6 Způsobů, jak vytvořit systém podpory psoriatické artritidy

Síť podpory může být tak malá nebo tak velká, jak chcete. Getty Images

Po diagnostice psoriatické artritidy , mnoho lidí přehlíží význam rozvoje sítě podpory. Mít skupinu lidí, se kterými se můžete spolehnout, aby vám pomohli zvládnout váš stav, je neocenitelná, říká Elaine Husni, MD, MPH, revmatolog a ředitel centra léčby artritidy a muskuloskeletálního onemocnění na Clevelandské klinice v Ohiu. s podpůrnými systémy, které se zabývají chronickým onemocněním, lépe než ti, kteří mají menší podporu, "říká Dr. Husni. "Jejich dodržování léků je lepší a mají nižší míru šíření."

Podporovaná síť může být tak malá, nebo tak velká, jakou chcete. Zde je, na koho byste se měli podívat při sestavování vašeho týmu.

1. Lidé, kteří žijí s vámi

Někdo, kdo s vámi žije, může vstoupit, když nemůžete vyčistit, vařit nebo se snadno obehnat kvůli vzniku artritidy. "Většina lidí chce být nezávislá," říká Husni. "Myslím si, že někdo jiný, kdo dělá obchod s potravinami nebo vyčistí dům, může být obtížné vypořádat. Ale jakmile moji pacienti pochopí, že potřeba pomoci není konstantní, pomáhá jim vědět, že to nebude trvat navždy. Je to jenom, dokud se nedostanou zpět na nohy. "

2. Přátelé a rodina

Tito mohou být lidé, kteří žijí někde jinde, ale kteří mohou pomoct - například když potřebujete někoho, Lékař může požádat pacienty o psoriatickou artritidu o záliby, aktivity nebo zájmy, aby zjistili, jak jsou spojeny s jejich komunitou. "Tímto způsobem získáme "Husni říká.

3. Lékaři

Váš revmatolog, lékař a další lékaři, kteří vás léčí, mohou být nedílnou součástí Vaší podpůrné sítě." Myslím, že hrajeme velmi důležitou roli, "říká Husni." Jsme zodpovědní za to, že pomáháme vychovávat pacienty o jejich onemocnění a lécích, které potřebují ke kontrole jejich příznaků a předcházet zhoršení jejich kloubů. "Váš lékař také může pomoci zjistit další podmínky, které může dojít k simu jako jsou onemocnění srdce, vysoký krevní tlak nebo diabetes.

4. Fyzikální terapeuti

Lékař může doporučit fyzickou terapii, která vám pomůže vybudovat svaly, které mohou být slabé. To vám také umožní žít aktivnější život. "Možná nejste dostatečně silní, abyste vstali a učili se jógové kurzy; ale po tréninku s fyzickým terapeutem se můžete dostat natolik silně, abyste se mohli účastnit týdenního tréninku, "říká Husni. Terapeut může být také schopen doporučit zařízení, jako jsou například příchytky a dlahy, které mohou zmírnit některé bolesti a nepohodlí spojené s psoriatickou artritidou.

5. Psychologové a sociální pracovníci

Nejde jen o fyzické aspekty psoriatické artritidy, ale také o duševní aspekty. Psychoterapie nebo poradenství vám pomohou vypořádat se se stresem chronické nemoci a to může být prospěšné pro vaše fyzické pohody. Tím, že si to promluvíte s odborníkem, můžete snížit strach, snížit úzkost a snížit riziko deprese.

6. Skupiny podpory

Tyto skupiny, ať už osobně nebo online, vás mohou seznámit s lidmi, kteří se také zabývají psoriatickou artritidou. Členové často sdílejí užitečné tipy pro zvládnutí onemocnění a poskytují emoční podporu těm, kteří se těžko vyrovnávají. "Myslím, že lidé se vždy cítí lépe, když vědí, že nejsou sami," říká Husni. "Je vždy užitečné slyšet příběhy jiných lidí o tom, jak žijí s touto chorobou a jak ovlivňuje jejich každodenní život." Členové podporující skupiny vám mohou také pomoci při hledání strategií pro řešení problémů s chronickým onemocněním.

Národní nadace pro psoriázu nabízí online zdroje a webová stránka nadace Arthritis má vyhledávací adresář místních kapitol. Můžete také požádat svého lékaře o podpůrné skupiny; vaše místní nemocnice může dokonce hostit jednu.