Pokud máte cukrovku typu 2, pravidelné testování hladiny cukru v krvi - a pochopení toho, co znamenají čísla na každém čtení - vám pomohou sledovat hladinu cukru v krvi a lépe zvládat stav. Tato čísla jsou důležitá, protože výsledky testů na krevní cukr vám pomohou zjistit, jak vaše dieta, cvičení a léky mohou mít vliv na vaše cukrovky.
Když se učíte měřením krevního cukru, budete na cestě k lepší regulaci hladiny cukru v krvi a v konečném důsledku lepší výsledky na testu A1C, krevní test, který lékař předepsal za účelem sledování kontroly cukru v krvi v průběhu času. Udržování správné kontroly cukru v krvi po dlouhou dobu, jako je například desetiletí, by mohlo významně snížit riziko vzniku cukrovky, jako je srdeční infarkt a mrtvice.
Vysvětlení výkyvů krevního cukru
I při vysoce účinných moderních technologiích, jako jsou digitální glukometry , lidé s diabetem stále mají obavy o přesnost testování. Ačkoli chcete dosáhnout nejlepších výsledků pro každý kožní prick, když jste noví k vyšetření krevního cukru, může být matoucí sledovat, jak se tyto výsledky mění po celý den.
"Je užitečné pochopit, že se cukr v krvi mění minutou minutou , "Říká certifikovaný diabetik pediatr Karen A. Chalmers, MS, RD, CDE, manažer programu diabetických služeb v sekci endokrinologie, cukrovky a výživy v Boston Medical Center v Massachusetts
. lékařské schůzky a pak se překvapí, když zjistí, že jeho nebo její krevní cukr je vyšší nebo nižší v okamžiku, kdy ho lékař vyšetří. Zpočátku to může vést k sebepochybně a ptát se sami sebe: "Jsem testování v pořádku?" Nebo zmatek o tom, zda je váš měřič a testovací proužky přesné nebo ne.
"Krevní cukr je jako vlna v oceánu - neustále v pohybu, "říká Chalmers. To je důvod, proč pravděpodobně získáte více informací tím, že se podíváte na vaše testy v průběhu celého dne nebo týdne, abyste našli vzorec, než aby se soustředili na výsledky jednotlivých testů.
Přesto je však mnoho, co můžete udělat, abyste se ujistili, že když sledujete hladinu cukru v krvi, získáváte nejpřesnější a nejpoužívanější denní výsledky a v konečném výsledku snižujete výsledky léčby A1C v dlouhodobém výhledu.
Vědět, kdy testovat
Váš diabetes tým pravděpodobně vydává doporučení, kdy byste měli být testování hladiny cukru v krvi, jakmile začnete. Například vám může být řečeno vyzkoušet, když se probouzíte ráno, před jídlem, jednu až dvě hodiny po jídle a před spaním. Pokud cvičíte, můžete také před a po cvičení vyzkoušet, jak vaše tělo reaguje. V závislosti na lécích, které užíváte, včetně inzulínu, můžete mít k testování ještě méně nebo méně času.
Chcete-li dosáhnout kontroly cukru v krvi, vždy se ujistěte, že uchováváte protokol o čase testování a výsledky. Pokud si nejste jisti, proč jste měli v určitých chvílích test, nebo proč získáváte výsledky, promluvte se svým diabetem týmem.
Navíc, pokud jsou náklady na testovací proužky po celý měsíc obtížné abyste si dovolili, vytvořte plán s vaším diabetickým týmem, abyste mohli co nejlépe využít testování, které můžete udělat. Náklady na tuto údržbu mohou skutečně pomoci ušetřit peníze v dlouhodobém horizontu: článek z července 2012 v časopise Journal of Diabetes Science and Technology revidoval studie testování krevního cukru doma a našel důkazy naznačující, že protože testování pomáhá udržovat lepší kontrolu hladiny cukru v krvi, nakonec to může vést k nižším nákladům na péči o cukrovku po celou dobu životnosti. Know how to Test
Jakmile jste zvyklíte na testování, získáte větší jistotu ve vašem čtení. Použijte tyto tipy k tomu, abyste pomohli s křivkou učení:
Nastavte připomenutí pro testování.
Pokud máte tendenci zapomenout na testování, použijte připomenutí, abyste si pomohli dostat se do zvyku. Nechte testovací sadu a zaznamenejte si, kde je můžete snadno vidět, například na kuchyňském stole, nebo nastavte připomenutí na telefonu nebo počítači pro příslušné časy. Můžete také požádat o milovanou osobu, aby vám to připomněla. Najděte systém, který vám nejlépe vyhovuje. Znáte své zkušební nástroje
Pokud si nejste jisti, jak používat glukometr a testovací proužky, požádejte sestru nebo pedagoga o diabetes, aby vám ukázal jak. V případě potřeby věnujte pozornost podrobnostem, jako jsou kalibrační kódy měřiče. Novější měřiče mohou být pro vás snadnější. Dokonce i když jste testovali na nějakou dobu, je někdy užitečné vyzkoušet si před zdravotnickým odborníkem, abyste se ujistili, že to děláte správně. Péče o měřidlo a pásky
Uchovávejte všechny své potřeby vyčistěte a uložte na suchém a chladném místě. Ukažte měřiče k doktorovi
Přiveďte měřiče k sobě na schůzky, abyste mohli s lékařem porovnávat poznámky Zůstaňte ostrý
Nalepte lanceta znamenají bolestivé kožní špičky a možná špatné výsledky. Vyměňujte lancety často a nesdílejte měřiče s nikým jiným.
Použijte aktuální pásky. Testovací pásky mají datum vypršení platnosti. Všimněte si data ve vašem kalendáři, abyste nikdy nepoužívali vypršené proužky.
Použijte správné zkušební proužky. Testovací proužky mohou vypadat hodně, ale nepracují pro každý metr.
Umyjte si ruce bezprostředně před testováním odstraňte veškeré nečistoty a nečistoty, stejně jako cukry z potravin (jako jsou například ovoce), které jste mohli jednat nebo zlikvidovat. dotkl. Mýdlo v teplé, mýdlové vodě může také usnadnit získání vzorku krve, protože přináší krev na kůži. Získejte dostatečný vzorek.
"Získání dostatečné kapky krve je důležité," řekl Chalmers říká. Vaše měřiče vás oznamují, pokud jste to neudělali, ale chcete udělat každý prick a testovací proužek. Zjistěte, kdy výsledky nemusí být přesné.
Časem se seznámíte s vaším diabetem a jak vaše tělo cítí. Zatímco většina výsledků krevních testů bude přesná, mohou se vyskytnout případy, kdy vám vaše střeva informuje, že čísla, která vidíte, nemusí být správná. Po provedení dvojité kontroly můžete vždy znovu prověřit správnost nastavení měřiče a správné testování. Nicméně, na základě toho, jak se cítíte, pokud máte podezření, že vaše hladina cukru v krvi může být velmi vysoká nebo je velmi nízká, požádejte svého lékaře o radu nebo jděte na pohotovost. Testováním hladiny krevního cukru přesně v pravidelných intervalech Dozvíte se, jak diabetes ovlivňuje vaše tělo, zlepšuje vaše testovací čísla A1C a pomáhá vám zůstat zdravější v průběhu času.
