Příznaky diabetu 2. typu jsou způsobeny vysokou hladinou cukru (glukózy) v krvi. Nejlepší způsob, jak tyto příznaky kontrolovat a omezit komplikace, je pečovat o sebe, včetně kontroly pravidelné kontroly hladiny cukru v krvi a dodržování plánu lékařských týmů pro diabetes.
"Kontrola příznaků diabetu 2. typu spočívá ve vzdělávání a "říká Dinamarie C. Garcia-Banigan, MD, MPH, endokrinolog a diabetes specialistka na klinice Lahey v Burlingtonu, Massachusetts." Lidé s diabetem typu 2 potřebují, aby se jejich cukrovka řídila v každodenním životě. "
Přestože mnoho lidí s diabetem typu 2 potřebuje léky na zvládnutí jejich příznaků, většina odborníků souhlasí s tím, že nejdůležitějšími částmi léčby cukrovky typu 2 jsou zdravá strava, pravidelné cvičení a dobré manažerské dovednosti. To znamená zůstat na vrcholu testování krevního cukru a všechny vaše vyšetření na diabetes.
Číslo jedna ve vašem kontrolním seznamu: Zkontrolujte krevní cukr
Testování krevního cukru se používá k diagnostice cukrovky, ale je také součástí pokračující péče. "Nemohu dostatečně zdůraznit, jak důležité je, aby se lidé s diabetem typu 2 naučili sledovat hladinu cukru v krvi," říká Dr. Garcia-Baniganová. Zatímco některé testy na diabetes můžeme provést samy o sobě, budete muset navštívit svého lékaře pro další úřední testy. Tyto testy na krevní cukr by měly být součástí vašeho řízení diabetu:
- Vlastní testování. Schopnost monitorovat vaši vlastní cukr v krvi pomocí prstu a monitoru glukózy (glukometr) vám řekne vám i vašemu lékaři, jak dobře vaše cukrovka řízení pracuje během vašeho průměrného dne. "Většina lidí s diabetes mellitus 2. typu musí testovat svou krevní glukózu nejméně jednou denně a to obvykle probíhá ráno před snídaní," vysvětluje Garcia-Banigan. "Různé hladiny cukru v krku by měly být v rozmezí od 90 do 110. " Pokud užíváte inzulín nebo vaše glukóza není dobře kontrolovaná, může Váš lékař doporučit častější testovací schéma.
- Krevní testy glykosylovaného hemoglobinu (HbA1c) "Tento krevní test kombinovaný s protokolem z Vaše každodenní sebetestování nám dává dobrý přehled o tom, jak dobře se vaše cukrovka během posledních tří měsíců kontrolovala, "říká Garcia-Banigan. Někteří lidé, jejichž příznaky jsou dobře kontrolovány, mohou provést tento test pouze jednou za šest měsíců.
- Jiné testy na krevní cukr Pokud jste poprvé diagnostikován diabetes mellitus 2. typu nebo v době, kdy je léčba přehodnocena , Váš lékař může nařídit test hladiny glukózy v krvi nebo test na toleranci glukózy v ústní dutině.
Další důležité testy diabetu 2. typu
Kromě kontroly hladiny cukru v krvi je důležité držet krok s dalšími rutinními testy na diabetes:
- Testování moči "Je důležité hledat příznaky bílkovin v moči.Pokud je vaše množství bílkovin v moči více než 30, znamená to, že potřebujete lépe kontrolovat krevní tlak a hladinu cukru v krvi. tento typ testování moči se provádí nejméně jednou za rok, "říká Garcia-Banigan.
- Testování krevních lipidů Protože diabetes typu 2 zvyšuje riziko srdečních onemocnění, je třeba testovat krevní tuky (tuky) nejméně jednou ročně. Je důležité kontrolovat jak hladinu cholesterolu, tak hladinu triglyceridů. "Lidé s diabetem typu 2 a známými srdečními chorobami mohou být častěji vyšetřováni," říká Garcia-Banigan. "Chcete, aby vaše hladina LDL byla nižší než 70 a hladina triglyceridů byla nižší než 150."
- Testování krevního tlaku. Jak diabetes typu 2, tak vysoký krevní tlak zvyšují riziko mrtvice a srdečních onemocnění. Váš krevní tlak by měl být kontrolován při každé vyšetření. "Měli byste se zaměřit na systolický krevní tlak pod 130 a na diastolický krevní tlak pod 80 let," doporučuje Garcia-Banigan
Testy na diabetes typu 2 na plán
Kromě pravidelných lékařských vyšetření je také třeba udržovat aktuální u těchto specialistů:
- Diabetes caregiver "Většina lidí s diabetem typu 2 by měla navštívit svého specialisty na cukrovku alespoň jednou za tři měsíce, "říká Garcia-Banigan." Některé z těchto návštěv mohou být u praktického ošetřovatele nebo certifikovaného diabetického vychovatele (CDE) v kanceláři. > Jeden z příznaků diabetu 2. typu je potíže s bojem proti infekcím, jako je například onemocnění dásní.To je důvod, proč byste měli navštěvovat svého zubního lékaře a zubního hygienistu každých šest měsíců. "Ústa jsou oblastmi s vysokým obsahem bakterií a zdravé zuby a dásně jsou vaše přirozená bariéru mezi těmito bakteriemi a krevním řečištěm, "uvádí Garcia-Baniganová.
- Oční vyšetření. Poruchy vidění způsobené kataraktou nebo glaukomem jsou časté u lidí s diabetem typu 2. Síť může být také poškozena kvůli komplikacím diabetu "Je důležité vidět oko specialisté a mají rozšířenou oční zkoušku jednou za rok, nebo častěji, pokud to doporučuje váš oční lékař, "říká Garcia-Banigan.
- Nutriční poradenství " Porozumění výživě je nezbytnou součástí řízení diabetu 2. typu " Vysvětluje Garcia-Banigan. "Ve většině případů začíná ztráta 5 až 10% Vaší tělesné hmotnosti." Expert na výživu nebo diabetes vám pomůže naučit se počítat sacharidy a správně si užívat správnou stravu. "Deprese a spánková apnoe jsou další problémy, které mohou být častější u lidí s diabetem typu 2, takže sledování příznaků a symptomů těchto stavů by mělo být také na vašem kontrolním seznamu," řekl Garcia. - Vaše diagnostika a testy na cukrovku jsou velmi důležité, nicméně není nic důležitějšího než vzdělávat se o diabetes mellitus 2. typu a mít aktivní roli ve vedení vašeho diabetu.Zeptejte se svého pečovatele na diabetes, aby vám pomohl vytvořit osobní kontrolní seznam, a ujistěte se, že zvládnete diabetes dobře součástí vašeho životního stylu tím, že aktualizujete tento seznam.
