Všechny druhy látek mohou vyvolat alergie u vnímavých lidí. Snadný způsob, jak určit věci, které zapříčinily vaše alergie, je udržovat jednoduchý deník příznaků. Vedení deníku o vašich alergických příznacích nejen pomůže vám a vašemu lékaři zjistit, jaké jsou vaše alergie spouštěče, může vám také pomoci vyhnout se potenciálně nebezpečným alergickým reakcím.
Ale ještě předtím, než začnete svůj deník příznaků, pečlivě se podívejte na věci "Alergie způsobuje alergické reakce na alergické onemocnění: až 9% alergických pacientů má alergie na domácí zvířata," říká alergik Clifford z New Yorku W. Bassett, MD, klinický inženýr v divizi infekčních onemocnění a imunologie na Lékařské fakultě New York University.
A dodává: "V zimě, kdy se vytváří méně ventilace a vnitřní znečišťující látky, látky mohou vyvolat alergie. Můžeme se podívat na výpary z nábytku, spory borovice z vánočních stromků a veškerý prach, který se může stavět jako předkrmy. "
Detekční práce proti alergii
Dr. Bassett doporučuje uvést detailní seznam možných alergenů ve vašem domě.
Zahrnout například, zda je vaše ložnice pokrytá kobercem, protože vzdušné látky emitované z koberce nebo které jsou zachyceny v kobercových vláknech patří mezi nejhorší alergeny. Máte-li koberec v místnosti, doporučuje vybavit místnost filtrem HEPA, aby se snížil počet vzdušných částic, které mohou vyvolávat alergie.
Poté po posouzení vnitřního prostředí začněte s příznakem. Seznamte se s každým příznakem a poté jej hodnoťte na stupnici od 1 do 10 každý den (1 pro nejmenší příznaky, 10 pro nejhorší příznaky). Zahrňte příznaky, jako je kongesce, bolest sinusů, kýchání, svědění v krku, svrbivý nos, svrbivé uši a poševní kapání.
"Také si všimněte věcí, jako je únavnost během sezony alergií," říká Bassett. "Lidé s alergiemi často nedýchají spánek, probudují se hodně a nejsou odpočíváni, protože nedýchají dobře kvůli přetížení, svědění nebo kašli."
Říká, že by bylo ideální, deník po celý rok, ale přinejmenším si ho udržujte během špičkové sezóny alergie.
Pokud máte alergie na potraviny
U osob s potravinovými alergiemi je deník ještě důležitější. Ačkoli jiná potravina může vyvolat alergickou reakci u vnímavé osoby, nejčastější alergie vyvolávající potraviny pro děti zahrnují vejce, mléko, arašídy, měkkýši, sóju, ořechy a pšenici.
Většina potravinových alergií začíná v dětství - a děti často vyrůstají - ale mohou začít v jakémkoli věku. Potravinové alergie, které se později vyskytnou v životě, se obvykle týkají ryb, arašíd, měkkýšů a ořechů.
Pokud trpíte alergií na potraviny, znáte to téměř okamžitě po jídle. Příznaky se mohou pohybovat od úlů až po dýchací potíže. Pečlivě sledujte vše, co jíte, a čas, který jste jedli, a přineste s sebou tento deník do ordinace lékaře. Jakmile se dozvíte, co způsobuje, že jste nemocní, budete vědět, které potraviny se mají vyhnout.
Vedení deníku o vašich alergických příznacích vám nejen pomůže vám a vašemu lékaři zjistit, na co jste alergičtí, může také pomoci vyhnout se drahým reakcím a zdravotním výdajům.
Návrat do sezónního alergického centra
Naposledy změněno: 29. ledna 2009 | Poslední změna: 29 ledna 2009
Tato část byla vytvořena a vydávána výlučně redaktorkou EverydayHealth.com
© 2009 EverydayHealth.com; všechna práva vyhrazena
