Nedávno zpomalili jste kvůli bolesti kyčle, bolesti nebo ztuhlosti? Pokud je odpověď ano, pak se pravděpodobně ptáte, zda tyto příznaky projde, nebo zda je čas jít u svého lékaře na vyšetření kyčle.
Prvním krokem ke zvládnutí bolesti kyčle je péče o sebe Domov. Mnoho zdrojů bolestí kyčelního kloubu může být uklidněno s odpočinkem a over-the-counter (OTC) protizánětlivé léky, jako je ibuprofen. Pokud tyto kroky nefungují a zjistíte, že se vyhýbáte každodenní práci nebo volnočasovým aktivitám v důsledku bolesti, je čas promluvit si se svým lékařem.
Hip Pain: Příznaky, které vyžadují lékařskou pozornost
Existuje několik indikátorů, je čas navštívit svého lékaře, říká Thomas Parker Vail, MD, profesor a předseda ortopedické ordinace na univerzitě v Kalifornii v San Francisku. "Jedna by byla závažnost bolesti. Je zřejmé, že pokud tato bolest nereaguje na odpočinek nebo na vhodné léky bez lékařského předpisu, pak je to něco, co by mělo být hodnoceno lékařem. Druhým problémem by bylo, kdyby se jednalo o bolesti s menší intenzitou, ale s dlouhou dobou trvání, které by zasahovalo do každodenních činností a kvality života, "vysvětluje Dr. Vail.
U některých lidí může být bolest kyčel natolik těžké, že nemohou dělat základní věci jako chůzi, což způsobuje, že zůstávají z nohou, aby se vyhnuli nepohodlí. To může ve skutečnosti dělat více škody než dobré, protože může oslabit svaly a zvýšit bolest.
Hip Pain: Hledání zdroje
Existuje mnoho příčin bolesti kyčle. Patří mezi ně kýly, zádné problémy, poranění kolena a artritida kyčelního kloubu. "Toto je situace, kdy znalost je moc. První zastávka je pravděpodobně u primárního lékaře, ale otázka určuje příčinu bolesti kyčle, "říká Vail. "Existuje celá řada věcí, které by mohly způsobit bolesti kyčelního kloubu, které je třeba vyřešit tak, aby jednotlivec věděl, jaký je vhodný postup."
Kromě přezkoumání anamnézy provede lékař lékařskou prohlídku a objednávku Rentgenové snímky podle potřeby. Váš lékař bude také chtít slyšet specifické informace o vašich příznacích:
Když se objeví bolest
Kde jinde zjistíte nepohodlí
- Co jste se pokusili zmírnit bolesti
- Co funguje a co ne
- Jakmile jste pod dohledem lékaře, můžete dostat léky, které vám pomohou zvládnout bolest a zánět, stejně jako postoupení k fyzickému terapeuti, abyste se naučili konkrétní cvičení k optimalizaci vaší mobility. Vail uvádí, že mnoho pacientů přichází s žádostí o náhradu kyčelního kloubu, ale ve skutečnosti ještě nejsou kandidáty. Lidé mohou často zvládat bolesti kyčle po mnoho let dříve, než potřebují operaci kyčelní náhrady nebo společné resurfacing.
- Hip Pain: První kroky pro úlevu
Zatímco jste doma zabývající se bolestí kyčle, můžete zkusit:
OTC léky na bolesti
Odpočinek
- Led
- Pokud tyto strategie nefungují a neexistuje zřejmý zdroj bolesti (například kýla), může vám s vámi poradit:
- Úbytek hmotnosti pro zmírnění tlaku na kloubech
Cvičení, které mohou zlepšit pohyb a pružnost
- Cvičení pro posílení svalů
- Chůze pravidelně udržovat sílu a pohyblivost
- Práce s fyzickým terapeutem
- Steroidní zásahy do kyčelního kloubu pro zmírnění bolesti (jedná se o dočasnou možnost, kterou nelze příliš často používat, protože může vést k infekci kloubů)
- Nejlépe je třeba ignorovat přetrvávající bolest kyčle. Pokud je váš lékař zkontroluje, pomůže vám zvládnout vaše příznaky a může zabránit budoucím komplikacím.
