Nutnost může být matkou vynálezu, ale touha dělat každodenní úkoly bez bolesti je to, co řídí vývoj nových nástrojů, gadgetů a technologií pro revmatoidní artritidu RA). Pokud máte RA, kdysi jednoduché úkoly, jako je zapnutí košile nebo otevření nádoby, se mohou stát utrpením. Zde jsou některé z nejužitečnějších inovací, které vám pomohou s nejdůležitějšími aspekty každodenního života:
- Tracker e-Health. Pro iPhone a zařízení Android je k dispozici řada mobilních aplikací, které vám pomohou lépe sledovat vaše zdraví. Využijte tyto aplikace, z nichž mnohé jsou zdarma, a mapujte svou výživu, fitness, spánek, léky a příznaky. "Můžete sledovat vaše aktivity a úroveň bolesti, což také dává lékaři mnohem jasnější představu o vašem každodenním životě," říká Patience Whiteová, MD, viceprezidentka pro politiku veřejného zdraví a advokacii v nadaci Arthritis.
- Videohry cvičení Systémy videohry, které používají kamery nebo ruční gadgety pro sledování pohybů hráčů, mohou být dvojnásobným přínosem pro ty s revmatoidní artritidou. "Tyto videohry umožňují pacientům pracovat na stabilitě, síle a rozsahu pohybu, zatímco se také baví," říká Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, profesorka a předsedkyně oddělení fyzikální terapie na Northeastern University v Boston
- Pomůcky na převlékání Utěsnění se může stát bolestí s artritickými prsty, ale zařízení, jako jsou táhla na zip a háčky na knoflíky, usnadňují práci. K dispozici jsou nástavce, které vám pomohou vytáhnout ponožky, sklouznout na boty a dokonce posunout náramky. Kromě toho je mnoho oblečení dostupné pomocí suchého zipu a elastické tkaničky vám umožňují přichytit krajky do přichycení.
- Kuchyňské nářadí Inovativní pomůcky dělají vaření méně skličující, když se s nimi vyrovnáváte revmatoidní artritida. V obchodě s potravinami se podívejte na balení, které je snadnější na bolest zápěstí, jako jsou snadno se otvírající sklenice a mrazící vaky, které vyžadují menší koordinaci k utěsnění. Vyberte si kuchyňské náčiní s většími úchyty, které usnadňují uchopení. Přístroje, jako jsou elektrické otvíráky na konzervy, pevné otvíráky na otvory, potravinářské sekačky a kuchyňské roboty s různými řeznými čepelemi, snižují potřebu používat ruce pro úkoly, jako je krájení a řezání. Také zvážit reaktor, nástroj, který můžete použít k uchopení sklenic a plechovek na vysokých regálech.
- Osobní hygienické pomůcky. Nástroje pro úpravu vlasů, jako jsou holicí strojky, kartáčky na zuby, nehty, pinzety, vysoušeče vlasů a elektrické holicí strojek k dispozici s funkcemi, jako jsou velké nebo dlouhé rukojeti a velké knoflíky, které usnadňují práci s uživateli RA
- Zařízení pro zahradní a domácí práce Podívejte se na zahradní hadice s hustými konektory, které usnadňují jejich připevnění a zahradní nůžky, které mají vestavěné ozubené kola pro těžké řezné práce. U domácích prací jsou ergonomické nástroje a přístroje, od vysavačů až po klíče, navrženy tak, aby snížily napětí a namáhání zápěstí, předloktí a loktů.
- Pomůcky pro mobilitu vozu K dispozici je mnoho nástrojů, které vám pomohou bezpečně řídit . Patří k nim rukojeť bezpečnostních pásů, které vám pomohou spouštět, sklouznout a otáčet, abyste se mohli uklidnit za volantem, držadlami pro opuštění auta a panoramatickými zpětnými zrcátky, abyste snížili potřebu otočení hlavy. Široké držáky klíče usnadňují zapnutí zapalování a speciální otvíráky s uzávěry plynu pomáhají, když je čas naplnit
Více informací o mnoha z těchto položek najdete v Nadaci Arthritis Foundation
