Obsah:
Nenechte si ujít tuto skutečnost
Zaregistrujte se do našeho života s diabetu Newsletter
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Zaregistrujte se pro více ZDARMA každodenní zdravotní zpravodaje
Život s diabetem typu 2 může být ohromující. Může se zdát, že váš stav přebírá váš život a můžete se cítit velmi osamoceně. Ale nejste. Mnoho lidí žije dobře s cukrovkou - a vy můžete také. Spojení se širší komunitou vám pomůže s vaší správou cukrovky s novou důvěrou a pomáhat ostatním dělat totéž.
Staňte se aktivní v komunitě diabetu vám posilní a pomůže vám uvědomit si, že "diabetes nemá vás, máte "říká Kaili Harding, advokátka s americkou asociací diabetiků (ADA) a podnikatelky v Schaumburgu v Illinois. "Setkáte se s lidmi žijícími s diabetem typu 2, kteří by se vám mohli stát skvělými přáteli a zdroji."
Jak se stát aktivní ve vašem diabetickém společenství
Existuje mnoho způsobů, jak se zapojit, takže je pravděpodobné,
Zvažte tyto možnosti:
Připojte se k on-line fóru Skupiny online podpory mohou lidem volně mluvit - zejména o citlivých tématech.Pokud máte problémy s diabetem, například, můžete být pohodlnější mluvit o tom on-line spíše než o osobách, říká Vandana Sheth, CDE, RDN, certifikovaný diabetes pedagog a dieta z Torrance, Kalifornie.
Jízda, běh nebo procházka po cukrovce Mnoho diabetických neziskových organizací má každoroční události, jako například procházky, běhy nebo jízdy na kole. "To vám nejen pomůže získat tvar, ale také pomůže získat prostředky a informovanost o cukrovce," říká Sheth. někdo jiný, kdo může.
Použijte vaše slova Napište blog, který chcete sdílet své osobní cestovat s cukrovkou na pomoc ostatním. Mluvte o svých úspěších a výzvách. David Henderson, IT specialist v Pensylvánii, začal blogovat po jeho diagnóze v roce 2008. "Začal jsem svůj blog - nazvaný Saving My Foot - ukázat, jak jsem ovládl svou zdravotní péči," říká. "Dávejte se do kapsy pro diabetes, jako ADA nebo jiné, které financují výzkum, vzdělávání a vědomí o cukrovce." Existuje mnoho způsobů, jak to dát. akcie, staré vozy a další sběratelské předměty, nebo udělejte finanční dar ve cti nebo na památku svých blízkých. současná legislativa, která může mít vliv na diabetes, "říká Sheth. "Oslovte volené úředníky, aby je vzdělávali o rostoucí potřebě výzkumu a podpory diabetu." Přidává Harding: "Některé z nejlepších právních předpisů, které mají prospěch pro diabetickou komunitu, byly předvedeny dobrovolníky, kteří vyprávěli své osobní příběhy o životě s tímto onemocněním."
Vzdělávejte ostatní. "Když mluvíte s ostatními o cukrovce, schopný pomáhat zabránit tomu, aby někdo jiný nebyl diagnostikován, "tvrdí Harding." Podle ADA je asi 86 milionů Američanů pre-diabetes, což je rizikový faktor pro rozvoj plnohodnotného diabetu, a mnoho lidí to neví. rozšiřovat slovo o časných příznacích a jak s nimi bojovat, můžete pomoci zachránit život, dodává.
Chcete se zapojit, ale nejste si jisti, kde začít? > "Mohou být skvělými zdroji pro nalezení podpůrných skupin, setkání a dalších událostí zaměřených na typ 2, které podporují nedávno diagnostikované lidi," tvrdí Harding. Jděte online.
ADA má zvláštní které vám pomohou najít způsob, jak se zapojit. Jděte na Stop Diabetes, abyste se dozvěděli o tom cyklistický závod Tour de Cure, Step Out Walk pro zastavení cukrovky a další dobrovolnické příležitosti. Rozvíjí se ve vybraných městech každoročně a jsou skvělým způsobem, jak slyšet nejnovější zdravotnické technologie, setkat se s odborníky a naučit se připravovat jídla šetrné k cukrovce, říká Harding. Nastoupte jako příznivce, kapitán vystavovatele nebo jinou pozici. Vyžaduje více než 100 dobrovolníků, kteří vám pomohou učinit výstavu hladce, takže je pro vás pravděpodobně místo. Navštivte webové stránky ADA, kde se dozvíte více o nadcházející výstavě.
Ujistěte se, že vaše rodina patří do vašeho úsilí. "Pokud žijete s diabetem, každý, kdo žije s vámi, žije s diabetem," říká Harding. Je to něco, s čím se může zapojit celá rodina, a to může být zábavné.
