Obsah:
- Střední a nízkokarabská dieta může snížit riziko diabetu 2. typu, podle studie publikované v časopise Diabetologia.
- Lidé, kteří vyrůstají s bratry a sestrami, , podle nového výzkumu z Ohio State University.
- Ačkoli nástup příznaků je často prvním příznakem demence, vědci odhalují více rizikových faktorů pro demenci. Nová studie v interní medicíně společnosti JAMA zjistila, že muži mají větší šanci na demenci, pokud mají více než tři rizikové faktory.
Dobré cvičení pravděpodobně není lékem na nespavost. Lékařská fakulta Feinberg na Northwestern University zjistila, že jedna cvičení nepomůže člověku spát lépe okamžitě, ale může pomoci dlouhodoběji.
"Zpráva je, že cvičení není rychlá fixace, kterou jsem opravdu si nemyslí, že je vůbec odrazující, "řekl studijní autor Kelly Baron, ředitel programu Behavioral Sleep Medicine na Northwestern. "Naše předchozí práce zjistila, že cvičení po dobu 16 týdnů je velmi účinná při podpoře spánku, stejně jako při jakékoliv léčbě, ale stejně jako se ztrátou hmotnosti nebo jakýmikoli změnami chování, nedojde to okamžitě. měřit pokrok za měsíce, ne každodenní. "
Vědci se podívali na návyky spánku 11 sedavých středních a starších žen diagnostikovaných nespavostí. Začali čtyři měsíční cvičební režim a zjistili, že jeden cvičební cyklus během dne nezlepšil spánek.
Středomořská dieta snižuje riziko diabetu
Střední a nízkokarabská dieta může snížit riziko diabetu 2. typu, podle studie publikované v časopise Diabetologia.
Středomořská strava má vysoký obsah ryb, ovoce, zeleniny a celých zrn, má málo masa, sýrů a cukrů.
Ve studii studují výzkumníci více než 22 000 lidé v Řecku po dobu 11 let a 2300 z nich vyvinulo cukrovku v té době. Lidé, jejichž diety měly vysoký obsah sacharidů, měly o 21 procent vyšší pravděpodobnost vývoje diabetu než osoby s nižším příjmem karbidu.
Více sourozenců znamená, že rozvod je méně pravděpodobný
Lidé, kteří vyrůstají s bratry a sestrami, , podle nového výzkumu z Ohio State University.
Každý sourozenec člověka snižuje riziko rozvodu o 2 procenta. Autoři studie zjistili, že bratři a sestry zlepšují interpersonální a vztahové schopnosti člověka. Pouze děti byly méně pravděpodobné, že se budou oženit a bude pravděpodobnější, že se rozvedou.
Více než 57 000 dospělých Američanů bylo dotazováno na 28 bodů mezi lety 1972 a 2012 a vědci zjistili, že jen 4% dospěli bez sourozenců. Z 80 procent, které se v průběhu studovaného období oženily, 36 procent bylo rozvedeno.
Vezměte si Kmenový faktor faktoru demence
Ačkoli nástup příznaků je často prvním příznakem demence, vědci odhalují více rizikových faktorů pro demenci. Nová studie v interní medicíně společnosti JAMA zjistila, že muži mají větší šanci na demenci, pokud mají více než tři rizikové faktory.
Zjistěte, zda znáte tyto rizikové faktory a více o demenci v našem kvízu
Erinn Connor personální spisovatel pro zdravotní záležitosti s Dr. Sanjay Guptou
