Rizikové faktory diabetu 2. typu

Odborníci zjistili, k rozvoji diabetu 2. typu. Uvádí se některý z těchto rizikových faktorů?

Podle Mezinárodní federace diabetiků žije v současné době přibližně 382 milionů lidí na celém světě s cukrovkou a podle odhadů se počet pacientů zvýší na 592 milionů v roce 2035.

Ve Spojených státech Samotné státy, více než 24 milionů dospělých Američanů žije s cukrovkou a dalších 79 milionů má zvýšené hladiny cukru v krvi.

Vzhledem k těmto rostoucím číslům se možná ptáte, jaká je vaše osobní rizika diabetu 2. typu

Rizikové faktory diabetu

Existuje několik rizikových faktorů, které mohou ovlivnit pravděpodobnost vašeho diabetu 2. typu v určitém okamžiku vašeho života. Patří mezi ně:

Obezita nebo nadváha.

U osob s nadváhou se objevují čtyři případy pěti případů diabetu 2. typu. Jedná se o největší jediný rizikový faktor pro diabetes typu 2 - a jeden, který můžete kontrolovat. "Chodit 30 minut denně a snižovat váhu o 5 procent, může snížit toto riziko o 60 procent během tří let," říká Vivian Fonseca, MD, vedoucí endokrinologie na Tulane University Health Sciences Center v New Orleans.

• Prediabetes. > Prediabetes je stav, kdy hladina krevního cukru překračuje normální hladinu, ale nedosáhla úrovně potřebné k diagnostice diabetu. V této fázi nejsou žádné příznaky, takže se musíte dozvědět od lékaře, pokud to máte. Stále máte šanci zabránit nebo zpomalit průběh cukrovky v tomto okamžiku snížením hladiny cukru v krvi Historie rodiny
• Existuje silná genetická vazba na diabetes 2. typu. Pokud rodič nebo sourozenec vyvinul onemocnění, máte zvýšené riziko. Výzkum však zjistil, že zdravá výživa a zvyky při cvičení zdědí většinu lidí zjevným rizikem diabetu 2. typu Fyzikálně neaktivní životní styl
• Pokud cvičíte méně než třikrát týdně, máte riziko diabetu 2. typu. Zaměřte se na nejméně 30 minut cvičení pět nebo více dní v týdnu. Nativní Američan, rodilý Aljaška, afroamerický, asijsko-americký, Pacifik ostrovan nebo hispánské dědictví
• Lidé v těchto menšinových skupinách jsou pravděpodobnější abyste získali diabetes typu 2, i když důvody, proč ještě nejsou zcela pochopeny. Předchozí diagnóza gestační diabetu
• Pokud jste během těhotenství řekli, že máte gestační diabetes (diabetes související s těhotenstvím), máte zvýšené riziko pro získání znovu v jiném těhotenství a máte 20% riziko vzniku diabetu 2. typu během devíti let po těhotenství. Vaše děti jsou také vystaveny zvýšenému riziku vzniku cukrovky Narození dítěte nad 9 kg váhy
• Ženy, které dodaly dítě s hmotností nad 9 kg při narození, mají vyšší pravděpodobnost vývoje diabetu 2. typu Vysoký krevní tlak nebo léčba vysokého krevního tlaku
• Pokud je váš krevní tlak 140/99 mm Hg nebo vyšší - nebo lékař nebo zdravotní sestra potvrdil, že máte vysoký krevní tlak - jste vystaveni riziku diabetu 2. typu. Vztah mezi diabetem a hypertenzí je pravděpodobně způsoben společnou příčinou nadváhy nebo obezity. Mnoho stejných cvičení a změn stravy, které se týkají krevního tlaku, také pomáhají s diabetem typu 2. Diagnóza polycystických ovariálních syndromů (PCOS)
• Podle některých odhadů má žena diagnostikovanou PCOS - poruchu hormonální nerovnováhy - sedmkrát vyšší riziko vzniku diabetu 2. typu Tmavá, sametová vyrážka kolem podpaží nebo krku
• Dermatologický stav nazvaný acanthosis nigricans, který způsobuje tyto viditelné změny v barvení, také čtyřnásobně zvyšuje riziko inzulínové rezistence, prekurzor diabetu 2. typu. Tito pacienti často mají mnoho dalších rizikových faktorů 2. typu, jako je silná rodinná anamnéza, nadváha a vysoký krevní tlak. Pokud máte hladiny HDL (dobrý cholesterol) nižší než 35 mg / dL, máte zvýšené riziko diabetu 2. typu
• Vysoké hladiny triglyceridů .
• Triglyceridy jsou druh tuku, který se nachází ve vaší krvi. Je-li vaše hladina 250 mg / dL nebo vyšší, máte zvýšené riziko
• Vědět, že máte riziko diabetu 2. typu, vám pomůže při výběru zdravého životního stylu a určíte, zda byste se měli zeptat svého lékaře k screeningu diabetu.