Pacienti s revmatoidní artritidou více náchylní k pádu -

Rheumatoidní artritida je často spojena se sníženou pohyblivostí, ale také s vyšším rizikem náhodného pádu.

"Pacienti s revmatoidní artritidou (RA) "říká Gustavo J. Almeida, PT, MS, výzkumný fyzikální terapeut v oddělení fyzikální terapie na School of Health and Rehabilitation Sciences na Pittsburgské univerzitě. "Svalová slabost, únava a bolesti kloubů mohou pacientům s RA přemístit svou tělesnou hmotnost na končetinu bez bolesti, která by kompenzovala bolest nebo únavu." To zase vás vystavuje většímu riziku pádu. vyvážení pravděpodobnosti ve vaší prospěch tím, že učiníte některé chytré kroky pro správu vaší RA a zabráníte padáním současně s reumatoidní artritidou a dalšími strategiemi. s RA je, že vaše klouby prostě ustupují, podle studie zveřejněné v květnu 2013 vydání Arthritis Care & Research. Dalším faktorem, řekl Emma K. Stanmore, PhD, MRes, přednášející v oboru ošetřovatelství na univerzitě v Manchesteru v Anglii a vedoucí autor této studie, je použití psychotropních léků, jako jsou antidepresiva a stimulanty. Pacienti s RA mohou mít také další zdravotní problémy, které přispívají k riziku pádu, včetně poruchy zraku, osteoartrózy a Parkinsonovy nemoci, dodal Stanmore.

Další studie společnosti Stanmore, publikovaná ve vydání února 2013 společnosti Arthritis Care & Research že historie více pádů v předchozích 12 měsících byla největším faktorem pro předpovědi pádu u osob s RA.

Falls beget falls. "Nikdy nemáš jen jediný pád. Jsou téměř vždy následováni jinými, "souhlasil Eric Robertson, PT, DPT, asistent profesor fyzioterapie na univerzitě Regis v Denveru.

Důsledky padání s revmatoidní artritidou: Klop a jiné zranění

těžké zranění z pádu je vždy zájem pro ty s RA, řekl Robertson. "Křehké klouby by mohly vést k vážnějším zraněním," vysvětloval.

Pokud padnete, je pravděpodobné, že byste dostali modřiny a bolest, řekl Almeida. Jsou možné i vážnější zranění, jako jsou poranění hlavy a zlomeniny zápěstí, paže a bedra. Zranění zápěstí jsou časté, protože lidé často vyvedou rameno, aby se uchopili a vyvíjeli tlak na zápěstí.

Stanmoreho studie v květnu 2013 zjistila, že z 598 účastníků padáku, více než 50 procent vedlo ke středně těžkým zraněním, a zlomeniny. Téměř 9% vyžaduje nouzovou lékařskou péči.

Fragmenty kyčle jsou velkým rizikem a vážným důsledkem pádu, zejména u osob s RA. Tyto úrazy vyžadují větší pozornost od rodin a zdravotnických pracovníků, uvedla Almeida.

Tři kroky k zabránění padáku

Nemusíte se vzdát pádu a riskovat zranění. Myslete na prevenci pádů. Za prvé, podívejte se na své životní a pracovní prostředí, doporučuje Robertson. Odstraňte nebo přesuňte předměty, které jsou častým nebezpečím výbuchu, jako jsou například koberce a nepořádek na podlaze. Vždy se snažte, abyste se vyhnuli kluzkým podlahám a ujistěte se, že máte dostatek osvětlení v okolí vašeho domova, dodal Stanmore. Pacienti s RA někdy pracují s pracovním terapeutem nebo fyzickým terapeutem, aby přezkoumali svůj domov pro nebezpečí pádu a odstranili je.

Druhým krokem je pracovat s fyzickým terapeutem na správném cvičebním plánu, abyste posilovali svaly a pomohli vám znovu získat důvěru ve svých pohybech. Fyzikální terapeut bude také schopen vyšetřit vaše specifické rizikové faktory související s pádem, které vám pomohou snížit.

Dále zůstaňte aktivní. "Problém s pády spočívá v tom, že jakmile padnete, jste náchylný k pádu znovu a znovu, protože ztratíte svou důvěru," řekl Almeida. "Lidé s RA by se měli snažit co nejvíce aktivovat, aby si udrželi svalovou sílu a kondicionování." Směs vodních aktivit, jako je vodní aerobik společně s procházkou, jízdou na kole nebo jinými cviky, které posilují dolní končetiny, může pomoci zvýšit sílu a zlepšení kondicionování

Další výhodou cvičení je to, že může pomoci snížit únavu a poskytnout úlevu opuchům kloubů - další dva faktory, které zvyšují riziko pádu, řekl Robertson.