Artritida je skutečná: Může vás ztuhnout, bolestivě a někdy i naprosto mizerně. Líbí se vám nebo ne, jakmile jste diagnostikováni, artritida s největší pravděpodobností bude s vámi po zbytek vašeho života, a pro mnoho lidí se může časem zhoršovat. Takže kdo by měl vědět o vaší artritidě, a kdy byste jim měl říct? Čtěte dál, abyste zjistili,
Artritida: Kdo a co říct ostatním
V určitém okamžiku byste měli vědět, že ti blízki vědí, že máte artritidu. To zahrnuje vaši rodinu, přátele, spolupracovníky a šéfa. Nicméně, když se rozhodnete jim říct, a jak se vyřídíte, bude se lišit v závislosti na osobě:
- Vaše rodina. Protože jsou nejbližší k vám, vaši rodinní příslušníci mají potenciál pomoci vám s artritidou . "Většina lidí nepovažuje artritidu za prevenci nemoci, jaká může být," říká Jackson Rainer, PhD, psycholog a dekan postgraduálního studia na univerzitě Gardner Webb v Boiling Springs, NC. Proto je důležité naučit rodinu o artritida. Sdílejte informace, které obdržíte od svého lékaře, a výzkum, který uděláte sám, aby měli blízcí lepší představu o tom, co procházíte a jak vás podporovat. Dr. Rainer navrhuje, abyste se zeptali své rodiny: "Chápete, co to pro mne znamená?" Ujistěte se, že máte jasno, s čím budete potřebovat pomoc, ať už jde o otevření plechovek nebo sklenic, posunutí vozíku v supermarketu nebo se dostat a z vany
- Vaši přátelé. "Lidé mají tendenci se snažit tvrdit věci spíše než říct svým přátelům, že potřebují pomoc," říká Rainer. Odstraňte nutkání mlčet a sdělte svým přátelům spíše dříve než později, kdy začne artritida ovlivňovat vaši aktivitu, nebo pokud prostě potřebujete někoho, kdo bude poslouchat, když budete potřebovat mluvit. Požádáte-li o pomoc s obchodem s potravinami nebo s domácností, umožní vám zachovat si svou nezávislost a dokonce i posílit vaše přátelství. Nebuďte však překvapeni, pokud se vaše sociální síť změní, když máte co do činění s artritidou - zjistíte, že někteří přátelé s vámi budou držet výzvy a ostatní nebudou spokojeni, říká Rainer.
- Vaši spolupracovníci a váš šéf Pokud začíná artritida ovlivnit vaši schopnost vykonávat vaši práci, je na čase, abyste ji učinili v práci. Rainer navrhuje, aby byl specifický, jak vás příznaky artritidy ovlivňují a jak se s ním zaobíráte. Poté, co řeknete svému šéfovi, co můžete a nemůžete udělat, můžete navrhnout nové metody, jak dostat práci, která nebude mít negativní vliv na vaši artritidu, říká Rainer. To může zahrnovat používání softwaru rozpoznávání hlasu při práci s počítačem, spíše než psaní nebo přinášení nové židle, která vám umožní pohodlněji se posadit. Jedna žena, s níž léčila léčba Rainer, zjistila, že prostě kupující pera a tužky, které mají větší přilnavost, výrazně snížily její bolest v artritidě. V některých případech vám může lékař předepsat odbornou terapii, při níž vám licencovaný zdravotní odborník, který může předepsat pomocná zařízení a léčebné postupy ke zlepšení kvality života, vám pomůže najít způsob, jak efektivněji pracovat s artritidou. Řekněte kolegům, že to není o tom, že pracujete méně, ale o tom, že pracujete chytřeji, říká Rainer. Pokud jste již považováni za tvrdého pracovníka, vaše šéfové a spolupracovníci pravděpodobně podporují Vaše požadavky.
Artritida: Informujte ostatní praktiky ve vašem týmu zdravotní péče
S silným týmem zdravotní péče, s každým členem dobře informovaným o vašem artritida, vám může pomoci získat nejlepší péči. Takže řekněte svým lékařům a dalším poskytovatelům, jako jsou fyzikální terapeuti, o specifických způsobech, jak vás vaše artritida postihuje, včetně bolesti, kterou způsobuje. Zde je, co lékaři potřebují vědět:
- Typ artritidy, kterou máte. Některé typy artritidy jsou spojeny s dalšími onemocněními, které vás lékař může chtít sledovat. Například, mít zánětlivé artritidy, jako je revmatoidní artritida (když zánět dělá vaše klouby oteklé a teplé) zvyšuje riziko osteoporózy. Osteoartróza (kdy dochází k opotřebení chrupavky a kostí v průběhu času nebo v důsledku poranění) může být spojena s nízkou hladinou vitaminu D, což je další rizikový faktor pro osteoporózu. V tomto případě může lékař chtít otestovat vaši hladinu vitamínu D, pokud ví, že máte osteoartrózu, říká Scott Zashin, MD, revmatolog a klinický docent na University of Texas Southwestern Medical School v Dallasu.
- Když trpíte artritidou, je snadné obviňovat jakoukoli bolest, kterou cítíte z této nemoci, ale nedovolte, aby vás to zastavilo v tom, že o tom sdělíte svého lékaře. "Promluvte si s rodinným doktorem o bolesti," říká psychiatrka Mahmoud Ahmedová z Marshville Clinic at Sacred Heart Hospital v Eau Claire, Wisc. Někdy může být bolest znamením něčeho jiného, než je artritida, jako je rakovina, zlomená kost nebo prolapsový disk (když tkáň mezi kostimi v páteři vyčnívá a udeří nervy způsobující těžkou bolest zad). Váš lékař se může rozhodnout, ale pouze pokud začnete konverzovat Léky, které užíváte
- Informujte lékaře o všech lécích, které užíváte pro artritidu, i ty, které se prodávají za pult, říká Robert H Carter, MD, náměstek ředitele Národního ústavu pro artritidu a muskuloskeletální a kožní onemocnění. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAIDS), které pomáhají při bolestech a zánětu, mohou mít vliv na žaludek a ledviny, takže je to něco, co by vás lékař mohl chtít sledovat. A když ti všichni lékaři uvědomují, které léky užíváte, budou lépe informováni o možných lékových interakcích, když předepisují léky. Léčení artritidy může určitě udělat život mnohem náročnější. Když však stavíte silný podpůrný systém tím, že necháte lidi ve svém každodenním životě vědět, že máte tuto nemoc, nemusíte to čelit sama, a to může znamenat obrovský rozdíl ve vaší celkové kvalitě života.
