Obsah:
- Nenechte si ujít tuto
- V roce 2004 se Hallova prsa zpeřila a byla červená a horká na dotek. Neměla zlomeninu kosti, a protože už měla psoriázu, její lékař předpokládal psoriatickou artritidu. Reumatolog později potvrdil diagnózu a dal ji na biologický lék na léčbu onemocnění.
- Od chvíle, kdy se ráno dostanete z postele, je obzvláště obtížné, Hall začíná dělat úseky, zatímco ještě leží v lůžku.Zvedla si kolena na hrudi, aby se protáhla boky, bodala, ohýbala prsty a pohybovala se po kotnících a pak se vydala z postele a měla základní boční úseky a ramenní úseky.
Nenechte si ujít tuto
Přihlaste se k našemu životu s psoriázou Newsletter
Poděkovat za registraci!
Přihlaste se k více ZDARMA každodenní informační bulletin.
Bolesti kloubů, otoky a ztuhlost psoriatické artritidy mohou vážně zasahovat do každodenního život. Když byla nemoc u Suzanne Hallové, 48leté smluvní strany pro ministerstvo spravedlnosti v Chicagu, bolestivost a ztuhlost způsobily, že jí bylo příliš těžké snížit jídlo, umývat nádobí nebo si svázat boty.
"Cítíte, že jste asi o 40 let starší než vy," říká Hall. "Všechno to bolí."
Když máte psoriatickou artritidu, imunitní systém napadá kůži a klouby a způsobuje zánět. A zánět v kloubech je spojen se ztuhlostí a otokem, vysvětluje John Reveille, MD, ředitel revmatologie a klinické imunogenetiky na McGovern Medical School u UTHealth a šéf revmatologie v Memorial Hermann-Texas Medical Center v Houstonu. našla způsob, jak s tímto stavem dobře žít, nejdříve tím, že najde lékaře, který bude agresivně léčit její artritidu a poté ji zvládne doma s plánem, který jí pomáhá bolestivým, otokům a ztuhlým kloubům.
Psoriatická artritida: Hall's Story
V roce 2004 se Hallova prsa zpeřila a byla červená a horká na dotek. Neměla zlomeninu kosti, a protože už měla psoriázu, její lékař předpokládal psoriatickou artritidu. Reumatolog později potvrdil diagnózu a dal ji na biologický lék na léčbu onemocnění.
"Můj prst se zlepšil, bolest se zastavila a moje kůže se vyčistila," připomíná Hall. Pokračovala v užívání léků a cítila se skvěle až o pět let později, když jí začaly bolet ruce, zápěstí a kotníky. Její lékař předepsal další léky proti artritidě. O šest týdnů později však neměla žádnou úlevu. Během příštích několika let se její bolest a ztuhlost zhoršily, což jí ovlivnilo záda, boky, kotníky, nohy a prsty. Byla vyčerpaná a mohla stěží chodit nebo fungovat.
Hall se rozhodl navštívit lékaře, který se specializoval na psoriatickou artritidu. Udělal testy a zjistil, že artritida útočí na její tělo tak rychle, že oslabila kosti.
Předepsal intravenózní biologický lék a jiné léky, které si uvědomuje, že výrazně zlepšuje její symptomy. Získání kontroly nad zánětem je důležité, "říká Dr. Reveille. K dispozici jsou léky, které vám pomohou zvládnout závažné příznaky. "Prognóza vypadá mnohem lépe dnes než před třiceti lety," dodává.
Vedení symptomů psoriatické artritidy
Hall dělá mnohem lépe, ale stále má světlice a pocit tuhosti a bolesti. aby se jim pod kontrolou říká, že má prospěch z přidání těchto strategií do své každodenní rutiny:
Od chvíle, kdy se ráno dostanete z postele, je obzvláště obtížné, Hall začíná dělat úseky, zatímco ještě leží v lůžku.Zvedla si kolena na hrudi, aby se protáhla boky, bodala, ohýbala prsty a pohybovala se po kotnících a pak se vydala z postele a měla základní boční úseky a ramenní úseky.
Reveille říká, že často posílá pacienty k fyzickému terapeutovi nebo k terapeutovi, aby se naučil správné úseky, které jim pomohou s tuhostí, otékáním a bolestí.
Beat ranní ztuhlost s cvičením. generál, Hall říká, že čím aktivnější ona je, tím lépe cítí. Vezme si svého psa na krátkou procházku v dopoledních hodinách před zahájením práce a dělá další světelné cviky, aby se cítil lépe, včetně činností s nízkým nárazem, jako je jízda na kole, chůze nebo lehká turistika. Udržování pohybů kloubů jim pomáhá zůstat v klidu a snižuje záněty podle Nadace National Psoriasis.
Ranní ztuhlost se často zlepšuje s cvičením, říká Reveille. Také posiluje svaly kolem kloubů a chrání klouby. Řekne svým pacientům, aby se zaměřili na nejméně 30 minut cvičení pětkrát týdně.
Zahřívejte tyto klouby. Hall si ráno užívá teplou sprchu, aby pomohla zmírnit bolest a uvolnila klouby a používala teplo Během dne, kdy se cítí bolestná.
I když neexistuje žádný důkaz o tom, že by teplo na klouby ovlivnilo proces onemocnění, není to škodlivé, pokud by to pomohlo zmírnit vaše příznaky, říká Reveille
Investujte do kompresních rukavic a ponožek .
Sál někdy nosí kompresní rukavice při práci, aby ulehčila otok a uvolnila klouby, zatímco pracuje u počítače. Říká, že kompresní ponožky jí pomáhají kotníky cítit se lépe. Nezdržujte odpočinek.
Navzdory tomu, že dokáže všechno, aby mohla zvládnout psoriatickou artritidu, Hall se stále cítil vyčerpaný do konce týdne. Když se to stane, naslouchá tělu a leže na odpočinek.
