Kvasinková infekce nemusí být nebezpečná, ale je to docela nepříjemné. Jsou také velmi běžné a postihují asi tři ze čtyř žen někdy v životě. Není divu, že lidé dlouho věděli, jestli dieta může udělat cokoliv, aby zabránila těmto dráždivým infekcím.
Houba známá jako "Candida albicans" způsobuje většinu kvasinkových infekcí. Normálně Candida žije v rovnováze s "dobrými" bakteriemi v pochvě, což ji brání v infekci orgánu. Ale všechno, co způsobuje pokles dobrých bakterií nebo zvýšení Candidy, může vést k infekci kvasinkami vagíny. To je důvod, proč užívání antibiotika, které zabíjí jak dobré, tak i špatné bakterie, je běžnou příčinou kvasinkových infekcí.
Dieta Candida a její role v kvasinkových infekcích
V 80. letech někteří alternativní lékaři začali podezřívat spojení droždí v potravě a nadměrné růst v těle. Věřili, že někteří lidé jsou alergičtí nebo velmi citliví na Candida a měli by se vyvarovat potravinám, které podporují růst Candidy - zejména potraviny s vysokým obsahem cukru, protože to kvasinkům daří. K léčbě tohoto kvasinkového syndromu navrhli to, co nazývají dietou Candida, která omezuje cukr a droždí, jako je pivo, sýr a chléb.
Hlavní lékaři tento názor nikdy nepřijali. "Tato teorie byla pečlivě zkoumána a neexistuje žádná zdůvodněná souvislost mezi jakoukoliv dietou a vaginální kvasinkou," říká MUDr. Sarah Wagner, profesorka porodnictví a gynekologie na Loyola University Health System v Maywood, Illinois
Nový přístup: Probiotikum
Novější přístup k užívání diety k prevenci vaginálních kvasinkových infekcí se zaměřuje nejen na odstranění určitých potravin z vaší stravy, ale na jejich přidání. Konkrétně se někteří lidé domnívají, že přidání probiotik k vaší stravě může dodáním dobrých bakterií ve vašem systému a udržování zdravé rovnováhy s houbou Candida.Použitím doplňků probiotik, jako je Lactobacillus acidophilus, typ bakterií, které se přirozeně nacházejí v pochvě nebo jíst potraviny, které obsahují tyto bakterie, jako je jogurt a kefír, to může pomoci udržet Candidu pod kontrolou
Mnoho lékařů doporučuje, aby pacienti, kteří užívají antibiotika, užívali také probiotika, aby zabránili rozrušení žaludku způsobenému antibiotiky zabíjení dobrých bakterií v jejich trávicím traktu. Ale probiotika také pomáhají udržovat rovnováhu bakterií v pochvě?
Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že užívání probiotik Lactobacilli ústně může zvýšit množství zdravých bakterií v pochvě. Revize stávajících studií za rok 2013 naznačuje, že existuje nějaká forma probiotického přenosu mezi zažívacím traktorem a vaginou. Přesně tak, jak se to stalo, není dosud známo.
Další studie publikovaná v Evropském žurnálském gynekologickém časopise v roce 2012 následovala malá skupina zdravých žen s průměrnými hladinami dobrých bakterií, kteří užívali doplňky Lactobacilli jednou denně po dobu 60 dní. Po několika týdnech se množství bakterií Lactobacillus ve vagině začalo zvyšovat, zjistilo to vědci. Toto zvýšení bakterií také způsobilo zvýšení acidity vaginálních tekutin. Je známo, že vyšší kyselost zabraňuje růstu kvasinek. Přesto je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné určit, zda pravidelné užívání doplňků může vést k méně kvasinkovým infekcím.
"Probiotika jsou bezpečné a není to špatný nápad přidávat do vaší stravy," říká Dr. Wagner. žádné spolehlivé důkazy ještě nepodporují jejich užívání kvůli prevenci kvasinkové infekce. "
Bottom Line on Diet and Yeast Infections
Podle Wagnera, pokud jste náchylní k infekcím kvasinkových vagin, nejlepší stravu pro vás je stejná jako nejlepší stravu pro někoho jiného: vyváženou a zdravou stravu, která není prokázána jako léčba nebo prevence vaginálních infekcí kvasinek Probiotika mohou pomoci, ale je zapotřebí více důkazů, než je lze důrazně doporučit
Pokud máte časté infekce kvůli vaginálním kvasinkám a potřebujete užít antibiotikum, přidejte a zeptejte se svého lékaře, zda byste měli spolu s ním užívat antifungální léky
