předsedkyně Lancaster School of Massage v Lancaster v Pensylvánii. Na stránkách Americké asociace pro masážní terapii najdete vhodného masérského terapeuta ve svém okolí
Není to nákazlivé Masážní terapeuti by měli vědět, že masáž a psoriáza mohou být dobrým nápadem, protože psoriáza není nakažlivá, Bontrager poznamenává . "Ale není to špatná věc, aby se ujistil, že váš terapeut ví, že ji nemůže odnést od vás."
Jděte jemně. Zranění pokožky může způsobit, že vaše lupénka vzplanula, takže váš terapeut by mohl chtít vyhnout se oblastem které jsou červené a zanícené. "Neexistuje nic, co se terapeut musí sám vyhnout," říká Bontrager, "ale mám tendenci dělat něco, co je méně intenzivní, když někdo chce masáž a má psoriázu."
Požádejte o švédskou masáž. masáž zahrnuje dlouhé údery a hnětení. Švédská masáž může zvýšit oběh a stimulovat lymfatický systém, což je hlavní část imunitního systému. "Švédská masáž může pomoci imunitnímu systému zajistit, aby se všechno pohybovalo," vysvětluje Bontrager. Jiné typy masáží, které mohou pracovat pro osoby s psoriázou, jsou masáž hlubokých tkání, reflexologie, shiatsu a akupresura. > Bontrager říká, že při masáži používala mnoho různých druhů vody a oleje a nikdy neměla nikomu říkat: "Ach, to není pohodlné "Pokud však máte hydratační a kožní oleje, které pomáhají psoriázě, můžete je přivést a požádat svého masážního terapeuta o použití.
a zanícení, řekněte masážnímu terapeuti, který se má vyvarovat aktivně zapálených kloubů. V případě, že trpíte psoriázou nebo psoriatickou artritidou, můžete těžit z celé karoserie. Platba za karosérie pro psoriázu
Masáž stojí v průměru kolem 60 dolarů za hodinu, avšak náklady se liší v závislosti na tom, kde bydlíte. Bude Vaše pojištění masážní, pokud je léčebné? "Je to tak individuální," říká Bontrager. "Pokud se lidé dostávají masáže předepsané svým lékařem, pravděpodobnost, že se jim bude týkat, je větší." Měli byste se poradit se svým poskytovatelem zdravotního pojištění, aby zjistili, zda jsou kryty některé nebo všechny náklady na masáž.Bezpečnost masáží pro psoriázu Masáž je obecně bezpečná pro osoby s psoriázou. Masáž má příležitost nejen stimulovat vaši oběh a snižovat zánět, ale také poskytnout úlevu od stresu. "Spousta lidí usnula nebo trochu zotavila, když dostali masáž," říká Bontrager. "Tak je to uvolnění." Masáž je skvělá pro úlevu od stresu, a pokud jde o masáž a psoriázu, můžete si to uvědomit.
