Key Takeaways
Existuje vazba mezi psoriázou a sbírkou zdravotních rizikových faktorů známých jako metabolický syndrom
Léky - dokonce i některé možnosti léčby psoriázy - mohou vyvolat nebo zhoršit příznaky. máte psoriázu, pravděpodobně jste již identifikovali spouštěče, které zhoršují vaše onemocnění a zhoršují vaše příznaky. Podle Národní nadace pro psoriázu (NPF) mohou být spouštěči vnitřními faktory, například stresem nebo vnějšími, jako je počasí, a mají tendenci se lišit od člověka k člověku. Přestože odstranění nebo minimalizace spouštěčů neuloží psoriázu, pomůže vám to zvládnout onemocnění a omezit vzplanutí.
Zde je sedm spouštěčů, které si musíte uvědomit - a co s nimi můžete udělat:
1. Nezdravé návyky, například kouření a pití přílišného množství alkoholu.
Metaanalýza velké skupiny studií shledala jednoznačnou souvislost mezi kouřením a psoriázou, vysvětluje MUDr. Jessica Kaffenbergerová, dermatologka na zdravotní středisku Ohio State University Wexner v Columbuse. Dr. Kaffenberger říká, že nejen že jsou kuřáci častěji postiženi psoriázou, ale mají spíše závažnější případy onemocnění. Kouření také zvyšuje vaše riziko onemocnění srdce a plic. Jedná se o dvojitý whammy u lidí s psoriázou, kteří jsou již ve vyšším riziku těchto onemocnění, i když nekouří. Pít příliš mnoho alkoholu může také vyvolat vzplanutí a může interferovat s léčbou. 2. "Tělesná hmotnost (míra tělesného tuku) je vyšší u pacientů s psoriázou než u celé populace," říká Susan Katz, MD, klinický asistent profesora Ronalda O. Perelmana, katedra dermatologie na NYU Langone Lékařské centrum v New Yorku. Přestože lékaři dosud nemohou říci, že je obezita způsobuje psoriázu, existuje vztah mezi psoriázou a metabolickým syndromem - sbírkou příznaků, jako je vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, špatná kontrola cukru a břišní tuk, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění a diabetes.
"Tato souhra probíhá spolu se změnami v kůži a tukových buňkách spojených s psoriázou a výstelkou cév," říká Dr. Katz. "Mezi zdravou výživou a cvičením a psoriázou existuje spousta korelace. Tyto věci jsou dobré pro vaše celkové zdraví a mohou pomoci pouze s vaší kůží, ne zhoršovat. " 3. Léky
Podle FNM mohou některé léky - dokonce i ty, které se používají k léčbě psoriázy - způsobit problémy. Katz říká, že když pacienti přežívají léky, jako jsou silné topické steroidy a pak přestanou užívat, mohou mít rebound účinek a vyvolat příznaky. Některé skupiny léků, jako je například běžný krevní tlak a léky na srdce, mohou zhoršit symptomy psoriázy. Pokud máte podezření, že některý lék ovlivňuje vaši psoriázu, zeptejte se svého lékaře, zda mohou předepsat alternativu. Postupujte podle pokynů pečlivě pro všechny léky.
4. Infekce. Existuje silná korelace mezi infekcemi strepů u dětí a žaludeční psoriázou. Ve skutečnosti NFP říká, že až polovina mladých lidí s psoriázou může po několika týdnech po strepě nebo jiné infekci zažít vzplanutí. Guttační psoriáza je druhým nejčastějším typem psoriázy a je charakterizována malými, bodkovitými lézemi. Okamžitá léčba infekcí může pomoci psoriázě vstoupit do remise.
5. Stres. "Stres je velký spoušť," říká Katz. Existuje souvislost mezi onemocněním kůže a stresem, nepokojem, spánkem nebo pitím alkoholu. "FNM ve skutečnosti říká, že stres může dokonce způsobit nástup psoriázy a zhoršit existující příznaky.
Najděte způsoby, jak zvládat stres, pracovat pro vás. Cvičení, meditace a jóga jsou všechny účinné. Takže má dobrou rodinnou a podpůrnou síť, říká Kaffenberger. "Národní nadace psoriázy je dobrým zdrojem pro pacienty. Stažení se psů s ostatními může snížit stres. "6. Poranění kůže
"Pokud máte aktivní psoriázu, fyzické trauma kůže může vyvinout novou oblast psoriázy," říká Katz. "To se nazývá fenomén Koebner." Očkování, spáleniny, modřiny, škrábance, operace, jedovaté břečťany, dubové jedy nebo kousnutí hmyzu mohou vyvolat záchvaty psoriázy. Proveďte bezpečnostní opatření, jako je nosit ochranný oděv a používat ochranu proti slunečnímu záření, abyste zabránili poškození a rychle ošetřete úrazy nebo popáleniny, abyste zabránili infekci a zánětu.
7. Počasí. U většiny pacientů s psoriázou může nástup chladných, tmavých dnů vyvolat příznaky. "Zima je horší, protože tam není tolik slunce," říká Kaffenberger. Sluneční světlo dramaticky zlepšuje příznaky, protože sluneční UV záření snižuje zánět. Ale stále musíte přijmout opatření, jako je používání opalovacího krému a oblečení ochranného oděvu, abyste ochránili pokožku. Příliš mnoho slunce může zhoršit Vaši psoriázu.
Lékaři často léčí pacienty s psoriázou v kanceláři s světelnou terapií, která poskytuje měřenou dávku UV záření v bezpečném a kontrolovaném prostředí (poznámka: terapeutická UV světla nejsou stejná jako solária ). Pokud se vaše příznaky zhorší v zimě, poraďte se s lékařem o světelné terapii. Katz říká, že pokles vlhkosti a pokles teploty může také vyschnout kůži, což zhoršuje psoriázu. Doporučuje liberální hydrataci s nezředěným mlékem, nejlépe bez konzervačních látek.
Dobrou zprávou, říká Kaffenberger, je, že lékaři mají nyní léčbu, která může dostat kontrolu nad psoriázou. Použití efektivních léčebných postupů, snížení stresu a řízení spouštěčů může pomoci kontrolovat symptomy psoriázy
