Obsah:
- Výzkumy o kurkumu a IBD
- Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda byste měli užívat doplňky z kurkuma a jakou formou. Turmeric je k dostání v kapslích, tekutém extraktu nebo tinkturách, s řadou doporučených dávkování
Zatímco existuje mnoho léků pro zmírnění příznaků zánětlivého onemocnění střev (IBD), jako je ulcerózní kolitida (UC), možná budete chtít přidat k vašemu léčebnému plánu přirozený přístup.
Jednou z možností, která v posledních letech získává větší pozornost, je kurkuma, koření odvozené od rostlinná závislost na zázvoru
"Pro lidi s mírnými až středně závažnými příznaky může být nástrojem, který pomáhá při zánětu," říká Linda Antinoro, RD, Brigham a Women's Hospital v Bostonu, která spolupracuje s pacienty s IBD . "Stále více lékařů vkládá kurkuma do svého repertoáru, aby pomohla léčit ulcerózní kolitidu."
To je proto, že se provádí více výzkumů, které se zaměřují na jeho účinnost jako potenciální léčbu. Zatímco důkazy kolem toho jsou stále trochu neklidné.
Výzkumy o kurkumu a IBD
Většina studií, které ukazují kurkum, může pomoci u zvířat simulovat UC symptomy. Je těžké tyto poznatky přeložit na člověka, protože naše tělo pracuje jinak než jiné savce, ale některé malé studie poskytují naději, že koření může mít prospěch i lidem.
Studie publikovaná v časopise Klinická gastroenterologie a hepatologie zjistili, že u pacientů s UC v remisi byli ti, kteří užívali kurkumin - hlavní látku v kurkumu - s nižším relapsem než ti, kteří užívali placebo.
"Pouze 4 procenta pacientů, kteří užívali 2 gramy kurkuminu denně, šest měsíců ve srovnání s 18 procenty pacientů užívajících placebo, "vysvětluje Alan Moss, MD, profesor medicíny na Harvardské lékařské fakultě v Bostonu, který spolu s další publikací publikoval v roce 2012 v Cochrane Database of Systematic Reviews , který zkoumal výzkum při pohledu na kurkumin a UC. Ale protože předchozí studie zahrnovala pouze 89 pacientů, "tento rozdíl nebyl statisticky významný," říká
Studie zveřejněná v květnu 201 7 v
World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics zjistil, že kurkumin není účinný při indukci remise u pacientů s mírným až středně závažným UC. Přesto odborníci jako Dr. Moss říkají, že další výzkum je oprávněn vidět jestliže kurkuma může být přínosná pro pacienty s IBD
Mezitím, pokud se lidé s UC chtějí pokusit přidat kurkuminu do svého léčebného plánu, měli by konzultovat se svým poskytovatelem zdravotní péče
způsoby, jak začlenit kurkuma do vaší stravy
Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda byste měli užívat doplňky z kurkuma a jakou formou. Turmeric je k dostání v kapslích, tekutém extraktu nebo tinkturách, s řadou doporučených dávkování
Antinoro doporučuje krmení koření:
Míchaná vejce
- Ovesné vločky nebo smetana pšenice
- Jakékoli směsné ovocné nebo zeleninové šťávy
- Rajčatová omáčka
- Lidé s UC mohou také přidávat koření do horké vody, aby udělali čaj z kurkumu nebo horké mléko pro kurkuma lattes, pokud nejsou laktóza netolerantní.
Konečně, Antinoro zdůrazňuje důležitost mluvení s registrovaným dietetikem, aby se ujistil, že vaše strava je zdravá, vyvážená a optimální, aby pomohla s jakýmkoliv příznakem souvisejícím s IBD.
"Obvykle, když se lidé obrací na kurkuma, jako součást všech aspektů životního stylu, které mohou pomoci s příznaky ulcerózní kolitidy, "říká. "Dozvídáme se více o tom, jak jsou sezóny a koření součástí této rutiny zdravého stravování."
